文章歸檔：2016-04-14 - 康途健康百科

日本研究稱吃蘋果可預防高脂血症

　據日本《朝日新聞》報導，日本朝日啤酒公司最近通過對人體進行的臨床試驗發現，從蘋果中提取的“蘋果多價苯酚”有抑制血液中的中性脂肪增加的效果，這將有利於預防肥胖和高脂血症的發生。這項成果已於近日在京都女子大學召開的日本農藝化學會大會上發表。

綠茶正確沖泡方式

　綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦! 1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉。 3.

綠茶和枸杞不可同飲

　綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館裡流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比

七款美白瘦身花草茶

　點擊圖片進入下一頁>> 第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法： 1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁; 3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔

實效的綠茶美容法

　 A 綠茶之肌膚紅潤誰都知道肌膚要防氧化、防紫外絬及防斑，就算是活潑可愛的年輕女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，幫助去除黑斑、皺紋、

多喝綠茶多吃魚可緩解抑鬱症

　據路透社報導，日本研究人員說，綠茶中含有對大腦有鎮靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑鬱的作用。這一研究也支持此前數項研究得出的喝綠茶有助於緩解心理問題的結論。日本研究人員在12月出版的《美國臨床營養學雜誌》上報告說，他們調查了1058

喝綠茶腦力好蘋果皮可抗癌

　根據醫學實驗，薰衣草精油或迷迭香精油的香味可降低體內的壓力荷爾蒙可體松。這種荷爾蒙不但會使血壓升高，還會抑制免疫系統功能。薰衣草或迷迭香的香味還可助睡眠，而且會讓人看起來更年輕。此外，開心果有降低總膽固醇的效果，尤其是能將素有“壞膽固

綠茶加冰糖為何可以緩解咽喉炎？

　此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮，減緩咽喉疼痛，還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的乾燥、不適感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋補作用最強，其補益作用可提高人體免疫力，從根

女性經期飲用綠茶對身體不好

　經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木

緩解9個“電腦病”

　 1.螢幕臉致病原因：每天用5個小時以上電腦，如果不注意休息，可能出現一張表情淡漠的“螢幕臉”：膚色暗沉、長斑生痘、出現黑眼圈等。緩解方法：1.身體與螢幕應保持不少於70釐米的距離;2.用電腦前擦些保濕霜，用完後馬上洗臉;3.經常清潔鍵

11個冬季防病小妙招讓你更健康

　 1.傻笑讓血液迴圈增速21% 美國最新研究表明，看喜劇由衷發笑的人，其血液迴圈會增速21%，效果甚至可以持續一整天。而當他們看嚴肅的記錄片的時候，血液迴圈速度則會下降18%。所以說，經常“傻笑”，可以促進人體的血液迴圈，是一種簡單有效的

夏日飲用綠茶可有效解暑防曬

　美國研究人員經過多年的研究後發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量的過氧化物，使人的皮膚變得粗糙、失去彈性。科學家們請試驗者分別塗抹由綠茶中提煉出來的兒茶素和不具有任何效用的安慰劑，再讓試驗者站在熾熱的陽光下，結果發現，事前塗抹兒茶素的

7款美麗花茶喝掉眼睛乾澀疲勞

　美麗花茶喝掉眼睛疲勞許多MM都喜歡再午後泡上一杯花茶，緩解壓力。喝花茶在近年逐漸成為時尚趨勢，作為生活的一部分，花茶也對身體有著保健的功效。搭配得當，益處多多，搭配不當，那就有可能轟炸廁所了。每一種花都有自己的藥性，花得生活環境不同，

14種美膚養顏花果茶

　烏龍茶節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。原料烏龍茶做法用開水沖泡。功效助消化、解油膩毒素、消脂。薏仁茶想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。原料炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。做法

瓶裝綠茶含糖量高

　香港消委會對市場上30款瓶裝綠茶進行了測試，結果發現部分瓶裝綠茶含糖量高達9.2%，以500毫升計算，總含糖量約46克，卡路里含量高於一罐(355毫升)可樂，部分聲稱“低糖”的綠茶飲品其實也含有相當高的糖分。有註冊營養師指出，若飲用整瓶綠

綠茶與枸杞千萬不要摻著喝

　綠茶與枸杞千萬不要摻著喝有人愛喝綠茶，因為綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口

女孩這樣吃芹菜春天瘦身又美白

　芹菜是好東西，雖然它有股味道，喜歡的人說是清香不喜歡的說是惡臭。但是芹菜對女孩子非常有益，可以減肥，還有美白的功效，多吃還能預防癌症呢，聽到這是不是覺得要培養吃芹菜的習慣呢。但是美女千萬不要在白天吃哦，出去曬到太陽會黑的。點擊圖片進入下

使你用餐後也不發胖的好習慣

　一般人用餐後會做什麼呢?吃水果?喝水?它們都是有益於人體的食品，但是再健康的食品也要看好時機才可飲用。不然就會陷入消化不良、便秘等狀況了。現在就向你們推薦這些食品應該要如何的正確飲用吧! 1)喝杯芹菜汁吃得太油膩，喝杯芹菜汁。芮莉莉介

蘿蔔吃太多竟致女性經期紊亂

　若是你想生子，若是你不想月經異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿蔔吃個不停。也許你會問：“有這麼嚴重嗎?” 有!根據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵

吃這些水果熬夜不怕變醜

　熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是： 1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。