文章歸檔：2016-04-13 - 康途健康百科

五大“養血法”讓你面如桃花

　澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：神養心情愉快，性格開

薏米：7妙招助你解救夏日肌膚

　薏米的美膚功效薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養的作用：礦物質：舒緩、鎮定曬後肌膚。維他命B群：抗發炎、控油、保濕鎖水。薏苡素：防止曬黑、改

小編薦食譜：6薏米美白養顏粥

　薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。現代醫學研究發現，薏苡仁具有增強人體免疫力、降血糖、抗炎、鎮痛、解

白領補腦秘方大揭露

　上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活才可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨著年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。為此，香港註冊營養師劉立儀為大家推薦了幾種醒

這5類人群最宜食用藍莓水果

　一直以來，藍莓因其具有極高的抗氧化活性，富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中，藍莓是唯一入選的水果。聯合國糧農組織也將藍莓列為“人類五大健康食品之一” 。美國《時代》週刊也稱，“藍莓可能比其他任何一種

阿膠吃法大集合怎麼吃最補?

　阿膠的藥用方法： (1)虛勞咳嗽症，將阿膠適量燉化，沖服雞蛋1個，蜂蜜1匙，每天空腹1次，效果比較好。 (2)經血不調、流血過多的患者，可用阿膠500克，加水100毫升，燉化後加入冰糖蒸1小時，等完全冷卻後，每天服一匙。 (3)功能性子

阿膠無與倫比的功效與作用

　阿膠的功效：補血;止血;滋陰;潤燥。主血虛證;虛勞咯血;吐血;尿血;便血;血痢;妊娠下血;崩漏;陰虛心煩失眠;肺虛澡咳;虛風內動之痙厥抽搐。阿膠的作用： 1.對造血系統的作用：阿膠有強大的補血作用，療效優於鐵劑。 2.抗休克作用：

健康加分網友吃阿膠固元膏心得

　最近常常精神不振頭暈目眩，有時走著走著也會兩眼冒金星，於是前幾天去了醫院，查出是低血壓，外婆說固元膏吃了很能升血補氣，而且美容效果極好(因為氣色會變好)!雖然我從沒聽說過固元膏是什麼，但一聽有美容效果立馬就要去買~~!結果被外婆攔住說

女人補腎養血同步效果更明顯

　俗語說：男子氣為本，女子血為本。另有一句說：男怕傷肝，女怕傷腎。傳統醫學認為，就補腎而言，女性比男性更重要。女性先天有經、孕、產、乳、帶的獨特生理特點，以腎精、陰血為用。所以，腎精、陰血在女性的體內極易損耗、缺失。由此可見，女性更應該重

推薦！常喝養生酒讓你笑靨如花

　愛美之心，人皆有之。每個女人都想擁有面若桃花的膚色，與其花大筆錢買化妝品在臉上塗塗抹抹，不如趁著寒冬用藥酒調理調理。您可以自製一些補益藥酒，既能暖身驅寒，又可補氣補血養顏調理婦科病。下面為女性朋友介紹4種藥酒。 1、阿膠酒：補血潤燥阿

教教你“明眸”美女要怎麼吃？

　維他命A 維他命A是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方。以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維他命B 維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。每天都是髒兮兮的分泌物，還有多少漂亮

3種美味湯品助你春季補肝養肝

　丹參黃豆湯用料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。制法：丹參洗淨放砂鍋中，黃豆洗淨用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調味即可食用。功用：補虛養肝，活血祛瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補。丹參

女人24歲以上，遠離皺紋必做事

　當你踏入25歲後，皺紋就要慢慢盯上你們，皮膚就沒有少女時期般的嫩滑。而對付皺紋不是沒有招數，除了改變不良的生活習慣，保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外，合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。 1.年齡漸大應遠離長皺紋的食物牛肉罐

讓女人體香持久的中醫五大方法

　中醫的這五大方法讓女人體香持久! 1.吃：荔枝。眾所周知，楊貴妃愛吃荔枝，這是因為荔枝是所有水果中芳香身體效果最佳的，經常吃荔枝可以讓身體隱隱的散發出一種淡淡而持久的體香。 2.喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。芳香藥茶可以讓你在不知不覺中

用荔枝殼煎水喝能解荔枝熱

　 “日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”，這是宋代文豪蘇東坡頌詠荔枝的名句。荔枝營養豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以及維生素A、B、C，葉酸，精氨酸，色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。祖國醫學認為，荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功

什麼樣的文胸可致乳腺炎

　文胸是女性最貼身的呵護，所以MM們挑選文胸時一定要記得二不一宜！一不：文胸街邊貨“隨便”不得從山區來深打工的少女小韋對文胸瞭解甚少。在她的家鄉成年女性都是束胸的。正值發育期的她，購買文胸時不知如何挑選，又沒法試穿，加上貪圖10元3件便

產褥期急性乳腺炎

　 1、定義：急性乳腺炎（ａcｕte mastitis）是乳腺的急性化膿性感染。絕大多數發生于哺乳的產婦，其中尤以初產婦為多見。往往發生於產後３～４周。 2、病因：急性乳腺炎的發病原因主要有以下兩個方面：一、乳汁的鬱積不會哺乳的

女人生氣太多易發乳腺病

　俗話說“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，如果僅僅是白了頭，那麼還有染髮劑可以應付，問題是發愁生氣還會給人體造成多方面的損傷，導致多種疾病的發生。生氣為何會致病? 中醫認為人的精神心理活動與肝臟的功能有關。當人受到精神刺激造成心情不暢

乳☆禁☆房出現8種情況應就診

　乳腺腫塊：乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要症狀，百分之八十以上的腫塊是病人自己偶然發現的、只有一少部分是在查體時被醫生發現的。乳腺腫塊也見於乳腺增生症、乳腺結核等。點擊圖片進入下一頁>> 乳腺腺體的局限性增厚：若觸捫乳腺出現比其周圍稍厚的組織，

自測乳☆禁☆房應注意以下異常

　擁有健康豐盈的胸部是每個女性的期望，但總會有些病變打擾它一生的幸福。要阻斷這些病變，首先要學會自我檢查乳房。乳房自測乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況，兩側乳房是否對稱，大小是否相似，兩側乳頭是否在同一水準上，乳頭是否有回縮凹陷;乳頭