【超級DIY】吃蝦新花樣，芥末沙拉醬！
2016-06-17
　 某次外食吃了這道菜後念念不忘，當時就在想做法還挺簡單的，回來自己嘗試了下，嘿，還真挺簡單的~ 原料： 對蝦 半斤 沙拉醬 1包 青芥辣 少許 青檸汁 約2勺 澱粉 約2勺 油 食鹽 做法： 1、準備好所有原料。 2、對蝦去頭後從背上剪
健康常識 芥末的功效與作用
2016-06-17
　 芥末是一種常見的調味料，經常食用芥末對身體是有好處的。對於芥末的營養價值，你瞭解多少呢?你知道芥末是什麼做的嗎?你知道芥末油、芥末醬、芥末粉的食用方法嗎? 芥末的營養價值 芥末的主要辣味成分是芥子油，芥末油有美容養顏的功效。在美體界，
桃子美白還抗皺 10種水果吃出白瓷美肌
2016-06-17
　 水果美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養的美容術。我們一起來看看那些水果可以美容吧. 草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美
聖女果是轉基因蔬菜？
2016-06-17
　 聖女果是番茄大家族中成員之一。番茄的起源中心是美洲的安第斯山地帶，在秘魯、厄瓜多爾、玻利維亞等地，還有大量的野生種分佈。 番茄屬分普通番茄和秘魯番茄兩個複合體種群。普通番茄為栽培種；秘魯番茄為野生種。 故櫻桃番茄是栽培番茄的祖先。 大約
聖女果沙拉 教你怎麼做
2016-06-17
　 家常素食 聖女果沙拉 【材料】 聖女果、食鹽、醋、香油、植物油、白糖、芹菜葉 【做法】 1. 芹菜葉切末 2. 鍋中放入適量植物油，燒熱後放入洗淨的聖女果 3. 小火煎至聖女果變軟，盛出瀝幹油 4. 將煎好的聖女果放入碗中 5. 將芹
跳過一餐不吃 你的身體會發生什麼後果？
2016-06-17
　 核心提示：想通過少吃一頓飯來減肥?科學家告訴你，這種方式大錯特錯!一頓飯沒吃，等到第二餐時，那種“我能吃下一整頭牛”的感覺會讓你吃得更多。 很多人由於工作太忙，或者要減肥等各種原因，有時候總會饑一頓飽一頓，或者乾脆某一餐不吃。但據美國《
聖女果——營養佳品
2016-06-17
　 聖女果營養分析： 聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能
防止打鼾的六種食物
2016-06-17
　 核心提示：從飲食方面做些改進，就有望做到睡覺不打鼾。美國《醫學日報》近日歸納了有助於防止打鼾的六種食物。 很多人在睡覺時會打鼾，它不僅擾亂睡眠品質，還導致白天疲勞易怒，引發多種健康隱患。引起打鼾的因素有多種，其中就包括飲食。因此，從飲食
豆腐吃多也有害 當心豆腐的6個傷身之處
2016-06-17
　 豆腐吃多了有害嗎?美味不可多貪，好東西也要適可而止。長期大量吃豆腐可能產生如下問題： 第一，促使動脈硬化。 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致
冬季吃四種水果養顏護膚
2016-06-17
　 冬季的來臨，我們也迎來了不少健康威脅：寒冷對免疫力的挑戰，氣候的乾燥對皮膚的危害，依然較強的紫外線對肌膚的催老……不過，五彩繽紛的水果自有神奇的護膚妙用! 奇異果：“奇”有此理 奇異果是營養素密度最高的水果之一。其中最為突出的是它的維
冬季水果也養生！你知道嗎？
2016-06-17
　 木瓜雪梨牛奶湯 材料：木瓜四分之一個(約半斤)、梨一個(約半斤)、枸杞約二十粒、冰糖一兩(可依個人喜好增減)。 做法： 1、將木瓜洗淨去皮剖成兩半，用勺挖去籽;梨去皮後和木瓜分別切成橘瓣狀，枸杞洗淨。 2、鍋中加約1L水，燒沸後下木瓜
魚鱗增強記憶 剖析一條魚的全部營養價值
2016-06-17
　 魚哪些部位最營養?魚的種類有很多，不同的種類具有不同的營養和口感，因此很多人喜歡吃的魚類都有所不同。除此之外，小編還要提醒大家的是也有一些人是不宜吃魚的哦。今天，就來為大家一一介紹吧。 魚哪些部位最營養 魚肉：富含優質蛋白，易消化吸收
營養師教你減肚子練腹肌吃什麼好
2016-06-17
　 核心提示：隨著反手摸肚臍的話題在網上熱炒，“炫腹”也成了一種潮流。練出平坦的小腹，以及性感的馬甲線成了很多減肥人士的新目標。那麼鍛煉腹肌吃什麼好，如何通過飲食配合實現更高效的腹部減脂增肌效果呢?小編特邀了營養師以及瑜伽教練陳柳男提供了詳
警惕八個癌症信號 莫名咳嗽不斷或是肺癌
2016-06-17
　 3.咳嗽 如果莫名其妙的咳嗽持續不斷，超過3—4周，就應該及時看醫生，有可能是肺癌或喉癌的徵兆。如果這種咳嗽是由吸煙或者二手煙導致的，就更應該及時就醫。 4.疼痛 身體某部位莫名出現疼痛並持續一周以上時，應儘快查明原因。比如，長
有這些症狀要警惕肺癌 早點發現早治療
2016-06-17
　 4、發熱 45歲以上男性煙民出現長期慢性肺部炎症伴發熱，治療效果不佳者尤其要警惕肺癌的可能性。 5、杵狀指 亦稱鼓棰指，表現為指、趾第一關節肥大，指甲突起變彎，常伴有疼痛。 6、關節炎 常與杵狀指同時存在。表現為遊走性關
糙米的營養價值 你瞭解多少
2016-06-17
　 大米中60%—70%的維生素、礦物質和大量必需氨基酸都聚積在外層組織中，而我們平時吃的精緻白米雖然潔白細膩，營養價值已經在加工過程中有所損失，再加上做飯時反復淘洗，外層的維生素和礦物質進一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白質，它
包粽子的基本常識
2016-06-17
　 如今，大街上到處都是粽子賣，但要吃還是自己動手的好，不僅衛生安全，而且自己想吃什麼口味就可以放什麼餡料。那麼怎麼包粽子呢?現在教你怎麼包粽子。 一、怎麼包粽子 粽子有很多包法，但萬變不離其中。使用的基本材料有：粽葉、糯米、棉線，然後加
粽葉包之前要煮一下嗎？
2016-06-17
　 為什麼要煮粽葉?煮多長時間為最佳? 這是因為粽子葉子採摘下來不是那麼的乾淨，煮一下能夠殺菌又能夠很好的清潔，所以，粽子葉要煮一下為好。煮多長時間好呢?最好放在爐子上小火慢慢煮，10分鐘就行，記住煮好後拿出來放在清水裡好好洗洗啊。 當然
速凍粽子要煮多久
2016-06-17
　 端午節快到了，相信很多怕麻煩的朋友都不喜歡自己包粽子，久而久之使得速凍粽子成為了人們的首選。那麼速凍粽子煮多久才能煮熟呢? 方法一 1、用開水煮需要15-20分鐘; 2、建議放盤裡上籠蒸上氣後15分鐘,即可上桌，如果不是很大，時間可以
健康飲食 吃粽子可以喝優酪乳嘛
2016-06-17
　 雖然吃粽子並沒有那麼多的飲食禁忌，但是有些人也會因為吃粽子後喝優酪乳而出現身體不適。這是因為優酪乳引起的嗎?到底吃完粽子能喝優酪乳嗎?現在告訴你吃完粽子能喝優酪乳嗎。 一、吃完粽子能喝優酪乳嗎 吃完粽子是可以喝優酪乳的。 提醒：胃酸過