喉嚨痛吃什麼好 七種水果最有效緩解疼痛
2016-06-17
　 4、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用於口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴
女性吃大豆 可以抵抗乳腺癌麼
2016-06-17
　 核心提示：研究顯示，大豆可能對某些婦女的乳腺癌有刺激作用，可影響乳腺癌患者的某些基因，但目前仍沒有證據證明，大豆對於乳腺癌患者是好還是壞。 據《Live Science》雜誌報導，一項新的研究表明，服用大豆蛋白補充劑可能導致患有乳腺癌婦
女性痛經怎麼辦 這些食物不能吃
2016-06-17
　 女性月經每個月都要來一次，大家對它是又愛又恨，在痛經的時候，輕則不能隨便的走動，重則要臥床休息，嚴重的影響到了工作和生活，所以我們要注意飲食，避免增加疼痛感，下面就跟著小編一起來瞭解一下吧。 痛經飲食禁忌1、忌辛辣類 不要吃辛辣的食物
哪些零食適合女人養生 女性養生不可或缺的4種水果乾
2016-06-17
　女性養生不可或缺的4種水果乾1、葡萄乾葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，每100克含鐵量有9.1毫克，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少。專家研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降
讓牙齒健康的十種食物
2016-06-17
　 想要池東西那麼你必須有什麼才行?當然是嘴巴啦，呵呵，但是呢，我們要咀嚼食物時就需要我們加固的牙齒了，牙齒是人體重要的咀嚼器官，它不僅幫助我們消化，擁有一口健康美白的牙齒可以讓我們更美麗。那麼我們應如何讓我們的牙齒更健康呢?下面就來介紹對
夏至養胃吃什麼
2016-06-17
　 夏季養胃，最忌諱涼的、刺激的食物，不妨試試紅薯、南瓜和圓白菜，這三種蔬菜是最好的養胃菜。 紅薯可養胃去積 紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點
夏至吃什麼菜對身體好
2016-06-17
　 有句俗話說的好，冬至餃子夏至面，夏至就應該吃麵食，肉類應該選擇白肉比較好，菜呢?夏至吃什麼菜對身體好?一起來看下夏至該吃什麼菜。 夏天吃白肉比較好，所謂白肉：鴨肉、雞肉、魚肉、兔肉。 鴨肉，屬於涼性食品。滋陰補血、清肺解熱、大補虛勞、消
推薦餐桌上的八大良藥
2016-06-17
　 我們的生活已達到小康，雖不需要對事物有著過高的最求，但還是要注重營養搭配的，這樣才能更好的生活。有太多的食物讓我們挑選了，這些食物有的看上去營養美味，其實卻並不健康，有的看上去非常平凡，其實卻蘊含很多營養成分，甚至可以幫助你治療一些小病
夏至清熱養生的5大食材
2016-06-17
　 夏至清熱養生五食材 夏至天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大。所以在夏季，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。 夏至養生首重清熱，中醫師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材，除了都具清
夏至多喝8款清熱祛濕粥
2016-06-17
　 夏至喝什麼粥好? 一、薄荷粥 薄荷在中醫藥中用途甚廣，以莖葉入藥，辛，涼，氣香，入肺、肝經，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效，常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等。 做法：鮮薄荷30克或幹薄荷15
夏至養生吃什麼好，解毒散熱益脾胃的食譜
2016-06-17
　 夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至是晝夜變化的界限，此後，陽光直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝日漸縮短。在民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。吃什麼好，解毒散熱益脾
美味火龍果的十大益處
2016-06-17
　 大家都吃過火龍果吧，香甜美味，而且是一種營養價值比較高的水果，它也是低能量的水果，並且他是有紅、白兩種的。有的人吃火龍果的時候，直接就把皮扔掉了，這真得很浪費，下面就給你帶來不一般的吃法。 火龍果皮能吃嗎 火龍果是一種低能量的水果，富含
夏日開胃吃什麼？夏日開胃涼拌菜
2016-06-17
　 夏天炎熱，大家是不是沒什麼胃口吃東西?此時，涼拌菜是餐桌上很好的開胃菜。涼拌菜做法簡單又營養，是夏天餐桌好伴侶。下面，給大家推薦3款涼拌菜。 1、金鉤黃瓜 黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含有苦味素，具
夏至為什麼吃苦瓜，夏至苦瓜食療
2016-06-17
　 2015年6月22日，節氣夏至，是一年中陽氣最旺的時節。此時順應時令的飲食，不僅有助於健康，還有開運效果。 夏至養生宜多吃“苦”，苦瓜則是夏至最佳食物。 苦瓜含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素C、維生素B族、亞油酸等，其中維生素C的含量
能緩解身體小病痛的水果
2016-06-17
　 人的一生中，難免會發生一些小病小痛的，這是由於身體缺少某些元素造成的。這種小病不需要去醫院，自己吃點水果就可以了。下面就為大家介紹一下可以緩解小病小痛的水果，一下來看看吧。 緩解身體小疾病的七大水果 1、木瓜可緩解消化不良 木瓜作為經常
便秘吃什麼粗糧好
2016-06-17
　 便秘是一種很常見的肛腸病，是一種影響人們身體健康的疾病，常見症狀為大便乾燥、排便不暢、費力且量少。那便秘吃什麼粗糧?粗糧中含有較多的纖維素，能增加人的飽腹感、延長對食物的消化吸收時間，改善糖耐量，降低膽固醇，促進腸蠕動，還可以防止便秘。
夏至養生巧吃綠豆解暑
2016-06-17
　 夏至一到，消暑就成了人們生活的主題。夏至吃什麼呢?夏至吃什麼消暑呢?綠豆是藥食兩用的夏令佳品，作為日常的保健，一天5斤是多了，不過綠豆性涼，味甘，可以消暑益氣、潤喉止渴，並且有預防中暑、利尿下氣、清熱解毒的功效，在食物或藥物中毒後喝綠豆
夏至節氣吃什麼蔬菜
2016-06-17
　 夏至節氣到，為了改善高溫帶來的不適，在飲食方面要多吃蔬菜來補充水分、清火消暑。那麼夏至節氣吃什麼蔬菜呢?苦瓜清熱消暑、花菜生津止渴、番茄防曬護膚以下6款蔬菜是夏至養生的最佳選擇。 苦瓜清熱消暑 夏天苦瓜是最佳食品之一，苦瓜具有清熱消暑
空腹飲水有什麼益處，早上喝什麼水才能達到養生效果
2016-06-17
　 消化內科教授表示，清晨空腹飲一杯水，可以補充一夜身體代謝所消耗的水分，同時飲水可以輕微的刺激腸胃，滋潤腸道，軟化大便，促進腸道蠕動，有利於排泄，預防便秘。空腹飲水還能稀釋血液，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病發生，中老年人尤其適用。空腹飲
夏至養生10種食物消暑透心涼
2016-06-17
　 夏至是夏季的一個節氣，夏至到來，天氣變得更加炎熱了，它的熱讓我們的食欲慢慢的下降，沒胃口，一直就想要吃冰的東西。在這個酷熱的盛夏裡我們應該吃什麼?吃什麼才能清涼消暑?下面給大家推薦10種食物，讓你夏季透心涼，趕緊來看看吧。 絲瓜 有清