文章歸檔：2016-04-13 - 康途健康百科

冰綠茶會讓你越喝越胖

　年紀大了防骨折不妨多喝茶以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量，結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖。 30個樣本中，14個檢出糖分，分量由0.4%—9.2%不等，與標籤所列大致吻合，但其中統一瓶裝冰綠茶(檸檬味綠茶飲料)的含糖

沖泡紅茶最合適的水溫 95℃

　不是每個人都合適喝茶泡茶時必須先溫壺、溫杯，再放入茶葉。紅茶屬全發酵茶，適合以較高的溫度沖出茶香，沖泡秘訣在於，水煮開後直接用以沖茶，水入茶壺之際約是95℃高溫，這是最適合紅茶的溫度。至於不發酵的綠茶，是最接近原始的茶葉，比較鮮嫩，

紅茶特殊保健功效你還不知吧

　 1.利尿功效在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩

上班族早餐喝茶會加快饑餓感

　這兩種食物中都含有咖啡因，可以刺激腎上腺產生腎上腺激素，能使人短期內興奮，似乎充滿了能量。但是，隨著腎上腺激素的下降，機體很快又會回到疲勞狀態，人也就很快感到餓了。 “斑主任”下斑喝點生薑蜂蜜水專家認為，人一天應當保證1.5~2升水

讓你健康活力的11個簡單防病法

　 1.傻笑讓血液迴圈增速21% 美國德克薩斯大學最新研究顯示，那些看喜劇時由衷發笑的人，血液迴圈速度會增加21%，並且效果可以持續24小時之久。而當他們看嚴肅的記錄片時，血液迴圈速度會下降18%。“所以，盡可能發現生活中的‘笑點’吧!”耶

15個日常飲食習慣讓你受益終生

　 1、複合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。那麼，為什麼要在早飯後吃呢?一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。 2、每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一

辦公室必備的4款養生水果茶飲

　金橘紅茶——最養生新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，聞上去怡人醒腦，紅茶性溫，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配無疑可作為養生的妙方。如法炮製： 1.金橘8顆，洗淨

推薦十二種美容花茶

　玫瑰花：降火氣，可調理血氣、促進血液迴圈、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防

電腦一族的菊花寶典

　電腦一族的菊花寶典菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

辦公室防輻射 7杯美味養生香茶

　一、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。二、薏仁茶

千萬不能生吃的10種常見食物

　一忌生吃鮮黃花菜。鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。二忌生吃荸薺。常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。三忌生吃白糖。白糖中常有蟎蟲寄生，

羊肉蘿蔔溫補強身白蘿蔔潤膚

　俗話說“立冬吃羊肉，一冬暖洋洋”。羊肉性溫熱，是冷天暖身的好食物，如果再配上蘿蔔，滋補的功效更好，而其中，最適合與羊肉一起入菜的是白蘿蔔和胡蘿蔔。羊肉在《本草綱目》中，是被稱為“補元陽益血氣”的上佳補品。秋冬季節，吃羊肉可驅散寒冷、溫

必看教你6招立刻改善便秘

　每天都肚子很脹，但是去了廁所又“敗興而歸”，努力了一次又一次，小腹卻仍舊墜脹，臉上的痘痘又開始煥發“第二春”，感覺身形也浮腫、沉重了許多，心情也跟著糟糕起來了……但是千萬不要小看便秘，這種很常見的身體問題其實危害極大，它除了會讓你的身體

菠菜也有養顏美膚功效

　菠菜被推崇為養顏佳品，與蘋果、胡蘿蔔、脫脂牛奶、小雞、麥芽油、柳丁、貝類、金槍魚和白開水，同列為"十大養顏美膚食物"。從而，菠菜頗受渴求健美的人青睞。菠菜含有人體造血原料之一的鐵，常吃菠菜，令人面色紅潤，光彩照人，不患缺鐵性貧血。現營

蔬菜的8個錯誤吃法

　 1．經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2．胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維

夏日麗人show 吃出優雅女人香

　夏天是LADY們最富女人味的季節，妖嬈的陽光讓女人的每寸肌膚都透著迷人的誘惑力。可一不小心，一絲曖昧不雅的氣息也在悄悄探頭，發味、體味、生理氣味……讓美妙的聯想陡然打折。每個人的體味就跟每個人的指紋一樣，是獨一無二的，有香有臭，有濃有淡

女性應多吃紅蘋果和紅辣椒

　新加坡研究人員最近發現，紅蘋果和紅辣椒等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌等腫瘤疾病有防治作用。新加坡國家癌症中心的科學家經過實驗發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化學成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長；同時還能降低腫瘤細胞對雌激

吃什麼對睡眠好

　夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠，而哪些食物會讓你夜不能寐呢?點擊圖片進入下一

小番茄讓女性活得長久

　夏天胃口不好的時候，番茄以它酸酸甜甜的滋味，打開困倦的胃口，喚醒懶洋洋的味蕾。作為一種蔬果，它自然對人體有一定的營養作用。但是，究竟有哪些被科學驗證的好處？怎樣才能最大地享受到它的營養價值？對番茄，你又瞭解多少呢？番茄裡頭的成分，現

番茄美容的DIY

　你想不想體驗一把養顏品的DIY?又經濟又實惠。向你透露個獨家秘方，那就是享用番茄。它不僅是上好的減肥食品，還能夠用來呵護你的秀髮與面部皮膚。那些保持著曼妙體形的模特對食用番茄有著特殊的偏愛，因為它營養豐富並且低熱量。可是很多人也許並不