驚！最有營養的食物都有怪味道
2016-04-13
　 粗糧紮嘴、檸檬發酸、大蒜太沖、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常讓人望而卻步，但它們卻是被營養學家們推崇的保健食物。難道食物也是“良藥苦口”嗎?營養學家們為記者道出了個中緣由。 發澀的食物。食品學院的專家表示，未熟的柿子、紫色的葡萄皮，
女性臉部色斑暗示身體疾病
2016-04-13
　 年輕女性如果在短期內驟然出現大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣。這種皮膚病是由病毒感染引起的，一般無自覺症狀，有時伴有輕度瘙癢，搔抓後可出現串珠狀排列的新皮疹，與過度疲勞、機體抵抗力低下有關。
11個食療法有助緩解女性痛經
2016-04-13
　 1.玄胡益母草煮雞蛋 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經 、補血、悅色、潤膚美容功效。 2.烏豆蛋酒湯 烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或
自製美容減肥茶 3分鐘臉色紅潤
2016-04-13
　 3分鐘美容減肥茶：粉紅美女 材料：天花粉10g，薏苡仁9g，紅棗3個。 做法： 1、鍋中倒入300ml冰，放人天花粉、薏苡仁煮3分鐘至沸。 2、杯中例入煮好的藥茶，再故入紅棗即可飲用。 製作時間：3分鐘。 飲用方法：每天餐後飲用。 功效
經期前後 4步教你自測健康狀況
2016-04-13
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 很多女性朋友都說“我知道養血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何下手啊!”其實，月經及其前後伴隨的症狀也是女性身體內氣血的風向標。 想要瞭解月經是否異常，首先需要知道什麼是正常的。一般人
透過色斑看健康 做自己的專屬醫生
2016-04-13
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 肌膚白皙是每位女性的永恆追求，而導致皮膚顏色發黑或是局部出現色斑的“罪魁禍首”則是黑素。黑素是種蛋白衍生物，呈褐色或黑色，它的形成與代謝是由表皮的黑色素細胞和膠原組織共同完成的。除遺傳因素外，最為
10種食物 助你輕鬆預防女人病
2016-04-13
　 貧血：補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。 補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專
4大藥膳食療方 解救女人痛經病
2016-04-13
　 婦女凡于月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影響日常生活及工作者，稱為痛經。痛經是婦科臨床常見病，以青年女性較多見，一般腹肌緊張或反跳痛，經血排出流暢時，疼痛常可緩解。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為
小兒心肌炎 病毒是“元兇”
2016-04-13
　 今年剛上小學一年級的樂樂上周感冒了，媽媽看他不是太嚴重就自己在家給他熬了些“感冒茶”喝。幾天後，樂樂打噴嚏、流鼻涕等感冒症狀沒有了，但媽媽卻發現他好像很疲憊，早上不願意起床上學，在家裡休息也是整天無精打采的。 這兩天，樂樂總是指著胸
六種平價食物 讓婦科病遠離你
2016-04-13
　 婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果 紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。 此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。 乳腺病：多吃全麥食物
美食零負擔“意”鄉瘦身餐
2016-04-13
　 義大利美食典雅高貴，濃重樸實，講究原汁原味。義大利菜系非常豐富，菜品成千上萬，除了大家耳熟能詳的比薩餅和義大利粉，它的海鮮和甜品都聞名遐邇。義大利菜推廣之甚，除了美味，健康也是如今愈發受歡迎的重要因素，讓你在享受一頓正宗義大利菜的同時，
四種驚人的原因導致減肥不成功
2016-04-13
　 大部分人都知道，少吃多運動是減肥的關鍵。但是你是不是已經按照各種提議認真去減肥了，不但吃得少，吃的淡，而且堅持運動，但是卻看不到效果呢? 1.搗亂的食物 大部分人都知道自己對什麼食物會過敏，但是極少有人會知道自己身體對哪些食物不相容，這
大姨媽原來那麼神奇！！女人應該懂得這些
2016-04-13
　 每個女人身邊都有一個好朋友陪著走過大半輩子，那就是我們的“大姨媽”，身邊常有許多女性感歎：女人要是沒有大姨媽這個麻煩，日子會好過得多，確實，小編曾經也是這麼認為的，但大姨媽真的這麼一無是處嗎?不，大姨媽對於女性來說，是有其存在的道理的!
10個不當之舉 女性經期需謹慎
2016-04-13
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 1.勞累過度 女性來月經的時候，會消耗很多體能，這個時候更要注意合理安排作息時間，要避免劇烈運動與體力勞動，休息足夠，不要提重物。做到勞逸結合最好!因為經期過度的勞累會使子宮過度負荷，導致經期延長
認清經期7大誤區 輕鬆度過生理期
2016-04-13
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 誤區一：甜食可以緩解痛經 許多女生在經期的時候刻意吃很多奶糖、巧克力、蛋糕等甜食，據說這樣可以讓肚子不那麼痛。但其實這個想法是不正確的。 正解：研究表明，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具
你不得不知道這些
2016-04-13
　 一：預防和避免各種病因 目前認為白血病發病與物理、化學、遺傳和生物等因素有關，預防白血病應避免和預防這些因素。 首先要加強勞動防護，減少與射線和毒物的密切接觸。某些化學物質有致白血病的可能，尤其是苯及其衍生物可引發白血病，因此在
經期巧飲食擺脫各種煩人婦科病
2016-04-13
　 經期不適：喝些加蜜熱奶 下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具
小心月經在關鍵時刻鬧彆扭
2016-04-13
　 1.週期不規律 一般情況下，女性生理期應該為3至7天，如果出現經期過長、行經週期過短或次數過於頻繁等，就說明生理週期不規律。女性由於壓力過大、減肥、運動過量或者睡眠品質不佳導致荷爾蒙分泌異常，都會影響月經正常來潮。 對策：大多數情況下，
經期吃這些食物 讓你陣痛十級！
2016-04-13
　  巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響
穴位保健法 在家也能輕鬆保養
2016-04-13
　 從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較為瞭解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。本期主要依具體的身體反應表現，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。 脾胃、消化功能 如果平日裡你的脾胃不好、消化能力差，