夏季曬黑了怎麼辦 男士美白方法
2016-06-28
　 美白是女人的專利?男人肌膚也要美白哦。如果你年紀輕輕卻因為皮膚太黑而顯得老，不用在擔心了，今天小編先介紹幾種簡單的自製面膜，趕快試試吧!男士美白勢在必行，不要再猶豫咯。 男士美白小秘方大收集 1.牛奶美白：準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,
四個方法幫你預防老年癡呆
2016-06-28
　 癡呆的發病因素有很多，雖然每個人的基因、性別以及衰老是不可改變的，但通過控制後天因素，能在一定程度上對癡呆的發病起到有效干預。 四個方法幫你預防老年癡呆 1、睡得要好，鍛煉不能少 規律的睡眠不僅對機體的恢復具有重要作用，更可以有
小暑養生 小暑節氣女人這樣做更健康
2016-06-28
　 現在的很多人根本不知道小暑是什麼時候，小暑是什麼意思，其實小暑養生對於人體健康是非常重要的哦!小暑和大暑的區別是什麼呢，小暑吃什麼食物更健康呢?今天就給大家詳細介紹一下女人們在小暑節氣該怎麼做才能守護健康呢? 女人夏季飲食應該以清熱利濕
五個症狀說明你應該排毒了
2016-06-28
　 人吃五穀雜糧，在吸收營養的同時，一些無用的成分也會攝入體內。當身體表現出如下症狀時，就說明需要排毒了。 五個症狀說明你該排毒了 1、口臭 口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。貪食辛辣食物或暴飲暴食，
更年期如何保健 更年期睡前有8大禁忌
2016-06-28
　 提起更年期，大家都知道女性一旦進入更年期則會出現各種問題，如失眠、脾氣暴躁等等。因此，想要安全度過更年期的話，及時保健才是關鍵。那麼更年期如何保健？專家認為，女性更年期保健應該注重睡眠。接下來為大家介紹更年期睡前的8大禁忌以及治療更年期
容易致癌的四個炒菜習慣
2016-06-28
　 最近，在朋友圈裡《炒菜時4個習慣或致癌》的文章紛紛轉發，不刷鍋就炒菜、炒完菜就關油煙機、炸過食物的油反復使用……這幾個看起來是居家媽媽的省錢必 備“良方”，其實在“毒害”我們的健康，或引發癌症。營養師指出，這四個習以為常的習慣，其實都是
夏日小暑女性養生茶配方大全
2016-06-28
　 夏天最宜喝中式茶飲，每種茶材都有特別的性質，可以根據夏天炎熱、濕氣高的氣候搭配，還可以更有針對性地適應每個人的體質。夏季女性養生喝什麼茶好呢? 1桑茶 桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。桑葉“藥食同源”。桑葉是
女人吃空心菜的好處 空心菜的營養價值
2016-06-28
　 此前小編為大家介紹了女人吃黃瓜的好處，想必大家對黃瓜這種蔬菜有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種蔬菜——空心菜。空心菜又稱雍菜，為旋花科草本植物。空心菜的莖、葉都可以食用。其營養非常豐富，吃起來很是嫩滑，因此不少人都愛吃它。那麼對
經常用眼 需多吃這3種食物幫你明目
2016-06-28
　經常用眼 需多吃這3種食物幫你明目人們常說，眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮有神的眼睛不僅是彰顯美麗的重要保障，同時更是健康的體現。但是，現在的很多人都越來越不愛惜自己的眼睛，經常躺著看電視劇、玩手機等，另外一些上班族們還需要整日與電腦相對，而
女性平胸吃什麼 7種食物助女性豐胸
2016-06-28
　 胸部大小是女性身材的一個象徵，幾乎每個女性都想擁有明顯的S曲線，胸部太平坦也就意味著與性感無緣。其實想要告別平胸並不難，難的是堅持下去。小編建議通過日常飲食來豐胸，那麼女性平胸吃什麼呢？飲食豐胸的注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹
四個錯誤的減肥方法讓你加重便秘
2016-06-28
　 夏天到了，減肥因此被很多人提上了日程表。某種程度上，肥胖和便秘有著一定的關聯性，便秘一直是減肥的勁敵，它會導致下腹脹，嚴重還會引起水腫和浮腫。可以一次搞定肥胖和便秘自然再好不過，然而，如果減肥方法不當，卻反而會加重便秘的症狀。 錯誤
專家：眼睛防曬不可忽視 日出日落時刻最傷害最大
2016-06-28
　 【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》6月27日報導，近期眼科專家發現，相對於身上的皮膚，眼睛的表面對紫外線更敏感，從而使眼睛更容易曬傷。即使在陰天，透過雲層的紫外線仍然會對眼睛產生巨大傷害，短期會出現視力模糊，長期則可導致角膜炎，最終患
2組普拉提 教你輕鬆瘦腿
2016-06-28
　 普拉提是現今與瑜珈齊名的塑身運動方式中的一種，下面介紹您的是關於瘦腿方面的簡單動作，希望對你有用! 練習組一：後置支撐 動作效果： 大腿後側減肥。同時收緊臀部、腹部和下背部。 動作1：坐姿，挺胸、收腹、沉肩。雙腿向前伸直，雙手置
看電視時的瘦腿秘笈
2016-06-28
　 怎麼打發看電視的時光呢?邊看電視邊吃零食?萬萬不可!今天達人教女性邊看電視邊做瑜伽，專門消滅臀腿贅肉。達人叮嚀：健康正確飲食，避免攝取高熱量及澱粉，搭配勤練瑜伽就會快速瘦下半身喔! 在家瑜伽 先問專家 1.不要在彈簧床上做瑜伽。
一周輕鬆打造性☆禁☆感小腿
2016-06-28
　 步驟一：打松結實小腿 其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計畫，要由打松結實的小腿肥肉開始。 方法1 平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊
20分鐘高溫沐浴瘦臉
2016-06-28
　 要胖先胖臉是脂肪胖臉型的重要標誌。由於皮下脂肪的燃燒率低，使得多餘的脂肪堆積下來所導致的臉部肥胖。 由於脂肪胖型為複合性肥胖，需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。形成原因主要是不健康的生活習慣，攝取營養不均衡或過多飲用碳酸飲料。 我們
散步也能減肥 你知道嗎
2016-06-28
　 只要5步，你就能擁有完美小腿。此刻就來瞧瞧吧! 散步是個很好的習性，鄙諺有雲“飯後百步走，活到九十九”，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，額外是瘦腿。 正確的健身步行該當是挺胸昂首，邁大步，每分鐘大致走60~80米。上肢應隨步子的節
6步動作 讓你擁有修長美腿
2016-06-28
　 想擁有修長美腿卻不知道如何瘦腿嗎?做做瘦腿運動吧!下面給你介紹6招瘦腿運動，教你如何瘦腿，讓你輕鬆擁有修長美腿! 壓低上身 亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的六招彈力動作簡便易學，行之有效，只要每天堅持
瘦臉秘訣 塑造小臉美女
2016-06-28
　 看著螢幕上女星們的小臉，總想著，如果我的臉能變小，我也會是一個美女!那就找出方法，事先你的心願吧!找准方法，你也可以是小臉美女! 問題臉型大概有這三類：肥胖臉、水腫臉、鬆弛臉 肥胖臉： 腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結實，臉型線廓不分明，像圓
七大瘦腿秘訣 打造纖細美腿
2016-06-28
　 此刻你是不是正在為粗壯的大腿感到煩惱呢？不用煩惱，小編介紹七大瘦腿秘訣給你，讓你不用花錢在美腿產品身上，也能輕鬆解決掉你的煩惱。 第一大秘訣：乾洗腿。 用兩隻手抱著一側大腿，用力從大腿根部逐漸向下按摩，一路按摩到腳腕部，接著再從