男性想要練腹肌 三步就可以
2016-06-16
　 核心提示：現在的年輕菇涼們都喜歡穿衣顯瘦，脫衣有肉的男性!這個社會不僅是一個看臉的社會，還是一個看身材的社會!想要擁有令人羡慕的身材就必須付出大量的努力，只有不斷的練習才可以擁有好身材! 現在的許多男性都希望擁有健美的身材，不僅僅是要瘦
晚上睡不好怎麼辦 七個方法給你優質睡眠
2016-06-16
　 每天擁有品質特別高、時間充足的睡眠可以幫助人們恢復體力，讓心理得到放鬆，儘管活得良好的睡眠可能比較容易，但是對於一些被失眠困擾的人來說，良好的睡眠則變成了一種期望。其實，失眠也並不是沒有解決的辦法，睡眠頻道今天就來教大家一些克服失眠的
男人養生方法不對 容易腰肌勞損
2016-06-16
　 核心提示：長期從事站立工作的人群，尤其是男性朋友，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起腰疼。 在職場中的朋友們特別容易出現腰痛的問題，專家表示，職場腰疼大都因為腰肌
職場男性 不可不知的健身秘訣
2016-06-16
　 核心提示：職場中的男性長期處於緊張忙碌的狀態，往往沒有多餘的時間進行體育鍛煉，因此不妨在工作之餘在辦公室學習一些簡單的鍛煉方法，用一些小動作來緩解一下身心，讓緊張的工作時間也能輕鬆一下。 社會發展迅速，每個男人都為事業和生活打拼，職場中
5種食療幫你輕鬆排便
2016-06-16
　 體重正常，血脂也不高的便秘(便秘食品)患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹調時多加點植物油(油食品)，有條件時還可多吃些新鮮水果(水果食品)，如蘋果(蘋果食品)、梨等。 5種食療幫你輕鬆排便 不少女性(女性食品)朋
男性熬夜 該如何調理了
2016-06-16
　 核心提示：在工作中，不少男性需要經常上夜班。由於經常的夜班生活，有的人不注意保養身體，長此以往，身體素質大大下降，衰老的速度加快。由於生物鐘的顛倒，一些夜班族會表現出某些不適應，諸如胃納降低等，健康問題就顯的更為嚴重。 人體是一個有機整
男性冬季皮膚乾燥 保濕是關鍵
2016-06-16
　 核心提示：護膚保濕工作不僅僅是女性專利，男性朋友冬季也要注意做好護膚工作，冬季不天氣寒冷，十分乾燥，皮膚很容易缺水，因此必須特別注意保養和飲食，早晚應用高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤乾燥的皮膚，還要喝足夠的水使體內水分充足。 冬季不僅天
吃一碗泡面肝臟排毒需要32天？
2016-06-16
　 過去很多人以為“泡面含有防腐劑，吃多了會變成木乃伊”。其實這是不正確的，一些泡面中的面並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡面都經過油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引
男人養生保健 要注意四個方面
2016-06-16
　 核心提示：越來越多的人注重保健養生，作為男性來說，在養生保健中如果抓住細節問題，就能為健康打下堅實的基礎，男性養生需要注意的問題很多，尤其是生理異常現象更是要關注的重點。 現在越來越多的人注重保健養生，每個年齡層的人都有自己的一套養生方
12種人喝茶等於服毒藥
2016-06-16
　 喝茶是一種健康的生活方式。疲倦的下午泡一杯清香四溢的茶，沒有比這更提神的了。然而並不是所有的人都適宜喝茶，以下這12種人飲茶等於自服毒藥。 無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閒。不過，不是每個人都適合喝茶
男人刮鬍子要注意十點
2016-06-16
　 1、選擇在清晨剃須 清晨是剃須的最佳時間，睡眠中由於新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛髮生長迅速。經過一夜“瘋”長，早晨正是最好的“砍伐”時機。而且這時的皮膚比較放鬆，剃須也可減少被刮傷的幾率。 2、忌諱從不同方向刮鬍鬚 如果你在刮鬍
痔瘡就像吹氣球 越“吹”越大
2016-06-16
　 痔瘡真是個讓人抓狂的毛病！坐也坐不下，睡也睡不好，還偏偏不好意思跟別人說。雖然痔瘡是較常見的肛腸疾病，但是關於痔瘡的形成，目前尚沒有公論，多數專家認為痔是多種因素長期作用的結果，中日醫院肛腸科主任醫師認為，痔瘡就像氣球一樣是被“吹”大
男人洗澡前不要剃須 鬍子不要刮的太乾淨
2016-06-16
　 一個健康的男性，面頰上平均每6.45平方釐米有385根鬍鬚，這些鬍鬚以大約每8周2.5釐米的速度在生長，就是由於這麼快的生長速度，使剃須成為男性每日的必修課。 下面介紹幾個有關男性刮鬍子需要注意的問題，一起來瞭解一下吧。 洗澡前剃須不好
八種食物催人老 你中槍了幾個？
2016-06-16
　 一樣是50歲，有些人看起來像60歲，而有些人看起來卻只有40歲，這種現象您一定不陌生。為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？其實，衰老與基因、運動、飲食和環境密切相關，飲食不當也會加速衰老。有些食物是“催老劑”，大家千萬要當心
這四種食物毀腎“靜悄悄”
2016-06-16
　 腎虛會引起多種疾病，比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘，腎是一個女人健康之源。但有些食物對女人的腎傷害很大的，下面我們來看看哪些食物最傷女人腎。 1.飲料 大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤
男性刮鬍子該講究什麼呢？
2016-06-16
　 男性刮鬍子時間不對，可能造成以下傷害。 1、早晨起來確實不應急著刮鬍子。否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好起床20分鐘後刮鬍子，才能保持一天的面部清潔。這主要是由於剛起床時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。經過20
什麼水洗臉抗衰老最好？
2016-06-16
　 綠茶水洗臉抗衰老 劉建平 冬春季，很多人都感覺皮膚乾燥。此時，不妨試試用綠茶水洗臉。 綠茶水中含有豐富的茶多酚，能清除人體有害自由基，阻斷脂質過氧化過程。此外，綠茶水中的鞣酸也可預防皺紋的產生。日本的一項研究證實，用綠茶水洗臉能起
男人最愛女人身上的六種曲線
2016-06-16
　 環肥燕瘦，女人曲線各有不同。近日，紐西蘭一項研究顯示，男性只需一瞬間，就能判斷異性是否具有吸引力；完美的女人身材，應是腰臀比值為0.7。而且有6種曲線深得其心。“男性對女性的審美取向受本性驅使，也有成長經歷和生活環境的影響。這6種曲線較
男人身體透支有何信號？
2016-06-16
　 由於社會發展的腳步的加快，競爭也就越來越大，那麼壓力也就隨之越來越大，男人們為了自己的工作或者是家庭，基本上是投入了所有的時間，這就是男人們出現身體透支的現象，那您知道男人身體透支的表現有哪些嗎?您知道熬夜透支身體的危害嗎?今天小編就為
中年男性日常養生保健需注意的六個禁忌
2016-06-16
　 忌欲 人到中年，為避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，會傷神損壽，影響健康。有的中年人靠“壯陽藥”以求無度淫樂，這無異於自殘。 忌怒 百病生於氣，氣不和，就容易演變成致病的有害因數。因此，中年人切不可動輒生氣，大發脾氣。應該牢記