毛巾竟是減肥工具 趣味毛巾減肥操減肚子瘦手臂
2016-06-23
　毛巾減肥操腹部運動將毛巾平鋪在地板上，頭部與背部貼著毛巾躺下，毛巾超過頭頂一些。用手抓住毛巾頂端，胳膊45度彎曲。 兩腿打開臀部寬度，兩腳平行而放，為起始姿勢。吸氣，保持起始姿勢，再呼氣，用毛巾提起頭部，按照頭部-頸部-肩膀的順序向前彎曲
優酪乳這樣喝營養加倍 四個時間喝優酪乳最好
2016-06-23
　四個時間喝優酪乳最好優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。和新鮮牛奶相比，優酪乳不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解
10種不宜放進冰箱的食物 儲存食物的小妙招
2016-06-23
　10種不宜放進冰箱的食物洋蔥冰箱的潮濕環境會使洋蔥失去其辛辣的口感，並加快其腐爛速度。最好將洋蔥置於新鮮乾燥的環境，並避免將其與土豆放在一起。大蒜大蒜和洋蔥一樣，都不能放在冰箱裡保存，否則它會開始發芽，並很快腐壞。羅勒羅勒是種非常脆弱的植
冷水浴的好處多 強身又健體
2016-06-23
　冷水浴的好處多 強身又健體我們一般都喜歡洗熱水澡，但是有些人卻是喜歡洗冷水浴，認為那樣會提高人體的體質，可以健膚美膚，預防感冒，加強免疫力，促進血液迴圈等一些作用，洗冷水浴確實是有很多好處的，我們就來看看吧。一、可提高神經系統的功能冷水浴
銀杏葉泡水有毒 別這麼做了
2016-06-23
　銀杏葉泡水有毒銀杏葉泡水有毒，不能隨便喝。現代藥理學研究，銀杏葉能夠降壓、降血脂，主要是因為其中含有以黃酮及萜烯類化合物等的有效成分，有助改善心腦血管及周圍血管迴圈功能。但它們是不溶于水的，需要經過一系列科學規範的操作提取出來，才能製成藥
苦瓜清熱排毒素 注意這樣吃苦瓜小心中毒
2016-06-23
　苦瓜的食用禁忌從苦瓜中提取出苦瓜多糖、苦瓜素、類黃酮等成分，它們在體外和動物試驗中被證實具有一定的降血糖、降血脂、抗病毒、抗腫瘤等作用。也因此，苦瓜常被認為是一種‘具有多種功效’的‘神奇蔬菜’。但事實並沒有這麼神奇。請記住：提取物的作用，
咖啡和中藥能不能一起喝 功效也有差別
2016-06-23
　咖啡和中藥能不能一起喝 功效也有差別中藥有不同的種類，它們的功效也有差別。而咖啡是一種讓人儘量清醒的物品飲料，咖啡與中藥混搭到一塊兒是不是有其他副作用，並且對我們的身體有害？中藥是幫助治療疾病,緩解自己各種身體不適的一種方法，而且在生活當
孩子排便困難便秘就吃玉米 五款玉米食譜幫到你
2016-06-23
　寶寶便秘的玉米類食療方玉米汁材料：新鮮玉米1個。做法：將玉米煮熟，晾涼後把玉米粒掰到碗裡；將玉米粒和溫開水以1∶1的比例放到榨汁機裡榨汁，然後直接飲用。雞蛋玉米糊材料：鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。做法：鮮牛奶100ML
睡眠不好該吃什麼 蜂蜜葡萄酒讓你一覺到天亮
2016-06-23
　 睡眠不好該吃什麼?秋季雖然涼爽怡人，但是依然還是有很多人在秋季睡眠不好，秋季睡眠不好改如何調整呢?下面就跟小編一起來看看睡眠不好該吃什麼?蜂蜜葡萄酒讓你一覺到天亮。 一、睡前吃香蕉 香蕉是生活中最常見的水果，說到香蕉，不少
老人遵守晚餐四原則 身體更健康
2016-06-23
　老人遵守晚餐四原則 身體更健康老人保持身體健康，飲食是很重要的一環。攝入健康營養的食物，才能保證身體運作良好。而晚餐吃得好，在很大程度上決定著老年人的飲食是否健康。吃好晚餐有哪些原則要遵循，詳看下文吧。老人晚餐原則1、不過飽如果晚餐過飽，
嘴苦是怎麼回事 嘴苦的原因和治療方法
2016-06-23
　嘴苦是怎麼回事 嘴苦的原因和治療方法有的時候我們會不知不覺就會感到嘴巴苦，這樣不僅會影響我們的食欲，同時也會讓我們很不舒服，也許大家平時都沒那麼關注這個問題，那麼嘴巴苦是怎麼回事，嘴苦是什麼原因造成的呢?中醫告訴你嘴苦是怎麼回事。中醫上認
狐臭沒自信 十二個偏方幫你治療狐臭
2016-06-23
　狐臭沒自信 十二個偏方幫你治療狐臭狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味，或者說汗液經過分解後有臭味。特別是現在夏天來了，流的汗就更加多了，那麼，治療狐臭就需要抓緊了。有狐臭怎麼辦?狐臭的治療該怎麼做?狐臭偏方有哪些?一、辣椒碘酒治狐臭法材料：辣
雞蛋怎麼保鮮？ 教你五方法儲存雞蛋
2016-06-23
　雞蛋怎麼保鮮？不要沖洗要保存的雞蛋雞蛋買回家後，首先把每個要放入冰箱冷藏的雞蛋都用乾淨的紙稍稍浸濕擰乾後，輕輕擦掉雞蛋表面的髒東西（不要用水清洗雞蛋，僅僅是擦淨蛋殼即可）。用水洗過的雞蛋不宜保存，因為雞蛋表面的膠狀物質被洗掉後，細菌很容易
夏天喝啤酒消暑 千萬不要這麼做
2016-06-23
　夏天喝啤酒消暑 千萬不要這麼做啤酒的好處有很多。夏天，人們都喜歡喝冰鎮啤酒來解暑，但是你知道嗎?夏天喝啤酒方式不對是會出現腸胃不適等不良反應的。下面我們就來為大家介紹一下喝啤酒的禁忌以及夏天喝啤酒的注意事項。啤酒中含有豐富的氨基酸和各種維
盛夏預警美白精華不管用 皮膚護理有絕招
2016-06-23
　夏季皮膚護理有絕招如果你覺得美白精華不管用，往往有兩種可能性，一種你可能用錯了方法，另外一種可能是你選錯了產品。但有一點你是做得非常對，就是夜間美白。當你在12點以後進入深度睡眠，身體最大程度代謝黑色素，也就是說夜間是美白最好的時光，可達
最顯瘦的髮型 臉大的女生適合什麼髮型？
2016-06-23
　這5款髮型最顯瘦齊劉海中短髮梨花頭齊劉海自然又添優雅，精緻的梳在肩頭的梨花樣式大方不失精緻，俏麗的梳發弧度和澄淨的優雅感覺，對精緻氣質的襯托也頗為大方和秀氣。梳在肩頭的優雅的髮絲碎碎的卻添輕盈，對精緻女生的氣質修飾也頗為自然。齊劉海長卷髮
骨質疏鬆患者吃什麼？骨質疏鬆飲食禁忌
2016-06-23
　骨質疏鬆患者吃什麼對身體好宜供應充足的鈣：要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等；宜供給足夠的蛋白質：可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；宜供給充足的維生素D及C：因其在骨骼代謝上起著重要
肥胖便秘又長痘怎麼辦？ 只需學會這一個方法
2016-06-23
　又胖又便秘又長痘怎麼辦？肥胖的人容易便秘，原因是什麼肥胖所造成的影響是全身性的。脂肪組織所占比例的增大，脂肪組織含水量亦遠遠少於其他組織，而以往含有一定水分的脂肪細胞中，也變得象繃緊的皮球，在肥胖者的腸系膜上也有許多的脂肪沉積，過多的脂肪
睡眠不好怎麼辦？ 枕中放這三物提高睡眠品質
2016-06-23
　枕中放這三物可提高睡眠品質據調查資料顯示，睡眠品質差的原因有很多，有自身的原因，也有外在的因素，所以想要是自身儘快進入睡眠的狀態，按時睡覺是非常重要的，另外，可使用小手段促使自身享受黃金睡眠時間。在枕頭里加了三味中藥，使睡眠品質改善，長期
春季養生 飲食念好“三字經”
2016-06-23
　春季飲食的“三字經”補足水春季，空氣比較乾燥，再加上大風頻繁，雨雪稀少，導致很多人皮膚乾燥、口乾舌燥嗓子疼，這時候光靠喝水可能無法解決上述問題。因為純水會很快通過消化道，進入血液中，然後從腎臟排出去，滋潤咽喉和消化道黏膜的時間很短。相比而