讓你大吃一驚的營養常識
2016-06-16
　 土豆和芋頭比香蕉更補鉀 鉀可預防中風，協助肌肉正常收縮，並降低血壓。世界衛生組織建議，每人每天應攝取3510毫克的鉀元素。在很多人心中，香蕉是最好的鉀元素來源，但事實並非如此。 有關資料顯示，100克香蕉中含鉀256毫克，而相同重量的
大暑喝綠豆湯清熱解暑
2016-06-16
　 大暑喝綠豆湯清熱又解暑 綠豆湯，不可不說是夏季每家每戶的必備消暑品，在《本草綱目》中記載：“綠豆，消腫治痘之功雖同於赤豆，而壓熱解毒之力過之。”大暑之日，煮一碗綠豆湯，甘甜清涼，消熱解暑，又美容養顏。 中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱
豆漿怎麼做才不導致脹氣
2016-06-16
　 很多人都有這種感覺，豆漿喝多了會肚子脹，脹鼓鼓得非常難受，特別是有時候在公共場合，因為肚子脹得難受，屁就不受控制地出來了，即難受又尷尬，這到底是為什麼呢?如何喝豆漿才能不脹氣呢?其實，這其中有一些小技巧。 實際上，人喝了豆漿會脹氣是大
飲用水要注意正確燒開
2016-06-16
　 我們平時飲用的大部分都是自來水。普通的江湖水在送入自來水廠後，要經過氯化處理，以清除微生物等雜質。但同時，氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。所以，在我們飲用水之前一定要把它燒開。不過燒開水看似日常生活中
早上吃雞蛋有什麼好處
2016-06-16
　 雞蛋的營養價值是眾所周知的，那麼在什麼時候吃最好呢?在早餐中添加一個雞蛋，好處有很多。下面就來看看為什麼說早晨吃雞蛋的好處多，以及吃雞蛋的誤區都有哪些吧。 早晨吃雞蛋的好處多 1.雞蛋更耐餓 雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋
大暑離不開的5款降暑粥
2016-06-16
　 7月23日，大暑。此節氣正值中伏前後，高溫悶熱;且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。 李時珍認為，食粥與腸胃相得，最為飲食之妙。《醫藥六書》曰：“粳米粥為資
警惕家電“煤氣中毒”
2016-06-16
　 不僅人會出現煤氣中毒，家用電器如果受到煤氣侵蝕，也會“中毒”。家電煤氣“中毒”後，會加快內部元器件的氧化，嚴重時會導致元器件脫焊、斷裂、損壞而提前報廢。如何防止家電“煤氣中毒”呢? 1、保持家電良好的工作環境。用戶應將家電同煤
大暑吃什麼 9種水果美容消暑
2016-06-16
　 大暑節氣養生吃什麼?大暑是二十四節氣之一。每年的7月22日至24日之間便是大暑節氣，這時太陽會到達黃經120°，是一年當中氣溫最熱的時節，酷熱的天氣讓人難以招架，這個時候要做好防暑工作，那麼大暑養生吃什麼食物好呢?下面就給大家推薦九種食
女人多吃玉米有助養顏抗衰老
2016-06-16
　 玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品，其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分，且有刺激腸胃蠕動之功能。女性攝取玉米可有助於美容及讓皮膚更細膩的功效，同時也可以延緩老化，甚至有抑制皺紋產生之作用。長期服用玉米，也可以降血脂
大暑4款食譜清熱解暑
2016-06-16
　 大暑養生吃什麼好?大暑節氣是全年最熱的時節，在這個時節，我們養生重點就是消暑清熱，那麼該如何消暑清熱呢?飲食是最好選擇，三聯小編給大家推薦幾款食譜，最適合大暑節氣清熱解暑，一起來看看。 熗拌什錦： [配料] 豆腐1塊，嫩豆角50克，番
煩躁胸悶睡不好 夏季不妨降降心火
2016-06-16
　 在我們很多人的常識中夏天飲食是應該多吃苦味食物，有助於降心火，但是從中醫的角度來講這並不科學。人們常有一個誤區“吃苦味的東西清火”。但是清火一定要區分“火”的來源。身體中有不同的臟腑會產生不同的火，要弄清苦味的食物清哪裡的火，不要盲目的
傢俱灰塵的清潔小妙招
2016-06-16
　 居家生活中，清潔傢俱時浮灰四處飛揚，這不僅污染室內空氣，而且對人體健康不利，那麼應該如何解決呢? 床上浮灰清除法 床上常落有浮灰，若用刷子刷，會使其四處飛揚，這不僅污染室內空氣，而且對人體健康不利。可將舊腈綸衣物洗淨晾乾，
夏季小心皮炎埋伏 預防皮炎就吃這物
2016-06-16
　 夏季持續高溫，天氣悶熱，人體的汗液增多，又不能及時清除，汗液裡的化學成分刺激皮膚，便可引起夏季皮炎。什麼是皮炎呢?夏季經常發現四肢內側奇癢難忍，抓撓之後有明顯的色素沉澱，其實這就是“夏季皮炎”。怎麼預防皮炎呢?…… 四種食物預
常吃荷包蛋竟傷肝腎 教你做美味健康的煎蛋
2016-06-16
　常吃荷包蛋有何危害荷包蛋煎好後，放進冰櫃冷凍，在拿出來解凍後，送入速食店消費者口中的荷包蛋的營養還剩多少呢?其實從營養學的角度來說，荷包蛋經過高油溫的煎炸，營養損失比較大，因此他並不主張市民常吃荷包蛋。外面製作的荷包蛋的油大多都經過反復使
晚上經常失眠怎麼辦 這幾個壞習慣會讓你睡眠不好
2016-06-16
　 相信很多人都有過失眠的經歷，失眠的感覺很不好，還會影響第二天的精神狀態，那麼晚上經常失眠該怎麼辦呢?下面就來瞭解下吧。 睡眠不好" alt="晚上經常失眠怎麼辦 這幾個壞習慣會讓你睡眠不好" /> 晚上經常失眠怎麼辦 1、睡
天麻燉鴿子的功效,燉鴿子湯的做法大全
2016-06-16
　 天麻燉鴿子的功效,燉鴿子湯的做法大全 天麻是一種草本植物，在中醫中常備當做藥材使用，藏藥之中，正宗的天麻也是價值不菲的，一般當做藥材食用，是以兌水為主，可以祛風濕，止痛養肝等，對於老年人中常見的通風和高血壓都有預防和抑制的效果，一道天
羊肉湯怎麼做好吃,羊肉湯做法大全
2016-06-16
　 羊肉湯怎麼做好吃,羊肉湯做法大全 羊肉也是除豬肉外較為常見的肉類，一般在冬天比較受歡迎，因為冬天喝羊肉湯是可以驅逐嚴寒的，雖然牛肉也很可取，但是相比較而言，羊肉中脂肪和膽固醇的含量更低。如果你覺得在冬天喝羊肉湯只是作為一種驅寒的傳統，那
四物湯標準配方及做法,四物湯什麼時候喝最好?
2016-06-16
　 四物湯標準配方及做法,四物湯什麼時候喝最好? 一般來說，四物湯就是將熟地黃、川穹、當歸和芍藥四種藥材放在一起熬煮，但是根據我們想要得到的效果也可以適當的加入其他材料，只是這四味藥材熬煮出來的湯，對於人體的頭暈目眩，精神不振有很好的療效
【羊肉湯的做法大全】羊肉湯的家常做法
2016-06-16
　 羊肉湯的做法大全】羊肉湯的家常做法 冬天天氣嚴寒，即使穿的再多也還是抵擋不住嚴寒的侵襲，這時候要是喝上一碗熱氣騰騰的羊肉湯，感覺整個人都溫暖了。印象之中，冬至節那天，我們一家人都會一起出去吃羊肉湯鍋，雖然現在是炎熱的夏季，但是昨晚和媽媽
鼻炎怎麼治療效果好 分享四種治療鼻炎的食療偏方
2016-06-16
　 鼻炎是易患的一種疾病，患有鼻炎會極其不舒服，那麼鼻炎怎麼治療效果好呢?下麵小編將要分享治療鼻炎的四種食療偏方。 巧妙治療鼻炎的方法 1、按摩迎香穴： 迎香穴屬於手陽明大腸經。位於：鼻子兩側，即鼻翼根部正側方的穴位。主治