怎麼包粽子不會漏米
2016-06-17
　 首先要選棕葉，我用的是幹的竹棕葉，選的時候要看看葉子有沒有發黃，要選擇有點灰綠色的那種，發黃可能是去年剩下的，葉子要寬無蟲眼。 1、泡棕葉—— 泡棕葉時我將棕葉圍圈放在蒸鍋裡(因為有夠深)加冷水泡一天，不要打折，如果折疊放入水中，泡好
夏天喝綠豆湯的飲食禁忌
2016-06-17
　 夏天喝綠豆湯有哪些禁忌?夏天烈日炎炎，讓人熱得受不了了，這個時候喝碗綠豆湯再清涼不過了，綠豆湯是夏季必備的清熱解暑佳品。可是對於夏季養生來說喝綠豆湯有哪些禁忌呢?接下來告訴大家夏天喝綠豆湯有哪些禁忌。飲食禁忌 三聯" src="http
秋季什麼運動最養生 適合做六項運動
2016-06-17
　 3.跳舞 在秋季中，涼爽的天氣總會讓MM們有運動的欲望。在這個時候，如果想要減掉秋膘，不妨可以用跳舞當做是一種減肥方法，跳舞這種方式不但是一種時尚減肥的新方式，而且還可以讓自己的肢體變得更加靈活。對於很多長做在辦公室的女性來說，這可
啤酒千萬別這麼喝
2016-06-17
　 夏天當你非常熱的時候，如果能喝上一杯冰涼的啤酒，你的身心就都會覺得非常的痛快。但是夏天喝啤酒可不能胡亂的喝，下面就讓我們一起來學習下，哪些方式是喝不得啤酒的吧! 不宜兌入汽水 人們在日常飲酒或酒宴桌上，常為一些酒量小的人準備一些將汽水
喝酒後能不能喝咖啡
2016-06-17
　 在飲酒後，酒精很快會被消化系統吸收，接著進入血液循環系統，影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內分泌系統，並導致體內糖代謝、蛋白代謝、脂肪代謝紊亂，其中受害最直接、最嚴重的就是大腦。而咖啡的主要成分咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，還會加快
喝蜂蜜水最佳時間與搭配是什麼
2016-06-17
　 蜂蜜水是由蜂蜜為原料的一種飲品，蜂蜜水能護肝不精、美容養顏、調節血壓，那麼，蜂蜜水怎麼喝?喝蜂蜜水最佳時間與搭配是什麼?今天小編來為大家介紹，教你如何更好的喝蜂蜜水! 1、早起喝完溫開水再喝蜂蜜水 蜂蜜水在早上喝是比較適合的，但早上起床
紅提不能和什麼一起吃
2016-06-17
　 紅提是生活中的常見水果，味道清甜，口感脆嫩，含有大量的天然果糖，人們食用以後可以快速補充能量，減少疲憊精神乏力等多種不良症狀的出現，但是你們在食用紅提時，瞭解過紅提不能和什麼一起吃嗎?如果你們對此還不瞭解，就隨我一起看看紅提不能與什麼同
荔枝怎麼吃？吃荔枝的禁忌
2016-06-17
　 夏天，荔枝也開始陸續上市了，荔枝的功效與作用到底有哪些呢?而吃荔枝的時候，到底在什麼情況下不能大量食用呢?其實夏季吃荔枝也有很多講究的，如果食用不當反而對身體有害。那麼吃荔枝都有哪些禁忌呢?下面就一起來看看。 1、不宜大量進食荔枝 大
糯米的熱量低於大米 粽子熱量高因料太足
2016-06-17
　 核心提示：說到粽子熱量高，很多人都會將之與糯米聯繫起來，認為換了另一種米粽子熱量就不高了。其實不然，糯米熱量低於大米，害粽子熱量飆高的是所用的餡料和調料。另外，粽子的升糖指數高，專家建議糖尿病人少吃。 糯米口感軟、粘，味道香濃，深受人們
吃什麼蔬菜補氣？
2016-06-17
　 常說“補氣才能養生”，可想而知，“氣”的重要性，那麼，吃什麼可以補氣呢? 補氣的食物1、番茄 番茄是十大補氣養血的食物之一。據營養學家研究顯示：每人每天食用50克-100克鮮番茄，就能滿足人體對幾種礦物質和維生素的需要。番茄含有的“番
四個眼部按摩手法 改善眼部浮腫鬆弛
2016-06-17
　 眼部按摩手法 第一套 1、將雙掌搓熱，然後把掌心輕敷於雙眼上，持續10秒。 2、利用雙手中指和無名指的餘熱，輕壓眼頭處，可舒緩眼部壓力。 3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚。 第二套 1、用食指、中指和
吃柿子的五大好處
2016-06-17
　 經常食用柿子能夠達到幫助我們養肺胃、清燥火的功效。而現在冬季乾燥，非常適合食用柿子。但是你知道柿子有哪些營養價值嗎?除了具有養肺胃、清燥火的功效，還有其他的作用嗎?今天小編就來告訴你吃柿子有哪4大好處。趕緊來瞭解一下吧。 1、清熱止咳
一杯白開水可治九種病
2016-06-17
　 誰都離不開水，水是我們每天必喝的，只是或多或少的問題，但是有的人卻忽視了喝白開水的重要性。其實白開水的營養價值很高，經常喝白開水還可以幫助你治療一些疾病。那麼你知道白開水的好處有哪些嗎?你知道一杯白開水的功效有什麼嗎?下面就告訴大家一杯
吃花生的七大養生功效
2016-06-17
　 都說吃花生養胃還可以減肥，因為花生吃一點就讓人覺得有飽感，那麼你喜歡吃花生嗎?你知道花生的營養價值嗎?花生具有健脾和胃、理氣通乳等功效。但是除此之外，你還知道花生的其他功效與作用嗎?今天小編就來揭秘花生有哪七大養生功效，趕緊來看看吧。
胚芽米有什麼食療功效及適用人群
2016-06-17
　 胚芽米有什麼養生功效?在大米的營養價值中，胚芽部分已經占了全米的66%，而胚芽的體積卻僅占全米的3%。胚芽米作為人類的天賜營養源，也成為微生物的天然營養基，營養價值很高。那麼，胚芽米有什麼功效?哪些人適合吃胚芽米?接下來，就和小編一起瞭
早上必吃雞蛋理由
2016-06-17
　雞蛋理由 三聯" width="398" height="475"/> 1.雞蛋更耐餓。 雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。 2.雞蛋幫助減肥。 研究證明，早餐吃雞蛋的人，比
三伏天養生適合吃什麼
2016-06-17
　 三伏天，是一年當中最熱的一段時間。氣溫高而且又潮濕、悶熱。那麼在三伏天養生適合吃什麼呢?下面一起來看看吧。　 一、清淡食物享美味 三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食欲，這時嘗試多吃一些清淡食物，不僅可以促進食欲，還能防病。
上班族美女 怎麼吃早餐才減肥
2016-06-17
　 導言：女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢? 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然
初秋養生 女性對症補出好容顏
2016-06-17
　 秋季並不是一個養人的季節，風乾物燥，這會讓女性身體的水分流失嚴重，然而天氣也開始逐漸變涼，對於氣虛的女性來說是一個危險的季節。今天小編就為大家介紹一下不同體質的女性在秋季該如何進補，一起來看看吧。 立秋之後，進補應該從調整入手，要調和好
好睡眠對女性重要性 吃什麼有助於睡眠了
2016-06-17
　 核心提示：好的睡眠是女人的美容品。你知道嗎?除了牛奶，蘋果和奇異果、麵包也能助你一夜好眠哦。 都說睡眠是女人的美容品，其實好的睡眠才有美容的作用。現代生活，女性面臨著許多壓力，睡眠品質難免大打折扣。這裡為大家介紹幾款幫助睡眠的食物，助你