經常放臭屁可能是身體出現了問題
2016-06-16
　放屁是正常的生理反應，每個人都會發屁，但是如果你經常放屁，且都是臭屁，那就要留意了。經常放臭屁可能是身體發出的求救信號，可能是你飲食結構不合理，或者胃腸功能出現問題導致的。 為什麼會放臭屁 1、腸道菌群失衡 腸道中會有各種各樣的細菌，這
老人怎麼吃能延壽 堅持五個好習慣延年益壽
2016-06-16
　老人如何飲食能夠延年益壽老人健康飲食，日常生活中要多注意這幾點：1.良好的飲食習慣，一日3-5餐有規律。按時定量進餐。飲食有節、食量得當，不過饑過飽，每餐七、八分飽，忌狼吞虎嚥、暴飲暴食。不挑食、不偏食，都是少鹽、少糖、少脂肪，多為清淡食
獨家名人減肥食譜大公開！減肥瘦身健康有法
2016-06-16
　 減肥，這絕對是個國際性的話題。每個人都有他們獨家的減肥方式，你能想像為了減肥，柴契爾狂吃雞蛋，蜜雪兒定制特殊家規嗎？看到這些減肥方法，小編想想也是醉了。今天，帶你來看看名人們那些奇葩減肥法吧！不好的千萬別學哦~~ 在這個顏值高就是任性的
假期被催婚致失眠 壓力大失眠怎麼調理
2016-06-16
　當網友們都在紛紛抱怨被節後綜合征困擾，生活和工作都沒恢復到正常狀態的時候，有些網友卻因為假期被催婚，導致節後失眠。被催婚導致失眠，你有嗎？你信嗎？壓力大導致的失眠怎麼調理呢？ 網友小甘表示“我現在一閉上眼睛腦海裡浮現的就是七大姑八大姨在
這些廉價家常食物 竟是長壽的好法寶
2016-06-16
　 不知道你家是否有長壽老人，如果有的話，會不會留意這些長壽老人平常都吃什麼呢？我們這次為你盤點長壽老人愛吃的食物，這些食物不貴又好吃哦。 長壽食物1、大蒜 大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好
鼻炎怎麼治療效果好 老年人怎麼護理
2016-06-16
　老年鼻炎患者自我護理措施過敏性鼻炎和慢性鼻炎長期反復發作，經常鼻塞，會出現呼吸障礙，引發血氧濃度降低，影響其他組織和器官的功能與代謝，而出現一些如頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎糜等，甚至會併發哮喘等嚴重併發症。老年人要特別注意
10種低熱量蔬菜減肥食品 可排毒瘦身除便秘
2016-06-16
　 導讀：都說吃素減肥，為什麼?因為多數蔬菜中含有較少的熱量。熱量少，營養又有的蔬菜。助你減肥不反彈。10種低熱量蔬菜減肥食品，排毒瘦身除便秘。 10種低熱量蔬菜減肥食品 低卡減肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜絕對是減
高血壓患者要少吃鹽，能用味精替代嗎
2016-06-16
　 很多患者在網上問說：我有高血壓，聽說少吃鹽對身體好。那麼，我做菜時不放鹽，用味精來替代，行不行呢？針對網友們的提問，小編特別諮詢了專業醫生，將答案總結如下。 醫生說，有高血壓，必能用味精代替食鹽。我們說的低鹽飲食，主要是為了限制鹽的鈉元
女人養好肺 呼吸之間征服男人心
2016-06-16
　 女性夏季養生排毒：肺臟腑精神氣血充盈，身體健康顏色好。《靈樞・陰陽二十五人》認為人體氣血充盈本身就可起到美容的作用,曰:“氣血盛則髯美”,並可“美眉以長、耳色美”、“氣血和則美色”。肺氣虧虛也會導致皮毛抵抗外邪的能力下降，表現為自汗、害
便溏、大便不成形，怎麼辦好
2016-06-16
　便秘聽得多了，便溏又是什麼呢？就是俗稱的“大便不成形”、“薄糞”，形狀稀薄如溏泥，很難沖乾淨，次數不一定比正常人多，但會有排便不順暢、排不盡的感覺。便溏會引起營養障礙、脫水和各種代謝紊亂，那麼便溏怎麼辦好呢？ 便溏怎麼辦？先瞭解病因，才
軟化血管吃什麼？ 老年人軟化血管果飲石榴汁
2016-06-16
　老年人軟化血管果飲石榴汁石榴中含豐富的營養，維生素、有機酸、蛋折質，可以軟化血管有極大的作用，老年人到了一定的年齡，它的血液迴圈差，就會出現血液堵塞，需要吃些軟化血管的食物，讓血液迴圈加快，那在平時可以喝些果飲-----石榴汁，顏色漂亮，
運動永遠不怕晚 就怕你心急
2016-06-16
　 (健身教練 王俊宇)很多中年人開始認識到運動的重要性，加入了運動的行列，值得鼓勵，但還有一些健康問題需要注意。 首先，腳、小腿、膝蓋開始出現不適。運動1~3個月的時候，這些症狀開始出現。原因在於目前這些剛剛喜歡運動的中年人，大多沒有
女性飲食排毒的小妙招
2016-06-16
　 女性排毒吃什麼好呢?排毒是每位元女性都需要做到的事情，人體的毒素如果不及時排除體內就會影響到健康。在這裡，小編要為大家推薦的是哪些飲食對於女性排毒有好處，快來一起看看吧。 女性飲食排毒的方法 多飲水。腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。多
室內外溫差致乾燥、肌膚老化？三招提升肌膚抵抗力
2016-06-16
　正值隆冬，室內外溫差大，肌膚在不斷體驗著北風呼嘯與暖氣燥熱的交替攻擊。由於冷熱交替的關係，人的皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。想緩解此類情況，需要從三方面入手。 肌膚問題一：乾燥。室外冷空氣與室內暖氣，都會
老人失眠了怎麼辦？ 老人失眠如何治療最有效
2016-06-16
　老人失眠如何治療最有效失眠是很多人都會有的一種情況，而長期失眠則會形成失眠症。那患上失眠症應該如何進行治療呢?下面我們就一起來看一下。一、失眠的藥物治療儘管具有催眠作用的藥物種類繁多，但其中大多數藥物的主要用途並不是治療失眠。目前臨床治療
中醫按摩排毒瘦身三妙招 讓你輕鬆“享瘦”
2016-06-16
　 減肥不論什麼時節，什麼時候都是很多人一項重要的任務，很多人減肥常識過各種方法卻怎麼也瘦不下來，那麼你是否相關是跟身體的排毒有關係呢，機體排毒工作正常，身體自然而然也就會瘦了，下面就來教你中醫的排毒減肥方法。 捏揉手指疏通經絡 沒事的
脂肪和澱粉 哪個更讓人發胖？這些飲食誤區讓你越減越肥
2016-06-16
　不少減肥的人都會糾結這兩件事：吃肉不能吃主食，或吃主食不能吃肉。一些人更是執著於“肉食”減肥法，光吃肉不吃主食。那麼，脂肪和主食代表的澱粉，究竟哪個更易讓人長肉呢？ 營養師指出，相比於澱粉，食物中的脂肪其實更容易進入你的肥肉組織。吃了澱
人到中年四件事要謹記於心
2016-06-16
　 談及“養生”，多數人會認為那是老人的事，至少退休以後才需要考慮。然而事實上，如今越來越多的中年人也“疾病纏身”，身體不堪一擊。 臨床上不難看到這樣的現象，冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發病正趨於年輕化。統計資料也顯示，近年來，
女性常吃4種食物能有效延緩更年期
2016-06-16
　 更年期對於女性來說，是一個衰老的象徵。很多女性都希望延緩更年期。那麼女性應該如何推遲更年期到來呢?在日常生活中常吃4種食物，對推遲更年期到來有一定的效果。 一、豆製品雌激素會影響更年期是提前到來還是延遲出現。 含有植物雌激素最為豐富的食
高血壓能泡澡嗎？高血壓泡澡要注意什麼
2016-06-16
　天氣冷颼颼，患有高血壓的人可以泡澡嗎？醫師指出，泡澡對舒緩自律神經有幫助，但是提醒大家，泡澡前應先量血壓，太高或太低不宜；另年輕人也應警覺，心血管疾病不是老人專屬，早期發現治療，才是遠離猝死風險的最佳策略。 高血壓患者泡澡易猝死 心臟疾