冬季容易上火 想要降火吃吃看這些
2016-06-23
　冬季上火吃什麼？降火湯：冬瓜配紫菜。很多家庭最愛做番茄黃瓜片湯，其實冬季最好的湯是冬瓜湯，記得再加上蝦皮和紫菜，這兩樣來自海洋，補鈣降火效果好。提起吃梨，很多人很糾結，一個梨吃到一半就拉肚子了。對於脾胃虛寒的人，最好的做法是冰糖梨水，既能
孩子愛睡覺如何是好 3招趕走孩子“瞌睡蟲”
2016-06-23
　孩子“春困”是正常現象為什麼孩子會出現春困呢？實際上，“春困”是一種正常的生理現象，也是人體對季節變化的一種生理調節過程。隨著天氣逐漸轉暖，人的血液迴圈加快，耗氧量大，自然會出現大腦供養不足而精神不振的春困現象。尤其是身體肥胖的孩子春困更
男人腎虛怎麼補 男人補腎的六種食物
2016-06-23
　男人補腎的六種食物1.生蠔對於男性來說，生蠔是補腎的最佳食物。生蠔含有豐富的鋅元素，鋅是維持男性生殖體系健康的重要營養，而生蠔中卻含大量的鋅，食用後對缺鋅的男性有助於提升性功效。2.驢肉俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是
男人冬季補腎最重要 冬季男性一周補腎的食譜
2016-06-23
　冬季男性一周補腎的食譜星期一：海參鴿蛋湯材料：肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4枚（去核），鴿蛋12個，幼鹽少許。做法：1、海參預先用水發透，去內臟、內壁膜、用水洗乾淨備用。2、鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內浸一下，剝去殼，備用
中老年人日常養生 須知健康飲食安排
2016-06-23
　老年人日常飲食關鍵字香：老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。因此，為老年人做飯菜要注意色、香、味。好：老年人體內代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類製品，這
相框、畫框改造首飾架
2016-06-23
　 這樣一個既實用又好看的首飾收納架，可用廢棄的相框改造的。像用不著的相框，還有一些畫框，有的都已經過時了。正好來改造一下。 除了這畫框還要再準備兩樣簡單的材料。一塊好看的絨布或者一些舊衣服也可以剪開來用。但一定要是這種編織比較疏
老人過度懷舊影響身心健康 如何緩解老人過度懷舊心理
2016-06-23
　如何緩解老人過度懷舊心理大家知道，人都是有懷舊心理的，但是在平時我們很少提及，只會遇到一些跟以前的事和人有關的，我們才會想起。而老年人很喜歡懷舊，他們總會想起過去的人和事，有時激動萬分，有時頓感傷感，這會有損老人的身心健康嗎？老人懷舊實際
老人和高跟鞋的奇妙關係 可防摔倒
2016-06-23
　老人穿高跟鞋可防摔平時走在路上，我們經常會看到老人摔跤。為了避免老人摔跤造成身體損傷，我們一般是直接攙扶著走或者借助拐杖，因此，拐杖也被稱為老人的“第三條腿”。其實老人防摔跤沒這麼麻煩，穿高跟鞋就可以哦！高跟鞋是提升女人氣質的裝備，但是對
男人怎麼剃須？男人剃須的5個禁忌
2016-06-23
　男士剃須可能遇見的幾大問題1、剃須不徹底很多人剃須後都會用手來撫摸一下皮膚，檢查自己是否剃得乾淨了，但似乎不管怎麼剃都還是會那麼幾小撮鬍鬚影響整體效果。那該怎麼辦呢？為了剃須更加徹底，建議使用手動剃鬚刀，並且配合剃須泡沫或者剃須啫喱，在用
女人如何預防衰老？ 身體四種信號需警惕
2016-06-23
　女人衰老前身體必定會有四種信號症狀1：小腿腫脹長期久坐的女性，血液迴圈不好會容易導致小腿腫脹，若不加強運動小心腦血管病和腎臟病來敲門。症狀2：雙腿發涼雙腿發涼大多血液迴圈不好，氣血不通造成的，有時還覺得從臀部開始，到腳後跟，中間一條線都涼
小兒嘔吐是怎麼回事 這些原因會造成小兒嘔吐
2016-06-23
　小兒嘔吐是怎麼回事 這些原因會造成小兒嘔吐嘔吐是一種很常見的症狀，對大人來說，嘔吐的原因多種多樣，嘔吐之後大人的調節能力也是很好的。但是對寶寶來說，嘔吐會給寶寶帶來很大的痛苦。那麼，小兒嘔吐的原因有哪些?今天，就讓我們一起來看看寶寶嘔吐是
女人常吃這種水產 對身體益處多
2016-06-23
　女人常吃這種水產 對身體益處多生活品質提高是現代人比較重視的，尤其是飲食，對於飲食，多數女性會合理搭配食物，通過食療的方法既為人體達到保健的作用，又可以達到防治疾病的作用，其實想要實現這兩點也是非常容易的。所以，在以下的內容裡主要告訴女性
美容防便秘就吃這物 細數黑豆的功效與作用
2016-06-23
　黑豆的功效黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率極高。黑豆中含有豐富的維生素E，花青素，異黃酮等成分。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的
夏至後飲食記住“5多”原則 這樣吃防暑養生
2016-06-23
　夏至飲食“5多”原則多吃青菜天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應儘量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。多吃瓜果瓜果
這調料是緩解關節疼痛的止痛劑 保護關節要這樣做
2016-06-23
　關節炎天然的止痛劑薑黃這是一種長的很像生薑的植物，但是它的顏色更鮮黃。其中的薑黃素不僅可以緩解疼痛，還具有抗炎效果，同時促進益生菌發揮作用。薑黃普遍存在於咖喱中，喜歡東南亞飲食的朋友可以充分享受到它的好處。生薑經研究發現，生薑的止疼效果與
8種家常菜錯誤的搭配會導致缺鈣
2016-06-23
　8家常菜錯誤的搭配1、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐+小蔥）豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而蔥中含有大量草酸。當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉澱物草酸鈣，使豆腐中的鈣質遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的，如果長期食用
失眠怎麼辦？熱水泡腳有助睡眠
2016-06-23
　失眠怎麼辦？熱水泡腳有助睡眠睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導致身體狀況下降，推薦一個泡腳的方式，有助提高睡眠品質。 加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地
損智商還致癌！遠離這些危險食物
2016-06-23
　損智商還致癌！遠離這些危險食物 很多人認為一個人智商的高低取決於先天條件。的確，先天因素具有絕對的優勢，但隨著科學不斷的探索，發現人的智商與飲食有著很大的關係。很多研究已經被證實，有些食物常吃，不僅損智商還會致癌。1、爆米花爆米花在加熱的
葡萄乾竟有那麼多好處 女性的福音
2016-06-23
　一把葡萄乾有那麼多好處1.預防貧血女性吃葡萄乾有什麼好處呢？女性由於每月都會有一次生理期，很容易患上貧血。臉色蒼白、無血色，整個人看起來很沒有生氣，而且還怕冷。要是女性每天吃一小把葡萄乾，就可以緩解貧血的狀況，提升自身的抗病能力。2.排毒
要想一整天精神充沛 早起別做這四件事
2016-06-23
　早起別做這四件事 1、一忌戀床現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣