三妙招讓你在夏季睡個好覺
2016-07-07
　 夏季一到，很多人晚上就睡不好了，感覺到整個人都又要熱又要煩躁，一晚上翻來覆去都睡不著，痛苦的很，第二天只能頂著個熊貓眼去上課去上班，整個人又要累又要困，夏季裡面失眠是很多人都有的情況，被失眠折磨到身心疲憊，那炎熱的夏季裡該怎樣才能睡個安
壓力大別憋著 幾分鐘舒緩情緒減壓方法
2016-07-07
　緩解工作壓力的方法薄荷茶用喝杯熱茶來放鬆心情已經是過時的方法了，一些新方法可以達到更好的效果。就像薄荷，它有降低焦慮和疲勞感的功效。幾分鐘的漫步走出你的辦公環境，用短短5分鐘的時間在有新鮮空氣的環境中走上一會兒，能夠提高你的情緒和精神。
糖尿病能喝楊梅酒嗎 糖尿病可以吃楊梅嗎
2016-07-07
　 糖尿病能喝楊梅酒嗎 糖尿病人最怕的就是糖分高的水果，那麼楊梅酒的原料——楊梅算不算糖分高的水果呢？據瞭解，每100克楊梅中的水分為83.4-92.0克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，這對糖尿病患者來說是可以接受的
一覺睡起還是覺得累？很可能是這八大元兇在作怪
2016-07-07
　 【環球網綜合報導】據美國“世界新聞網”7月6日報導，每天睡覺8小時，可以補充體力，幫助恢復能量，但有時候睡一覺起來，反而感覺更疲勞，這是為什麼呢？ 據美國《奧普拉雜誌》(The Oprah Magazine)報導，造成身體疲倦的元兇
健身房裡要遵守的10大規則
2016-07-07
　 健身也是一種社交生活 ，也需要和人打交道。去健身房健身的肌友們，一定要牢記健身房禮儀，遵守健身房裡的 " 潛規則 "。 1）及時把舉重器械歸位 無論在什麼時候，當你用完了器械時，一定要細心地將這些器材放回原位。可能由於你一時的大意
女人吃什麼美白祛斑 推薦四款美白祛斑湯
2016-07-07
　 女性都是愛美的，其中祛斑是不少“斑點女”戰鬥一生的事情，其實多吃一些對皮膚有利的食物也能達到祛斑的效果，那麼女性吃什麼美白祛斑呢？接下來將為大家介紹4款美白祛斑湯，愛美的女性們，都來看看，讓你吃出白嫩無斑肌膚，再也不用買那些昂貴的化妝品
法媒揭秘不同種類的漿果：既有營養又美味
2016-07-07
　 【環球網綜合報導】漿果是一種方便食用的水果，它具有很高的營養價值。漿果果肉內維生素C和多酚的含量都要高於許多水果，此外它還富含纖維。它的果肉含有可溶性纖維，可以增強漿果的充饑效果;它的果皮含有非可溶性纖維，可以促進消化吸收。因此人們可
雪花飄太尷尬 去頭屑的六個天然良方
2016-07-07
　去頭屑的6個方法檸檬水如果頭皮癢得你抓耳撓腮，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上。輕輕按摩，然後用水沖淨。接著將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭髮。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭髮也會散發檸檬香味。漱口水如果頭皮屑異常嚴重，先用普通的
魚身上的一寶美容防衰老，丟了可惜死了！
2016-07-07
　 我們平時在家也可以將很多被浪費的食材進行回收利用，很多時候這些食材的養生價值更高，是延年益壽的佳品。原來在魚的身上的這一個東西竟有這麼多你意想不到的效果——魚鱗！ 魚鱗竟有補鈣美容防衰老之功效 我們買魚的時候總喜歡讓商家
男人這件事做得太快很傷身！
2016-07-07
　 男人是速食的最佳代言人，因為他們確實吃得很快。從古至今，男人就是陽剛的代表，因此吃飯他們也不馬虎，速戰速決。然而，疾病卻慢慢地靠近他們。 吃飯太快危害一、消化不良 吃到口中的食物需要經過咀嚼後才會到達胃部，如果吃飯太快，
夏季一定要多喝這4種水，清熱排毒好處多！
2016-07-07
　 夏季來臨，出汗增加，汗液在趕走炎熱的同時，也帶走了大量水分。因此，夏季不僅要多喝白開水，還應適當補充營養。那麼，夏季要喝什麼湯水才合適呢？以下小編為大家推薦以下4種適合夏天喝的湯，清熱排毒功效多哦。 夏季要喝的湯水 豆湯
女人結婚之前竟會這麼“抵觸”男人
2016-07-07
　 現在社會有所謂的恐婚一族，他們害怕婚姻，不想結婚，你有這種在婚前焦慮不安，不想結婚的時候嗎？結婚本是開心幸福的時刻，為何會有這種心理情緒呢？是心理作祟嗎？來瞭解一下婚前恐懼症的心理原因。 四種心理導致女人婚前焦慮 1、逆反心
女人生完孩子身上一物竟會消失
2016-07-07
　 有人說，生孩子是女人的第二次投胎，這不但事關女人幸福的一生，也關乎女人健康的一生。生完寶寶的女人在生理結構上發生了很大的變化，有很大一部分女性生完孩子之後痛經會得到緩解和消失。這究竟是什麼原因呢？一起來瞭解下吧。 生完孩子痛經自
心臟病犯了嗎？你看看你的手指就知道了
2016-07-07
　 身體哪個地方變大暗示心臟患病了呢?心臟病是生活中比較常見的一種病，那麼，不知道大家對於疾病的早期症狀瞭解多少?心臟病的預防手段有哪些呢?心臟病的治療方法有哪些呢?下面我們一起來看看心臟病有哪些早期信號吧! 身體有哪些病，全
身上的痣正常嗎？這種痣長你身上無形中要了你的命
2016-07-07
　 身體長什麼樣的黑痣千萬要去除呢？每個人的身體多多少少都會有點黑痣，那麼，你知道黑痣是怎麼形成的嗎？黑痣怎麼去除呢？日常生活中，我們應該如何防止黑痣癌變呢？下面我們一起來看看吧！ 首先我們一起來看看身體哪些黑痣必須要去除，除掉
腳上有個開關 治好了你身體的多種頑疾
2016-07-07
　 祖國醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯繫。若能養成每天睡覺前用溫水（40－50℃）洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。 腳雖然位於人體最低處，但它是人體的根本。一個
身體這條縫，竟出賣了你的身體健康狀況
2016-07-07
　 有很多的疾病都可以從表像上表現出來，身體健康很重要，今天小編就來教大家如何從日常身體八大部位透露我們的身體健康狀況，在瞭解之後我們就可以隨時發現身體的不足之處，有效的進行相對應的調養了。 尤其是女性身體氣血不足臉色、眼睛、牙
妻子溫柔一舉動竟能幫助男人戒煙
2016-07-07
　 勸丈夫戒煙成了妻子的大難題。 專家指出，戒煙很大層面上需要心理轉變，妻子一定要講方法，既達到勸戒的效果，又避免傷害夫妻感情。 命令語氣招致逆反 參與調查的人中，面對頻繁吸煙的老公，94.95%的妻子曾進行過勸導，只有2.4%
營養師的秘密：每天應該吃多少蛋白質
2016-07-07
　 健身，其實是強健身體裡的蛋白質！不單肌肉，皮膚、骨骼、內臟、大腦、頭髮 ….. 從核心到皮毛的主要成分都是蛋白質。這些蛋白質都直接或間接來自我們的食物。 首先要知道每天需要多少蛋白質，每公斤的體重只需要 1 克蛋白質就可以，假如
清晨4不要晚上5不要！男女一定要看
2016-07-07
　 養生長壽對於現代人來說是非常渴望得到的，而想要實現這個願望其實也沒有那麼困難。而作為男女的我們，一定要像這樣堅持。 清晨四個要 1.早上洗澡 早上洗澡是個好習慣。早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛，並且清潔的感覺和浴