讓臉小一圈的高鉀食品
2016-06-28
　 “我減肥已經減到只剩骨頭，可是臉還這麼大!”或者，“我的臉形就是遺傳的，我家人全都是圓圓臉，所以只好認命。”對於很多嫌自己臉不夠fit的女生來說，往往以為減肥就可以順便讓臉變小，其實這是一個非常錯誤的瘦臉觀念。 瘦身不等於瘦臉，尤其不
瘦臉按摩減肥法 消滅水腫胖臉
2016-06-28
　 按摩減肥是非常有效的減肥方法，它能促進血液迴圈，讓毒素迅速排除體內，從而達到減肥的效果。利用按摩法來瘦臉，不僅能讓你告別細紋，還能改善鬆弛肌膚，緊致臉部輪廓。一起分享來自日本知名美容專家田中宥久子和佐伯的瘦臉按摩方法吧，讓你輕鬆打造小顏
瘦臉按摩減肥法 搞定蘋果臉
2016-06-28
　 身體發胖不僅僅體現在腰身與四肢上，臉部也是容易暴露你身材的最顯眼的部位之一。本身面部脂肪多，而又少運動，很容易就會變成圓圓的蘋果臉。想要向女人味進軍，趕緊學學以下的瘦臉按摩術吧。 面部提升瘦臉操 目的：沿著面部老化斜線進行按摩，以達
日常怎麼養腎？推薦保護腎臟的經濟食物
2016-06-28
　推薦保護腎臟的經濟食物番茄英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的番茄，其中番茄紅素含量越高。西蘭花除富含維生素、礦物質、
夏季多吃鯽魚 推薦幾款鮮美鯽魚湯
2016-06-28
　夏季多吃鯽魚 推薦幾款鮮美鯽魚湯食譜夏季是一個讓人心動的季節，所有的美味瓜果都齊上陣，翠綠爽口的黃瓜、清香甜蜜的木瓜、晶瑩透亮的冬瓜，煞是讓人歡喜。夏季養生要多吃瓜，不僅因為瓜果的各種功效，黃瓜減肥，木瓜豐胸，苦瓜美容……而且其清新自然的
沒時間不是藉口 足不出戶鍛煉全身的好辦法
2016-06-28
　足不出戶鍛煉全身的辦法面部：乾洗臉很多人認為面部不用鍛煉，其實不然。整天忙於工作，大家不是面無表情，就是眉頭緊鎖，面部肌肉總是處於緊張狀態。時間久了，面部肌膚容易出現皮膚鬆弛、皺紋等問題。鍛煉方法：先清潔雙手，再快速搓擦，待手掌發熱時，雙
瘦臉按摩術 告別浮腫
2016-06-28
　 基本動作 1.下顎兩側的部分以拇指按壓 2.雙頰的下方(臼齒咬合處)以手指關節畫圈 3.頸間以手指關節上下按壓 4.下巴以手指關節左右移動按壓 5.全臉以彎曲手指由內往外、由下往上 6.以拇指由下往上按壓法令紋 步驟1
胸部大就美嗎？ 完美胸部的黃金比例是這樣的
2016-06-28
　完美胸圍的黃金比例胸圍要與身材成比例，過大或者過小都是有失美感的。一般情況下用身高（釐米）乘以0.53，得出來的數字是比較適合的胸圍尺寸，也就是黃金比值。比如，身高165釐米的女性，胸圍在87.45釐米左右為好。 除了胸圍大小以外，乳房的
來月經可以吃西瓜嗎？月經期間不宜吃什麼
2016-06-28
　來月經可以吃西瓜嗎？月經期間不宜吃什麼西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營養成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高
小孩頭上愛出汗是怎麼回事？小孩愛出汗怎麼辦
2016-06-28
　小孩頭上愛出汗是怎麼回事？小孩愛出汗怎麼辦1、生理性出汗出汗是身體內的一種神經反射表現，小孩由於正處於生長發育階段，身體中生理代謝旺盛，神經系統調節功能不很健全，所以出汗多，醫學上稱為生理性多汗，這種生理性多汗的小孩，在以下情況時會出汗更
老人臀部肌肉萎縮是什麼症狀？臀部肌肉萎怎麼辦？
2016-06-28
　老人臀部肌肉萎縮是什麼症狀？臀部肌肉萎怎麼辦？肌肉萎縮是比較常見的一種疾病，特別是對於老年人來說，身體各個機能老化，加上很少鍛煉，就容易出現肌肉萎縮的症狀。臀部肌肉萎縮是人們生活中常見的一種疾病，出現肌肉萎縮症狀的原因有很多，如：神經源性
高溫暴曬 小心你的愛車變毒車廂
2016-06-28
　車內熱氣變“毒氣”很多車主進入車內點火啟動後，立刻打開空調開到最低溫。這個動作可能已經讓你瞬間吸入了“毒氣”。此時車內的甲醛等有毒物質得不到揮發，全部被吸入體內。 正確開空調總分4步上車後，打開車窗通風，散發毒氣。啟動車輛後，將風扇打開，
飯後養肝很重要 注意兩個訣竅保肝
2016-06-28
　飯後養肝注意兩個訣竅肝病患者應忌飽餐肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。因為人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統，由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。肝病後，為維持肝細胞的代謝和細胞修復、再生，必須供
夏天吃阿膠好不好？怎麼吃不上火
2016-06-28
　夏天吃阿膠好不好？怎麼吃不上火阿膠，補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。在各種各樣的補品中，阿膠因其能夠補血、養血、止血，廣受貧血患者、中老年血虛者、月經不調的女性、腦力勞動者以及癌症患者的歡迎。不過，很多人
喉嚨發炎吃什麼食療好的快 推薦十款食療
2016-06-28
　喉嚨發炎吃什麼食療好的快 推薦十款食療1、膨大海茶將膨大海以及甘草按照2比1的比例用開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。膨大海具有很好的滋潤喉嚨以及消炎消腫的作用個，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之後，能夠有效的治療
女人常吃紅豆瘦身有益處 推薦紅豆的營養搭配
2016-06-28
　女性吃紅豆好處多紅豆消水腫我們常說紅豆瘦腿、紅豆瘦臉，其實是紅豆消水腫的功效，主要紅豆是礦物質鉀的倉庫，是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物，以補鉀著稱的香蕉和它相比，簡直是小兒科，而且香蕉的熱量還能高，減肥的女人哪敢多吃。紅豆瘦小腹雖然說
夏季喝啤酒要注意 冰涼啤酒或誘發這些疾病
2016-06-28
　夏季喝啤酒誘發多種疾病啤酒加海鮮燒烤易痛風吃燒烤和海鮮時不要喝啤酒，這是引起痛風的禍源。燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類，和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物。此外，燒烤過程中不但會產生“苯並芘”等致癌物質，肉類中的核酸經過加熱分解還會基因突變
將美腿計畫進行到底
2016-06-28
　 美腿革命正在進行中，過膝長裙已然不能掩蓋時尚美眉的個性風采。短褲、迷你裙，露出美腿絕對是所有女生的專利，而該如何讓胖胖的大腿、彎曲的腿型、傷疤累累的雙腿，在短時間內變成令人迷戀稱羨的美腿呢?! A.小腿看起來修長，朝著腳踝緊縮是重點!
夏季難防中暑 盤點中暑急救措施
2016-06-28
　 進入盛夏，酷暑難耐。天氣炎熱，濕度也相當高，對於一些從事戶外體力勞動的人士，發生中暑的可能性非常大。 夏日裡如果長時間在高溫環境下工作或活動，容易使身體體溫調節功能出現障礙，水、電解質代謝紊亂和神經系統功能受到損害，這就是所謂的“中暑
怎麼祛除煩人痘印 4個小妙招輕鬆擺脫頑固痘印
2016-06-28
　4個小妙招擺脫痘印牛奶去痘印法大家都知道牛奶是最普遍使用的明白方法了，但是，我們在對付痘印的時候，可是不僅僅是喝牛奶這麼簡單哦，我們還要用牛奶來敷臉呢。製作方法：每天早上都要堅持喝一杯牛奶，當然也要堅持牛奶的外用。取半杯牛奶，注意它的溫度