健康吃米飯你必知的四個小原則
2016-04-14
　 國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現，吃白米飯的量和糖尿病(糖尿病食品)的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見，如果不能明智地吃米，有可能會給自己惹來麻煩。 第一大原則——儘量讓米“淡
春季吃肉 女人最適合吃這五種
2016-04-14
　 牛肉，最強壯的肉 凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇
經前頭痛怎麼辦
2016-04-14
　 經前頭痛為婦女常見病症之一，屬近代醫學“經前期緊張綜合征”範疇。臨床表現為經來前3～7天頭痛發作，經來或行經後緩解或消失。其發病多與肝、脾、腎三髒關係密切，分型論治如下。 肝鬱氣滯型經前頭痛多呈緊束或跳動感，隨情志變化波動，伴胸脅脹悶、
黃色食物：女性荷爾蒙動力
2016-04-14
　 荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。 A 荷爾蒙25歲開始減少 人體會分泌75種以上的激素，它們在人體內扮
為何月經期間頭痛難忍？
2016-04-14
　 32歲的Maori，在一家外企工作8年了，身體一直很好，但在幾個月前出現頭痛症狀。開始她並沒有在意，因為每次時間不長，頭痛症狀就自行消失。後來，她發現了一個規律，那就是頭痛的時間幾乎都在月經來臨前後。她非常恐懼，急忙去看醫生。醫生在瞭解
三類人最好少吃巧克力
2016-04-14
　 雖然巧克力為憂鬱的心帶來幸福的溫暖，但是對有些人而言，它不是讓人幸福的美食，卻是一把開啟疼痛的“鑰匙”。 三類人最好少吃巧克力 容易胃灼熱的人。研究發現，有些食物會讓橫在食道和胃之間、負責把關工作的下食道括約肌變得鬆弛，失去阻隔食物逆流
能幫女人防病抗病的10種美食！
2016-04-14
　 貧血——補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。 補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學
“三結合”解決男性陽痿煩惱
2016-04-14
　 1、醫生與患者結合 有一些陽痿患者，由於對此病缺乏正確認識，往往會諱疾忌醫，或者道聼塗説之後自行弄藥治療。這對陽痿並無特殊療效，還可能使病情更為複雜。陽痿，是一種男科疾病，治療時應在醫生詢問、檢查、診斷後，才能找出真正病因，治療陽痿還需
經常單獨一人吃飯容易患胃病
2016-04-14
　 許多先生上班時太太往往仍未起床，所以只好自己一人邊看報邊吃早餐，至於中餐則在公司附近的餐廳吃飯，這已經成為一般上班族的生活模式，因為沒有邀同事一起吃飯的習慣，所以只有一個人邊看雜誌邊默默地吃飯;又因為下班得晚，回到家時，家人早已吃過晚餐
黃金十一長假 健康飲食全攻略
2016-04-14
　 當心“吃”出腸胃病 在旅途過程中，暢遊奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡，但也會消耗我們較多的體力，於是很容易感到疲勞、食欲下降，有時還會有頭暈、噁心等情況出現。雖然旅行生活與平時生活之間存在一定的差距，但也要時刻提醒自己要維持正常的生
防胃病復發 必知“四寶+四步”
2016-04-14
　 第一寶，南瓜---滋養腸胃 南瓜性溫，味甘。南瓜中含有豐富的果膠成分，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，能夠保護胃部不受刺激。早餐煮粥時放幾塊南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯，簡單方便。 第二寶，胡蘿蔔---增強脾胃抵抗力
天冷要喝四種養胃湯
2016-04-14
　 冬季，由於寒冷的刺激，人體的植物神經功能發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律被擾亂，容易導致胃病復發。下面幾款美味靚湯對胃病患者有防治的作用。點擊圖片進入下一頁>> 桂棗山藥湯 紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，
這幾種膳食幫你抵抗胃病
2016-04-14
　 胃病吃什麼好 葡萄酒泡香菜、蜂蜜拌花生油、溫水送服雞蛋殼粉、蘿蔔汁、紅棗泡飲、炒食核桃、白術和白梁米、酒薑煎荷包蛋等等。 胃病食療 1、葡萄酒泡香菜可治胃病 方法：取普通葡萄酒數瓶，把酒倒在敞口瓶裡，放入洗淨的香菜
警！燙水澡會使皮膚瘙癢更嚴重
2016-04-14
　 對於患有皮膚瘙癢症，建議平時，尤其是在換季時做好以下幾點： 1、洗澡時水溫不要超過45℃，可以使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，同時多使用護膚霜，但不要隨意使用含激素的外用藥。 2、儘量不要搔抓，搔抓不僅會使皮膚破損，還會繼發皮炎、濕
5大元兇去角質 皮膚只會越來越差
2016-04-14
　 元兇一：去脂力過強的卸妝潔面產品 你是否喜歡用深層卸妝、深層清潔產品，而且還要使勁揉搓面部，不然覺得洗不乾淨?你的角質在你毫不知情下，被磨薄了。 改“邪”歸正這樣做：改選用弱酸性的洗面品，如果是鹼性潔面品，每次洗臉要減少洗面乳的用量。
電腦族冬季護膚 食療讓你吃出好皮膚
2016-04-14
　 冬季護膚 靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專家認為，由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電對人體皮膚有傷害。另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，以致皮膚乾燥，加速皮膚老化。 因此，電腦族首先應儘量避免長時間不
無痛人流 其實也“痛”
2016-04-14
　 提起“人流”，多數人會立刻聯想到手術時的疼痛、出血、冷汗……近幾年來，“無痛人流”這個詞漸漸地被大家所熟知，相對于傳統的“人流”而言，大大減輕了患者的痛苦。但是，“無痛”並不意味著絕對的“安全”。 無痛人工流產，為什麼不痛？其實很簡單
日常安全自檢 預防乳腺癌
2016-04-14
　 乳腺癌是現代女性健康的兇險殺手之一，然而乳腺癌有年輕化趨勢。以下介紹各個年齡段女性預防乳腺癌的措施，教你乳腺的健康自查方法，為現代女性健康護航。 一、多攝取含豐富纖維素的食品 肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發生。平時應少攝取動物性脂肪
乳☆禁☆房皮膚 出現異常需警惕
2016-04-14
　 如果是乳房上出現了“酒窩”(淺表性的皮膚凹陷)最需要警惕，它可不像面頰上的小酒窩那麼惹人憐愛，因為它很可能是乳腺癌的前兆，女士要注意啊! 乳房皮膚異常 乳房皮膚與乳房疾病也有著密切的關係。所以，我們可以通過觀察乳房皮膚的異常現象，來看懂
身體出現九處腫塊不可忽視
2016-04-14
　 不經意間突然發現自己身上多了個腫塊，你會忽視抑或你是感到萬分恐慌?身上長腫塊的事情時常會發生，大多數腫塊都是對身體無害的，不必過於擔心。以下提醒您，如果身上九個地方腫塊，千萬不可忽視。 1.脖子上的腫塊 多由皮脂腺囊腫引起，通常不會致癌