男人比女人更短命，做到這些男人活過女人
2016-07-07
　 世界衛生組織指出，全球男性平均壽命77歲，其中最後7年會在重病或慢性病中度過。而男性患癌症的比率比女性高70%，壽命平均比女性低5-7歲。那麼，怎樣幫助男性延長壽命呢？請把握住以下6個關鍵點： 1、 愛護心腦血管 少吃肉類，
最猛的減肥藥就在身邊，可惜幾乎沒人知道
2016-07-07
　 過去，花生都被認為是脂肪含量過高，導致很多人排斥、拒絕的食物！但是近年來多國營養專家都在強調...花生製品都能有幫助人控制體重、防止肥胖？！這是真的假的？一起看下去吧... 花生也能減肥花生和花生醬都有葉酸這樣的營養素，它能夠降
家中常備一中水，大病小病全無
2016-07-07
　 中藥養生是自古以來歷代醫者推薦的，在諸多中藥中，有一種中藥是較為常見的，也是備受人們歡迎的，它就是黃芪。在治療各種疾病中，它都能起到輔助的作用。其實除了與其他中藥一起混合熬煮食用之外，還可以單獨用它泡水喝，對人體也有諸多養生的功效!
導致癌症的幾大因素，其中必有你常做的
2016-07-07
　 癌症已經不再是陌生的名詞，癌症患病率逐年升高，不注意養生保健，誰也不知道會不會是下一個受害者。而這幾個導致癌症的因素中，就有不少人是常做的，想要避免癌症盯上你，那要注意了。 導致癌症的幾個因素 1、常熬夜、失眠 有些人熬
酒鬼福利！用它泡酒越喝越強壯
2016-07-07
　 在日常中，常常用多種藥材搭配來泡酒，使藥材的功效發揮到最大。同時在泡酒藥材的選用上，也是十分的有講究的，並不是每味藥材都可以搭配的，對於藥材的用量也是要經過嚴格的科學的配比的。 一、體延堂泡酒料配方： 鹿鞭,海狗鞭,驢鞭,熟
男人按身上兩處，效果真的很牛氣
2016-07-07
　 人體的每個穴位都對應著身體的每個部位，不同的穴位有著不同的養生奇效，那麼你知道哪些穴位是對男性補腎有好處的麼?在中醫學上是有很多的穴位都對男性補腎有很好的作用。今天就來告訴大家哪些穴位是對補腎有顯著功效的。 1、氣海穴 氣海
每天一碗，內外兼補，幾分鐘做好
2016-07-07
　 今天給大家介紹幾個非常簡單的方法，對日常進補也非常關鍵，幾分鐘就能完成。堅持每天一碗，能夠讓我們從內補到外！ 8分鐘：枸杞酒釀蛋 滋補肝腎，給你好臉色 枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年
早上起床易犯困，床上瑜伽讓你一天精神百倍
2016-07-07
　 早上起床的時候，你是不是常感覺到疲憊不堪呢？其實是你的大腦還處於混沌的狀態，如果你是起床困難戶，不妨試試早上伸個懶腰，做做瑜伽，能放鬆你的心情，調整你的狀態，趕走瞌睡蟲，讓你一天活力滿滿。 瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果
誰說瑜伽專屬女人？男人練瑜伽隱藏了這麼多好處
2016-07-07
　 眾所周知，瑜伽是一種身心放鬆的養生運動。現如今，很多女性朋友都加入了瑜伽的行列，久而久之，人們對瑜伽就產生了一種錯覺：即瑜伽只適合女性。其實不然，男性朋友練瑜伽也有諸多好處呢。 調理生理 達到平衡瑜伽強調身體是一個大系統
男女健身練就好身材 抱著這些想法必定毀健康
2016-07-07
　 為了保持身體健康，很多人都熱衷於健身活動，但在健身過程中，總會有很多人會有一些錯誤認識，導致事倍功半，下面看看那些在健身中容易犯下的小錯誤吧。 器械訓練與健美操“井水不犯河水” 很多人以為，器械訓練是男人的事，跳健美操是女人
運動有益健康！當心運動後的這些“求救”信號
2016-07-07
　 戶外運動越來越成為新時代養生的潮流，的確，戶外運動誠然會給我們帶來很多好處。但是，在我們進行戶外運動的同時，運動後的“求救”信號我們不得不知。 頭痛 許多人運動會不但沒有達到想要的健身效果，反而頭痛了，這究竟是什麼原因
女人月經要吃、排毒要吃、上班更要吃
2016-07-07
　 女人要保養自己，其實完全可以通過飲食方法來實現。也就是說，女人不管是上班、美容、排毒，還是在那可惡的月經期內，都要這麼吃。 1臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材？--- 優酪乳 2皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什
它是開在夏天的花，功效讓您想像不到
2016-07-07
　 荷花是古往今來詩人墨客們歌詠的寵愛之花，夏天正值荷花盛開之時，粉紅相間的花瓣，碧綠清秀的圓葉，一池的清麗淡雅總是給人無盡的遐思與美好的嚮往。荷花不僅有亭亭玉立的外表，全身都是寶，在養生方面也有別具一格的風采。 蓮子：性平、味甘、
夏季養生要點 避免8種疾病才健康
2016-07-07
　 夏季如何養生呢?炎熱的夏季也會給我們的生活帶來很多的困擾，除了精神上的還有身體上的，那我們日常該注意什麼呢?下面就跟小編一起來看看吧。 1、保護眼睛 許多人開始出現眼睛問題，是因為他們沒有帶太陽鏡，即使在陰天，太陽光也可以
吃避孕藥要注意什麼 與柚子同吃等於白吃
2016-07-07
　 避孕藥是很多女性用來防止意外懷孕的藥物，吃避孕藥雖然可以幫助避孕，但是也是要注意不能與柚子同吃哦，不然等於白吃，接下來就跟小編來瞭解一下吧。 服避孕藥後吃柚子等於白吃 雖然柚子具有很高的營養價值和藥用價值，但是柚子也是不能
夏季口腔潰瘍怎麼辦 試試8個妙招和7個偏方
2016-07-07
　 夏季有口腔潰瘍怎麼辦?口腔潰瘍並不是夏季才有的症狀，但是在炎熱的夏季發病率會更高，那夏季口腔潰瘍該怎麼辦呢?下麵就跟小編來看下這8個妙招個7個偏方吧。 夏天口腔潰瘍怎麼辦? 夏日濕熱的特點，就是口腔潰瘍的一大罪魁禍首。濕熱
日常飲食健康 8個習慣越吃越健康
2016-07-07
　 日常飲食是生活中必不可少的，身體所需的營養也都是通過日常飲食所提供的，所以飲食的健康也是非常重要的，接下來就跟小編一起來看下日常飲食健康知識，8個習慣讓你越吃越健康。 1、多食穀類食物 人體需要各種營養物質，而這些營養物質
舌吻有什麼好處 可養顏美體
2016-07-07
　 在男女交往的過程當中，免不了接吻，其中的一種接吻方式就是舌吻，很多人都嘗試過，但是你知道舌吻有什麼好處呢?舌吻時有什麼要注意的嗎?可以和男朋友多嘗試一下哦，既增加感情有養生! 舌吻有什麼好處? 1、治病鎮痛 接吻可以阻
屋裡有烤箱的話，果蔬竟有這種吃法！
2016-07-07
　 夏天就這麼悄無聲息的到啦！除了陰晴不定的天氣和燥熱困頓的身體，還有數不清的水果和燒烤等著我來吃呀！作為一個水果&燒烤控，如何做到二者的完美結合才能稱得上是真正的烘焙大神~操作簡單卻能顏值搶鏡，果蔬都要吃出不一樣的范兒才算過癮。 朗姆
韭菜不僅僅用來包餃子，居然有這些美味的做法！
2016-07-07
　 韭菜雞蛋餅 食材： 40g韭菜、1個雞蛋、50g麵粉、30g胡蘿蔔、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒 做法： 1)準備好所有的食材。 2)韭菜洗淨切碎，胡蘿蔔切碎。 3)把韭菜，胡蘿蔔，雞蛋放入麵粉碗