以肉減肉 羊肉減肥可信嗎？
2016-06-17
　 在最近一期的《年代秀》節目中，提到可以用羊肉減肥，達到以肉減肉的效果。很多人認為吃肉必定會吃胖，這個以肉減肉真的可以實施嗎? 以肉減肉 吃羊肉可以減肥?! 據瞭解，這個說法最早來源與日本。 羊肉的興起，全都要歸功於一種叫“Carnit
盤點：4類食物讓你吃走美白肌
2016-06-17
　 大部分女性都希望自己的皮膚是白皙透亮的，可往往現實不盡人意。很多女性會納悶，自己明明做好了防曬工作，也沒有在陽光底下曬，為什麼皮膚還會變黑呢?其實，有可能是飲食惹的禍，東西吃不對，分分鐘讓你的皮膚變黑。 1、油炸類食物 油炸類食物含有
喝茶減肥 推薦幾款減肥美容茶
2016-06-17
　 關於減肥的方法網上層出不窮，如運動減肥，懶人減肥，食品減肥等等，但並不是所有的方法都對所有人有用，只有找到合適自己的減肥方法才可以。今天，就和大家說說關於生活中大家最常見的一種減肥方法，喝茶減肥。喝茶真的可以減肥嗎?喝什麼茶才能減肥呢?
教你瘦不停 3種水果是減肥法寶
2016-06-17
　 說到減肥，怎麼可以不提水果呢?但是，很多朋友會因為吃水果後總是感覺到餓而鬱悶。其實，有些水果不止能説明我們達到減肥的目標還能讓我們吃了能飽腹，對於這樣的水果，怎麼可以不知道呢? 三種水果讓你變瘦 火龍果：水溶性膳食纖維加強飽腹感 減肥
盤點：4款湯譜秋冬照樣能甩走贅肉
2016-06-17
　 喝湯減肥早已是時下非常流行的一種瘦身方法，那麼到底喝什麼湯可以減肥呢?今天減肥達人就為大家推薦幾款快速的瘦身湯做法，讓你這個秋冬燃脂甩肉so easy! 瘦身湯一：番茄蘆筍紫菜湯 準備材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克，番茄2個
怎樣預防感冒 做好這些事情抵抗病毒
2016-06-17
　白領過度依賴電腦易得精神病讓我們瞭解危害白領健康十種生活方式，注意生活習慣，養生健康非常簡單。1極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心
吃昆蟲助減肥，你造嗎？
2016-06-17
　 想控制體重?試試吃昆蟲吧。據說100克蟋蟀所含熱量僅為121卡，而相同重量的速食或花生含熱量567卡。此外，昆蟲富含銅、鐵、鋅、鎂、錳、硒、磷等微量元素和纖維素。
30歲女性必吃的十種排毒食品
2016-06-17
　 到中年常會有排便困難等問題，就要清腸排毒，清腸排毒已經成為都市女性的熱門話題。常吃以下這些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處哦。 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳、潤腸通便、
便秘對女性八大危害 推薦健康食譜
2016-06-17
　 在現今壓力高企的時代，便秘早已經不是新鮮事，雖說是很常見的一個症狀，但是也不代表著我們可以忽略它，因為長期的便秘對女性造成的危害很大，不僅會影響美容，毒素的排出，還會誘發婦科病。那麼便秘要怎麼辦呢? 便秘對女性七大危害： 1、影響體內
降脂減肥吃什麼？推薦陳皮消脂茶
2016-06-17
　 陳皮又叫橘皮，可入中藥，是一種藥食兩用植物。陳皮可以幫助消化，陳皮入茶有達到降脂、減肥的功效。陳皮具體有哪些食用功效呢?它適用于哪些人群呢?保健消脂的陳皮茶又有哪幾款呢? 一、陳皮食用功效 1、陳皮味辛、苦，性溫;歸脾、胃、肺經;氣香
愛美女生看過來 冬季減肚子贅肉必吃四種食物
2016-06-17
　 長出小肚子其實並不可怕，因為有時候肚子上的贅肉其實是偽贅肉，主要是因為體內的廢物無法排出造成的。因此，減肚子贅肉的方法就簡單得多了，巧妙利用飲食的方法就可以輕鬆去掉肚子的贅肉了哦。 你知道小肚子上有偽贅肉贅肉嗎?體內的廢物和垃圾無法排
錯誤養生讓你成“毒”女人
2016-06-17
　 每個人的身體都有毒嗎?答案是肯定的!每個人的體內都有不同程度的毒素，環境的污染、食物的污染，還有人體內代謝廢物的蓄積，都是毒素的根源。 蛋白質產生的毒素 蛋白質攝入過量，不僅會造成肝腎負擔，還會造成氨素在人體內的累積。氨素是一種強酸物
女性美容 揭秘古代後宮秘制養顏方法
2016-06-17
　 潤肌膚 悅顏色——玉肌散 原料：白芷、滑石、白附子各6g，綠豆粉120g。 制法：共研極細末，每次少量洗面，或兌人人乳用之，其效甚速。 功效：此散專治面部粗澀不潤，黑暗無光，雀斑汙子。常洗能潤肌膚，悅顏色，光潔如玉，面如凝脂。 說明：
番茄燕麥 教你如何變美人
2016-06-17
　 市場上各種宣稱具有提亮膚色和美白效果的美容產品琳琅滿目。其實，天然食物是最好的美白產品。比如常吃番茄有祛斑的功效，多喝燕麥粥能使皮膚細膩，增強光澤。而這食些材除了食用，可以進行搭配製成面膜，對提亮膚色、改善膚質有意想不到的作用。《印度時
秋季五款戶外運動 慢跑增強血液迴圈
2016-06-17
　 冷水浴 冷水浴指用5℃～20℃之間的冷水洗澡，秋季的自然水溫正是在這一範圍內。冷水浴的保健作用十分明顯。首先，可以加強神經的興奮功能，使人浴後精神爽快，頭腦清晰;其次，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是“血管體操”;再次，
大便色忽視不得這種的是惡癌
2016-06-17
　 你有想過如廁後對大小便“察顏觀色”嗎？你知道沖水時最好蓋上馬桶蓋嗎……人生五件事：吃、喝、拉、撒、睡。拉，說起來俗，卻誰也繞不過。就如廁這件再平常不過的“小事”，隱藏著不少關於健康的學問。 大便 紅色：大便表面附著紅色
喝果汁美容 教你養顏的果汁配方
2016-06-17
　 盤點具有美容的效果的那些水果汁，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 最有效養顏的果汁配方 番茄檸檬汁 材料：番茄2個、檸檬2個
刷牙噁心並非懷孕竟得了這病
2016-06-17
　 很多人都有體內濕氣重的現象，但是卻不知道自己有毛病，下面看看體內濕氣重的表現。 1.起床時：感覺疲勞，頭昏，打不起精神來，渾身不清爽，人也懶得動，小腿發酸、發沉； 2.如廁時：清晨方便後，觀察一下大便是不是粘在馬桶上，
貼近女人超7釐米雖爽但要命
2016-06-17
　 很多女人愛穿高跟鞋，但是你知道嗎？高跟鞋對女人的殺傷力是非常大的，尤其是跟高超過7釐米的高跟鞋，更會直接奪走女人的健康。當然了，這樣做也許看起來很爽，但是嚴重的會因此要了你的小命。 ◎超高跟的高跟鞋 傷人指數：★★★★★
冬季養生八個小常識 活動手腳多慢跑
2016-06-17
　鰣魚食療作用1鰣魚肉味甘、性平，歸脾、胃經；2有補益虛勞、強壯滋補、溫中益氣、暖中補虛、開胃醒脾、清熱解毒、療瘡的功效。鰣魚製作指導：1由於鰣魚鱗片富含脂肪，故烹調加工時不去鱗，以增加魚體的香味；2 鰣魚的烹調方法很多，以清蒸、清燉、烤、