文章歸檔：2016-04-14 - 康途健康百科

看!張曼玉的雞蛋美容法

　眉眼間帶著“渾不論”的神情，說風情也好，說寂寞也好，反正那是種被公認的攝人魂魄的味道。張曼玉一直認為，皮膚的好壞除了先天賦予的之外，更重要的在於後天的保養。因此雖然日忙夜忙，她仍花了許多時間護理自己的肌膚。她認為如果皮膚不好的話，樣子

雞蛋美容法

　張曼玉一直認為，皮膚的好壞除了先天賦予的之外，更重要的在於後天的保養。因此雖然日忙夜忙，她仍花了許多時間護理自己的肌膚。她認為如果皮膚不好的話，樣子再美也不及相貌普通但皮膚白皙嫩滑的人搶鏡。在試用了各種各樣的皮膚護理方法之後，張曼玉現在

天天吃雞蛋對女性有害

　科學家研究發現，與同齡人相比，天天吃雞蛋的婦女的死亡率可能更高。研究成果：死亡率高？根據日本學者進行的一項長達14年的研究，每天吃一個或以上數量雞蛋的婦女，與每週只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。他們的研究成果發表在《美國

女性天天吃雞蛋死得快？

　在日常生活中，雞蛋是最普通不過的營養食品，常認為它有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老等作用。然而，日本科學家進行的一項長達14年的研究發現，與同齡人相比，每天吃1個或以上數量雞蛋的婦女，與每週只吃一個或兩個雞蛋的婦女相

健康飲食打造完美線條

　據報導，不少讀者都羡慕運動員一身健美的肌肉。除了大量運動之外，食物也是塑造健美肌肉的一個關鍵。現在來自美國國家足球聯盟的營養師透露了足球運動員的食譜。 ■雞蛋一個雞蛋大約可以提供6克蛋白質和78卡路里的熱量。另外雞蛋中還含有提高人

記住西瓜不宜冷藏後再吃哦！

　許多人買回西瓜後，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏後再吃，以求涼快。可長時間吃冰西瓜會損傷脾胃。西瓜性寒，味甜。西瓜切開後經較長時間冷藏，瓜瓤表面形成一層膜，冷氣被瓜瓤吸收，瓜瓤裡的水分往往結成冰晶。醫生認為，人咬食“冰”的西瓜時，口腔

9個消暑小妙方不用空調也涼爽

　 1.掛上濕窗簾當戶外的空氣較為乾燥時，把窗簾浸濕或在視窗掛上濕浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗儘量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。 2.自製“小空調” 室內空氣燥熱時，可在電扇前放一大碗冰。隨著

4種水果夏季要慎吃警惕變毒果

　隨著天氣越來越熱，人們的食欲大受影響，此時“瓜果梨桃”頗受青睞，尤其是一些愛美女性為了減肥，甚至以水果代替正餐。專家提醒，長期不分身體體質、不辨水果屬性地吃水果，很容易招來上火、便秘、頭暈等“水果病”。目前西瓜、甜瓜、櫻桃和荔枝最受青

5個小偏方緩解牙痛立即見效！

　綠豆荔枝：綠豆涼性，荔枝性溫，可治風火牙痛。抓一把綠豆，放七粒去殼的幹荔枝，加水煮，將綠豆煮熟，連荔枝、綠豆一併吃了(將荔枝核吐掉)。中藥煎劑：蒲公英30克，白芍、甘草各15克，細辛3克，水煎服，日一劑，一般服3劑。適用於各種原因

口腔潰瘍了，西瓜要少吃！

　汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。患有一些疾病的人、或是在某些情況下，最好不要吃。口腔潰瘍者不要吃。中醫認為，西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正

八大天然果蔬汁美容飲食一舉多得

　八大天然果蔬汁益處多多，可以美白肌膚還可以調理腸胃，想要美白肌膚喝這八大天然果蔬汁!想調理腸胃，喝天然果蔬汁。點擊圖片進入下一頁>> 在日常生活中，許多天然蔬果食品稍做加工，便是省時省力、價廉物美的天然護膚品，且功效比化學護膚品好，會令

西瓜露喝出水嫩肌膚

　西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。　防中暑三帖冰鎮西瓜露將西瓜去皮、去籽、

女人抗衰老：葡萄汁戰勝橙汁

　英國格拉斯哥大學科學家日前對本國較為流行的13種果汁的抗氧化成分進行了科學分析，結果是：在健康果汁中，紫葡萄汁佔據榜首，蘋果汁和蔓越梅汁緊隨其後，最為人們所喜愛的橙汁反而排名不高。橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品，提高免疫力、美白潤

7個便宜又好用的葡萄美膚大法

　葡萄堪稱水果界的美容大王。它的果肉、果汁和種籽內都有許多有益肌膚的天然營養成分。首先，葡萄籽富含的脂肪酸對肌膚極具柔軟及保濕功能。其次，葡萄果肉這部分可說得上是天賜予的最佳有效成分來源，因為它包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B群、糖

吃出門道青春永駐

　 “民以食為天”，說明了飲食對人的重要性。人體所需的營養物質是多方面的，只有全面獲得所需營養，才可能維持健康和生命。每個人所處的環境和身體條件不同，對合理化的飲食要求也有差異，但總的原則是：品種多樣化，達到互補;攝入適當，忌暴飲暴食;烹

初夏多吃草莓身體更健康

　草莓不但芳香濃郁、清甜多汁，還有很高的營養價值。據測定，每百克草莓果含碳水化合物7。1克，蛋白質1。0克，胡蘿蔔素30微克，維生素C 47毫克，鈣10毫克，鐵1。8毫克。日本就有“每天吃一顆草莓對美容健身大有補益”的說法。中醫學認為，

女性易疲勞與“三缺”有關

　缺鐵性疲勞許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易為身體帶來疲乏感。對女性來說，每天吃100克豬牛羊等紅肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等堅果類富含鐵，對健

警惕！這五種食物最怕放進冰箱

　熱帶水果怕低溫水果中，熱帶水果和亞熱帶水果對低溫適應性差。如果放在冰箱裡冷藏，反而會“凍傷”水果，令其表皮凹陷，出現黑褐色的斑點，不僅損失營養，還容易變質。雖然大多數新鮮瓜果在0—4攝氏度時可保存1—2天。但並不是所有水果都適宜放進

聰明養生每個月你應該吃的水果

　一月：柿子、獼猴桃柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。據測，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分2

補充維生素必知的9條健康貼士

　貼士1 10支香煙就能破壞人體內50毫克-100毫克的維生素C，想補充回來?那你就得像只兔子一樣使勁地吃掉500千克的萵筍才行，而且還必須生吃哦。快別再噴雲吐霧了! 貼士2 透明玻璃瓶包裝的鮮牛奶中的維生素B2會受到日光的破壞，所以應該