夏季養心 晚上少做“傷心”運動
2016-06-23
　夏季養心 晚上少做“傷心”運動夏季過了夏至之後氣溫會升高、雨水也會增多，而傳統的醫學認為心與夏季的氣相相通過，心臟的陽氣也在夏季最旺，所以，自古中醫就提倡心悸要養心。另外，夏季也是心臟病高發的積極，注意養心還可以減少心血管疾病的發生。那麼
夏季降溫做到三不要 會少得病
2016-06-23
　夏季降溫做到三不要 會少得病由於夏季天氣比較熱很多人就會用各種方法來幫助自己降溫，而小編今天想要和大家說的就是，在夏季的時候，大家想要給身體降溫，一定要注意方法，有些事情千萬不能夠過度做，要不然就會危害你的身體健。一、不要大量吃涼性的食物
夏天吃火鍋注意什麼？ 這樣吃才能酣暢淋漓
2016-06-23
　夏天吃火鍋注意什麼?首選酸湯或清湯在炎熱的夏天，酸湯能開胃清火，去膩除燥，消暑健體。此外，夏季出汗多，易損失水分，酸湯火鍋的酸味能斂汗祛濕。除了酸湯，清湯也是不錯的選擇。 素菜占70%，點盤豆腐在寒冷的冬季，吃羊肉和肥牛能夠禦寒保暖，但在
這3道菜肴輕鬆補腎 還能通血管
2016-06-23
　這3道菜肴輕鬆補腎 還能通血管食物是人們每日攝取以獲取營養及能量的重點。所以說，在飲食上不僅要吃的好，更要吃出健康好身體。今天小編就為諸位注重飲食調養的人群推薦3道美味的菜肴，只要常吃不僅能補腎還能輕鬆通血管!腎臟是維護人們身心健康的根本
你還在用這樣的毛巾擦臉嗎？ 選購毛巾看這五點
2016-06-23
　毛巾中的健康秘密三個月一換毛巾為有毛圈的三維纖維織物，頻繁使用會使毛圈層殘留垢漬，不易洗淨。把新毛巾、使用3個月的毛巾和使用6個月以上的毛巾分別進行細菌培養，發現以每平方釐米計算，新毛巾菌落約在100個數量級，使用3個月的毛巾菌落在1萬個
舊報紙妙用九招
2016-06-23
　 舊報紙妙用九招 一、保存蔬菜 如果剛買來的蔬菜如：蔥、蘿蔔、胡蘿蔔等是用水洗過的，要想長期保鮮，就應該用報紙包裹後，直立並置於通風處。 二、用舊報紙清理門窗露水 冬天的早晨，一覺醒來常會發現窗戶上結了一層露水。這時
鼾聲如雷好尷尬 這幾招專治睡覺打鼾
2016-06-23
　這幾招專治睡覺打鼾額外的枕頭嘗試再使用一個枕頭支撐你的頭部來幫助你停止打鼾。這會讓你的氣管更通暢，進而阻止喉嚨的後部萎陷，導致打鼾。例如，你還可以在床頭部下面的床腳位置墊放幾塊磚，來讓頭部提升。加濕器如果你是因為感冒或者鼻塞而打鼾，打開鼻
家中這一寶 妙用好處太多了
2016-06-23
　家中這一寶 妙用好處太多了其實在家中有很多物品並不只有它表面上的那些功效，只要把它們稍加利用，對於治病養生來說，效果是非常好的，而小編今天就來給大家介紹一下，在日常的生活中這些物品究竟可以怎麼用。茶葉1、解除辣味喝茶一直以來都是國人比較喜
一定要避開別吃這物 6大致癌食物導致癌症
2016-06-23
　這6大致癌食物別吃隔夜熟白菜和酸菜、反復燒開的水反復燒開的水以及隔夜熟白菜與酸菜，很容易產生亞硝酸鹽，人食物後在體內會轉變成亞硝酸銨這種會致癌的物質。黴變食物一些食品如玉米、花生、豆子、米等很容易受潮黴變，從而會產生黃麴黴菌素這種強致癌物
紅棗煮熟了吃更營養 推薦5種紅棗熟吃的方法
2016-06-23
　紅棗熟吃好嗎紅棗屬於溫熱性食物，富含維生素A、維生素C，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素，具有補中益氣、養血生津等作用。每100克紅棗中維生素C的含量高達243毫克。生吃紅棗，可保留棗中更多的維生素C，具有改善毛細血管壁
腸胃不適 六種食物拯救你脆弱的腸胃
2016-06-23
　腸胃不適 六種食物拯救你脆弱的腸胃腸胃問題已經成了大多數人的健康問題，經常出現消化不良或是食欲下降等小毛病。這些問題雖然都是小問題，甚至都不需要吃藥看醫生就可以解決，但是這恰恰說明了你的腸胃太脆弱，隨著年齡的增加，會暴露出更加嚴重的腸胃疾
6大習慣讓你越減越肥 有效減肥飲食應放首位
2016-06-23
　6大壞習慣讓你一直瘦不下來節食減肥短期節食可以令體重下降，但代謝功能也會急轉直下。每個人都有一個基準體重，如果你一直努力節食減肥，身體會努力“勸”你反彈至原體重，你也許會感受到更強烈的饑餓感。減肥需要控制食量，確保熱量攝入不超標。這並不是
冬天感冒咳嗽怎麼辦？ 中醫推薦喝”藥茶”來調理
2016-06-23
　感冒咳嗽喝藥茶調理1、枇杷葉煎茶：枇杷葉可以治咳嗽，每次約用五錢。將枇杷葉輕輕洗滌，抹去葉背上白色的細毛，與紅茶同煎成茶，治咳嗽初起，極為適宜。嚴重咳嗽時，可在枇杷葉中再加麻黃一錢半，使氣管鬆弛，咳嗽便能減輕。2、麻黃蜜糖水：喉癢咳嗽處理
五大行為影響乳☆禁☆房健康 如何護養乳☆禁☆房健康
2016-06-23
　五大行為影響乳房健康行為一、配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：1、配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有
男性如何正確吃番茄 吃番茄有哪些禁忌
2016-06-23
　男性吃番茄有哪些禁忌1、不宜與黃瓜同時食用很多餐館裡都有一道叫“大豐收”的菜，將胡蘿蔔、生菜、番茄、黃瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸醬生吃。蔬菜生吃確實有利於營養的保存，但這道菜裡有了黃瓜，其營養價值可就要大打折扣。“大豐收”中為什麼最好別有黃
咖啡真的那麼神奇嗎？專家解答咖啡真正的功效
2016-06-23
　喝咖啡能不能讓人變機敏？約有300名志願者參與了英國布里斯托爾大學生物心理學教授、研究咖啡因的頂尖專家彼得·羅傑斯教授的研究，其中一半的參與者有中度至較高程度的咖啡因攝入量，另外一半參與者的咖啡因攝入量處於低位，他們都在測試前的16小時內
糖不宜吃的過多 當心吃糖過多易致7種病
2016-06-23
　吃糖過多的危害1.會導致齲齒經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒（蛀牙）及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會給我們進食帶來很多的困擾。2.引起厭食過多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，依賴的甜的味道。也是部分兒童厭食的重要原因。3.導致骨折白糖在
口臭是因身體缺乏維生素B3 身體小變化可知缺哪種維生素
2016-06-23
　身體小變化可知缺哪種維生素不知有沒有朋友注意到出現於自己身體上的一些小變化，如指甲紋凹陷、脫皮等情況，很多朋友對這些小現象從未重視過，認為不過是因為季節的變化而引起的普通症狀，其實這些症狀很多都不是因為季節變化而導致的，當人體出現了一些細
怎麼養肝？學習這三招排毒養肝
2016-06-23
　推薦三種排毒養肝方法吃青色的食物按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 枸杞提升肝臟耐受性除了排毒之外
注意！這11種異常症狀居然是身體在求救
2016-06-23
　注意！這11種異常症狀居然是身體在求救很多疾病在初發之時很難瞧出端倪，許多人都是疾病發作後才察覺出來的，其實，疾病在發作時並非沒有端倪，只是因為這些症狀十分輕微或者常見被我們所忽視了，要知道當人體出現一些不尋常的訊號時，即便十分輕微，也有