腸道喜歡四類食物
2016-06-28
　 食物會通過腸道菌群來影響健康，“伺候”好腸道，不被便秘困擾、腸道功能強大，我們才會有一個健康的身體。腸道也有自己喜好的食物，飲食中應多加注意。 粗雜糧：把一半白米麵換成雜糧要讓腸道舒服，先得壯大腸道益生菌的隊伍。益生菌喜歡富含膳食纖維、
四種包子臉應對策略
2016-06-28
　 面對自己的包子臉，很多女生苦惱不已。有的減肥減成一把骨頭，有的忍痛去做削骨手術。 其實，只有找准根源+對症調整，才讓臉有變小的可能性。針對4種肉肉包子臉不同成因，為你度身定制小臉計畫。讓你也擁有明星般的小巧瓜子臉。 A.脂肪堆積
為什麼早睡早起的人更顯聰明
2016-06-28
　 近日，英國心理學家發現，早睡覺、睡眠充足能讓人們看起來更聰明，這可能與他們的眼瞼和眉目角度有關。 研究者選取了190位兒童和成年人，分別為早睡早起和徹夜不眠的他們拍了兩組照片，並測量了這些照片中人物的眼瞼、眉毛的角度。然後讓200多名參
夏季開車 司機朋友需謹慎
2016-06-28
　 夏天開車的注意事項有哪些?夏天是很容易產生路怒症和疲勞駕駛的，為了大家的安全，今天有必要和大家聊聊夏天開車千萬要注意的事項。 夏天酷熱，而在氣溫高於23℃時，司機對緊急情況做出反應的時間，要比在23℃時的反應時間增加0.3秒，事故發生
簡單4步 塑造你的性☆禁☆感美腿
2016-06-28
　 有句話叫：穿迷你裙是要有本錢的。它的意思是說：想穿這麼漂亮的衣服的確需要姣好的身材，其中最重要的就是腿要瘦，要修長纖細，要圓潤堅實!那麼秀出瘦腿的功夫如何練就? 只要7步，讓你在妖嬈出行的同時，邊走邊練習，腿就會變得越來越纖瘦!
醫生不外傳的長壽秘訣 女人健康養生要這樣做
2016-06-28
　醫生不外傳的長壽秘訣早餐吃得好你有多久沒有好好吃一頓真正意義上的早餐了呢？還是習慣了不吃早餐？習慣了在公司樓下的流動攤檔馬上一點什麼邊走邊吃？早餐對我們的影響很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力與活力。長期不吃早餐，不好好吃早餐，會對腸
女性車主夏季開車安全注意事項
2016-06-28
　 進入夏季，隨著女性司機衣著的改變再加上一些不良駕駛習慣，會給行車安全帶來很大隱患。所以女性車主們一定要提高警惕，不要麻痹大意，造成不良後果。下面小編就介紹一下女性車主夏季開車注意事項。 圖方便開車時穿高跟鞋或涼拖鞋 分析點評：非常危險
三招打造美麗下巴
2016-06-28
　 下巴是出賣年齡的部位，如果你沒過40歲卻有鬆弛的雙下巴，你就該檢討往日對自己的照顧不夠導致大家把一個妙齡姑娘當成了半老徐娘!如果你是因為長期吃得過多而胖到生出雙下巴來的話，則先減肥才考慮收緊下巴吧! 誤區：狂嚼口香糖 嚼口香糖可以“
夏季開車跑高速 必須牢記這四點
2016-06-28
　 我們都知道，高速公路車速快，不按規則行駛的人也很多，所以一旦發生事故，傷亡就會比較嚴重。今天車聞社教你幾個原則，讓你輕鬆又安全的跑高速。 1、逢盲區，必減速備刹! 高速幾個致命盲區，比如，過彎的出彎口、進出隧道口。 出彎口是天然的盲區
如何避免慢性咽炎復發？治療慢性咽炎就這樣做
2016-06-28
　慢性咽炎有哪些治療方法？針對病因治療：堅持戶外活動，戒斷煙酒等不良嗜好，保持室內空氣清晰；積極治療鼻炎、氣管支氣管炎等呼吸道慢性炎症及其他全身疾病。含片：部分含片含糖，糖尿病患者請按說明書或醫囑使用。針對不同類型的慢性咽炎，還有一些局部藥
6個瘦臉小招數塑造錐子臉
2016-06-28
　 俗話說，世上沒有醜女人只有懶女人。如果你嫌你的臉不夠小不夠精緻，為了讓自己更加上鏡，趕快行動起來吧!你只需要6個小技巧臉馬上瘦一圈，明星們的小臉你也能擁有。 章子怡天生一張巴掌臉，這張錐子臉已經成為了國際通行證，是繼張曼玉之後的華人女
如何挑選優質豬肉？吃豬肉的正確打開方式
2016-06-28
　如何挑選優質豬肉？吃豬肉的正確打開方式豬肉不僅營養價值高，而且豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，因此，經過烹調加工後肉味特別鮮美。那麼究竟每天吃多少豬肉才健康呢?答案是，兩三個手指大小量。豬肉每天的攝入量也不宜
每天只需15分鐘 養成纖細美腿
2016-06-28
　 一雙修長的美腿，將美麗與性感演繹得淋漓盡致!每天花上15分鐘，還自己一雙修長美麗的雙腿吧! Step1.A、刻意翹起臀部，左腿往前90度跨在小板凳上，身體稍微前傾，雙手放在膝蓋上。 Step1.B、雙手自然垂下，左腿站直，將身體重
夏季開車帶墨鏡 四大誤區要當心
2016-06-28
　 誤區一：顏色越深越好 很多人想當然地認為，顏色越深防紫外線功能越好。其實，太陽鏡過濾紫外線的功能只與鍍的膜有關，顏色也不是越深越好。因為墨鏡鏡片會使視神經傳送信號的時間發生延遲，從而造成速度感覺失真，使戴墨鏡的駕駛者作出錯誤的斷定。調
怎麼補腎？中醫補腎四個神奇方法
2016-06-28
　怎麼補腎？中醫補腎四個神奇方法腎臟是我們人體非常重要的器官，生活中一定要注意腎臟的保護，只有腎臟健康了我們的精力才會更加充沛。那麼日常生活中中醫補腎的方法有哪些呢? 1、吞津可養腎生活中一些小的習慣就有不錯的補腎效果，吞咽津液可以滋養腎精
瘦臉小支招 爭做小臉美女
2016-06-28
　 面子才是根本問題，減肥不能不減臉，相信美女們都不希望自己長著一張圓嘟嘟的臉，大家都想做小臉美人，下面幾個小妙招，對付胖臉綽綽有餘。 5分鐘臉部消腫法： 1、有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也腫腫
夏季開車警惕3個疲勞時段
2016-06-28
　 夏季開車警惕3個疲勞時段 1、午間時分 上午11時至下午1時，經過上午的勞累，人的大腦神經已趨疲勞，反應靈敏度減弱。很多的哥每天只吃早、晚兩頓飯，中午腹中空空，手腳疲軟，極易出現意外。而午餐後人體內大量血液作用於胃腸等消化器官，腦部供血
8大瘦身秘笈 助你打造勾魂美腿
2016-06-28
　 許多女性希望通過體育鍛煉把腿變得優美、協調，不少人卻越練越粗，為什麼呢?主要是沒有掌握好鍛煉的要領。 一、雙腿頻舉：仰臥、雙腿舉起呈直角，雙膝微屈，然後肌肉放鬆。快速做100—180次(每日逐增)。 二、踏蹬運動：仰臥做蹬自行車動作
上班族背疼怎麼辦 7個妙招幫助你
2016-06-28
　 上班久了的白領一族都會有或輕或重的脊柱問題，背疼是常見的一個症狀。問題還不嚴重或者將要坐辦公室的你一定要防患於未然。保護你的脊柱。 上班族背疼要如何預防 1、觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢，如低
預防前列腺炎就要這樣做
2016-06-28
　 前列腺炎是一類常見的男性疾病，具有病程較長且容易反復發作的特性，很難徹底治癒，給患者的身心健康都會造成嚴重的損害。所以，對於疾病的預防很重要，可以有效防止疾病的發作。俗話說，病從口入。對於前列腺炎也同樣適用，管好自己的嘴，可以有效預防前