​告別眼鏡，保護視力吃這5大藥膳
2016-07-07
　 保護視力吃這5大藥膳 學生們視力緊急，許多上班族也最先無法倖免，恒久對著書籍和電腦，眼睛乾澀難受還會影響視力，吃什麼能掩護好眼睛，使眼睛越發明亮呢?食物是自然的調治身體的良方。許多食物都有掩護視力，調治視力的作用，不妨一起研究一下吧
皇上也就吃這個，禦膳房六款膳食健脾
2016-07-07
　 夏季進補的食物，很多都比較滋膩，難消化，有些又有點偏溫補。對於一些脾胃功能差的人，建議先調脾胃再進補。 脾胃乃後天氣血生化之源，脾胃不好，運化功能不能發揮，吃進去的東西不能被身體消化吸收，無法轉化為身體所需的營養物質，不僅浪費補品，
怎麼去除口臭小竅門 山楂怎麼去口臭
2016-07-07
　 口臭是令人討厭的事情，那麼你知道口臭怎麼去除小竅門麼，想知道怎麼去除口臭才好麼，下面小編告訴大家口臭治療方法，怎麼去除口臭小竅門有哪些呢，一起來看看吧。 山楂怎麼去口臭" alt="怎麼去除口臭小竅門 山楂怎麼去口臭" /> 怎
緩解抑鬱症的方法 如何面對抑鬱症
2016-07-07
　 心情抑鬱緩解方法你知道有哪些麼，想知道抑鬱症緩解方法有哪些麼，下面小編告訴大家緩解抑鬱症方法，如何正確的面對抑鬱症呢，一起來看看吧。 緩解抑鬱症的方法 1、書法療法 要求老人們用印刷體一筆一畫地寫一定數量的美術字,寫好
夏季中暑的治療 中西醫怎麼治中暑
2016-07-07
　 夏天中暑是經常的事情，那麼你知道中暑了怎麼辦好麼，下面小編告訴大家中暑的治療措施都有哪些，下面一起來看看吧中暑怎麼解決才好吧。 夏季中暑的治療 中醫治療 依照病情辨證論治，可取得很好的療效。 暑入陽明症見突然高熱、
細嚼慢嚥有什麼好處 細嚼慢嚥預防癌症
2016-07-07
　 速食充斥著快節奏的現代生活，強調吃的快捷和便利。可現在的健康觀念越來越提倡細嚼慢嚥，咀嚼不僅讓我們更能享受食物的美味，對養生也是大有裨益。那麼，你知道細嚼慢嚥有哪些好處嗎?下面就跟小編一起來看看吧。 細嚼慢嚥8個好處 1、
4式瑜伽讓女人享受“不完美”
2016-07-07
　 大家都知道，性感的身材一定是要凹凸有致，胸部並不僅僅要大，而且要美。如何才能擁有性感的胸型？一起看看美胸瑜伽動作吧，促進血液迴圈，能幫助豐胸、提升胸線，健美胸型。 站姿動作 1、山式站姿預備。 2、雙腳打開約一倍半肩寬
辦公室美女竟都這麼全能
2016-07-07
　 每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛，甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。 今天小編就為因為過度繁忙而沒有時間運
一個動作讓你不再鬆弛恢復緊致
2016-07-07
　 肌膚伴隨著年齡的逐漸增長，會因為膠原蛋白和彈性組織纖維的流失等原因變得越來越鬆弛，而鬆弛就會導致皺紋的迅速滋長，讓你的臉上刻滿歲月的痕跡。也許，你認為自己還很年輕，完全沒有必要做什麼緊致緊膚之類的護膚工作，其實，趁早做好緊膚保養，可以保
拿去！送給瑜伽者的最寶貴經驗
2016-07-07
　 一、練瑜伽前後的1個小時都不要吃太多，水也要少喝。特別是練習前，最好是空腹。因為這是一項活動全身的活動，千萬不要由於腹內積食或者膀胱壓力大而造成不好的影響。 二、也基於上述理由，練習瑜伽前，建議各位MM先去上個廁所，把能排的先
想那物變長？試試這六組瑜伽
2016-07-07
　 其實對於一般人來說，都想自己的個子再長高點，但是這可能嗎？也許在很多人眼中是不可能，但是現在我們的機會來了，只要做好下面這六組瑜伽，就能實現你的美夢了。 動作一： 駱駝式駱駝式：雙膝跪地，兩腿略微分開，雙手叉腰。吸氣，緩慢
把女兒放在熟人幼兒班，沒想到卻毀了她
2016-07-07
　 一些父母千方百計為孩子挑選好的幼稚園、班級，如若有親戚朋友在該園或者班級，則會更為安心。 可一旦離開這個人為提供的溫室，極細小的事情，對孩子來說可能也是天崩地裂的傷害...... 既然我們不能保護孩子一輩子，為何不讓他們早
精益求精:不容錯過的5個臥推訓練技巧
2016-07-07
　 有一句話是這樣講的：“大師和普通人的區別在於基本功!” 相信這句話放在運動健身領域是最好的見證！優秀的訓練者往往知道正確的姿勢和技術，這便和其他訓練者拉開了差距。 在臥推這個人人都愛的訓練動作中！這句話顯得尤為突出！全世界
打造性☆禁☆感蜜桃臀必須每天堅持40分鐘
2016-07-07
　 瘦臀部的運動方法有哪些？不少姑娘覺得臀部脂肪是最難以減去的，實際上臀部的脂肪堆積於身體體脂率偏高有一定的關係。想要瘦臀部需要做一些運動減肥，採取運動方法才是最快減臀部的不二法門。來看看減臀部肉最快的運動減肥怎麼做吧！ 瘦臀部的
夏季健身最愚蠢的4個行為，你做了嗎
2016-07-07
　 炎熱的夏季不僅是女生秀身材的季節，也是男生秀身材的好時機，於是不少的人選擇了健身，但是夏季健身誤區很多，下面跟著小編一起來看下吧。 隨著生活水準的提高，越來越多的朋友開始關注各種健身運動了。但是健身運動後也是有很多需要注意的事項
健身房裡的十大潛規則，務必遵守
2016-07-07
　 健身也是一種社交生活 ，也需要和人打交道。去健身房健身的肌友們，一定要牢記健身房禮儀，遵守健身房裡的 " 潛規則 "。 1）及時把舉重器械歸位 無論在什麼時候，當你用完了器械時，一定要細心地將這些器材放回原位。可能由於你一時
寶寶洗澡做到這點，長得快還提高智商
2016-07-07
　 很多寶媽可能都會覺得：給寶寶洗澡很簡單呀，洗乾淨不就行了。 那現在，如果小編告訴你：給寶寶洗澡，稍微用點心就能提高寶寶智商，讓寶寶變得越來越聰明，那你們想不想試試？反正都是洗澡嘛，順便做這幾件小事，好處卻增加了很多，寶媽還不趕緊
一杯“水”卻讓寶寶患上腎結石
2016-07-07
　 這段時間，我們同事特別喜歡聚餐，我們都喜歡帶上自己的孩子，這樣可以像是親子活動一樣，對孩子們也是有好處的，然而我同事的兒子東東的壞習慣，卻讓我大跌眼鏡。 印象中，東東沒有和過一滴白開水，在一次聚餐的時候，我們在等吃的過程中，他媽
吃出馬甲線？健身族必收藏的食譜
2016-07-07
　 現在越來越多的上班族，面對工作、生活上的壓力，都會選擇運動健身來解壓，不僅能塑造完美體形，還能保持身體健康。要想為了健身效果明顯，對飲食上營養搭配要非常講究哦。 廢話不多說，努力健身同時照樣能吃的美味低脂的食譜先奉上。 無油
男人到中年才獻出這物竟預防心臟病
2016-07-07
　 有研究認為，中年男子每年獻血550毫升，患心臟病的風險將減低86%。這一研究認為，男子年過40歲，由於體力活動的減少和生活水準的提高，體內脂肪容易積存，許多人的血脂長期處於較高的水準。 定期獻血則可降低血液的黏稠度，也就減輕了動