文章歸檔：2016-04-14 - 康途健康百科

介紹5款預防乳腺癌的食物

　乳腺癌是婦科病頭號殺手，女性們都聞之色變。在現今的醫學，女性除了要定期做檢查來預防乳腺癌外，有些食物也能起預防作用，以下5種食物女性要多吃。第一類　食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力

6種不健康行為讓乳腺癌找上你

　乳房，是關乎女性的自信。而乳腺癌就是打擊女性的自信的疾病，所有女性都害怕這個病。而要預防乳腺癌除了要定期進行乳房檢查，以下6個防癌知識也可以幫助你。長期受女性荷爾蒙刺激較易得乳癌最新的國內乳癌統計發現，每年新增乳癌病例近7000人

冬季養生氣鬱體質的食療調理

　肝氣鬱結的症狀氣鬱指人們體內的氣血運行鬱滯不暢，尤其是肝氣鬱滯。氣鬱體質的人，往往表現為失眠多夢、健忘、驚悸，經常很憂鬱、煩悶不樂、敏感多疑，而且還時常感覺兩脅串痛或乳房脹痛，有的咽部還有異物感，或是大便偏幹，舌淡紅。這種體

4個健康習慣可降低乳腺癌風險

　雖然我們已經找到了治癒乳腺癌的方法，但是這裡有簡單的幾個步驟來降低你患乳腺癌的風險，把風險降到最低，才是更棒的。女性從今天開始你應該養成哪些健康的胸部習慣吧! 胸部健康好習慣 1.保持健康體重超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的幾率大，

有錢人容易得乳腺纖維腺瘤？

　俗話說：“有健康的身體是我們生活工作強大的後盾”。沒有健康的身體，做什麼事情都不能事倍功半。現在，有專家發現越是有錢的女性，越是容易患有乳腺纖維腺瘤，你是否其中的一員，快點去檢查一下吧。婦科疾病專家在臨床中發現：越是有錢人，越容易得乳

8個“粉紅”行動保持乳☆禁☆房健康

　健康的乳房是女人美麗的象徵，平時的呵護與保健是必不可少的，隨著粉紅十月的到來，以下8個保護乳房的行動，讓我們一起加入關愛乳房的運動中吧。 1.定期做些適量運動有規律的運動不僅能保持健康的體重，還可以防治乳腺癌的發病率，每週幾個小時的走

有利於女人胸部健康的15個妙法

　很多女性朋友都有過乳房腫脹、疼痛的經歷，造成乳房脹痛的原因很多，發育、生理期、疾病甚至佩戴不適合的文胸都可能引起乳房不適，如何緩解這一症狀呢? 健康的飲食習慣遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同時

驚！濫用美容保健品易得婦科病

　專家提醒，長期使用這些含有雌激素美容用品會打亂了體內正常的激素代謝，導致體內雌激素過剩，刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺疾病等婦科病的產生。保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能，具有特定的功效，適用于特定人群。一般食品不具備特

乳腺癌並不可怕自檢方法很簡單

　乳腺癌從癌前病變演變成癌需要8到10年，最好在這一階段把它扼殺在萌芽狀態PClady獨家專稿，未經許可謝絕轉載！自檢：把乳腺癌扼殺在萌芽狀態由於乳腺癌的發病率呈逐年上升趨勢，許多女性尤其是步入中年的女性對自己的乳房比較關注，在體檢的

她們推進了乳腺癌防治運動

　又到了每年的粉紅絲帶月，我們不由把目光都像了女性乳房的健康。為了推進這一事業的發展，很多女人貢獻出自己的力量。PClady獨家專稿，未經許可謝絕轉載！ 1992年，雅詩蘭黛集團的資深副總裁伊芙琳·蘭黛看到身邊的許多女性被病魔肆意摧殘，最

女人必知關乳腺癌的12個誤區

　誤區一：大部分乳腺癌具有遺傳性事實：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突變所引起的(BRCA1：乳腺癌易感基因1——譯者注)。據美國癌症學會(簡稱ACS)稱，即使是有乳腺癌家族史的婦女，很多情況下都沒有明確的基因突

這五個姿勢讓你乳☆禁☆房備受煎熬

　五個姿勢讓乳房備受煎熬 1.駝背經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。 2.彎腰由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液迴圈，進而影響到胸肌的發育。所以經

十種日常食物防治疾病效果好

　 1.豆類:預防乳腺癌豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌，還能促進消化系統健康。哈佛大學公共健康醫學院的研究人員發現，每週最少吃兩次大豆製品的女性，乳腺癌風險降低24% 2.獼猴桃:降膽固醇、降血壓獼猴桃中礦物質、維生素和植物營

預防乳腺病女人健康一生的秘訣

　呵護原則：抓住時機，協助發育乳房的大小雖然和遺傳有很大關係，但在此時打好基礎也會出現超常發揮。我們可以在兩方面努力，一是多做胸部運動，例如俯臥撐、游泳及各種球類運動，隨時保持挺胸收腹;二是注意均衡營養，不偏食，特別是補充足夠的脂肪和水

5個心靈練習法助你遠離乳腺癌

　一、呼吸之間：讓意識碰觸潛意識有意識的呼吸控制可以舒緩心靈的緊張，也可釋放骨骼、肌肉、筋膜和臟器之中的壓力。從人體的七個能量脈輪來看，呼吸恰好是“心輪”位置所在，而心輪象徵著愛的能力，與情感、愛情與各種細緻脆弱的感受有關。在一呼一吸

日常“七宗罪”吞噬你的胸部曲線

　 1.喝咖啡太多大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學家的一項最新發現卻引起很多人的關注，因為他們指出，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房會變小。研究人員通過檢測發現，半數女性體內含有一種特殊基因

身體最先衰老的10個部位你必知

　 TOP1 腸道腸道是衰老最開始的地方你沒有想到?這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關

心臟病人吃什麼好中醫食療養護你

　心臟病人吃什麼好靈芝豬心豬心500克，靈芝15克，生薑、蔥、精鹽各3克，味精、胡椒粉適量。先將豬心對剖兩塊洗淨，鍋內加清水入豬心、靈芝煮至七成熟時撈出，豬心切成薄片，靈芝切成細末，煮豬心的原汁留著待用。淨鍋置火上，加入

乳腺癌4大“美麗謊言”你必知

　謊言1：我年年查體，不需參加專業篩查臨床上經常遇到這樣的情況，有些女性每年都參加健康查體，有的甚至每年兩次，但直到乳癌的中晚期才到醫院專門科室就診，很多人因此錯過了治療時機而失去寶貴的生命。謊言2：我家人沒有得乳腺癌，我不需參加專業

專家推薦必吃10種抗癌食物

　 NO.1　十字花科的植物包括西蘭花、捲心菜等。研究表明，這些蔬菜不僅能降低癌症、心血管病的患病風險，而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。 NO.2　番茄富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經常食用番茄