文章歸檔：2016-04-13 - 康途健康百科

薄荷茶能消暑除疲勞哦！

　夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。薄荷茶的製作方法非常簡單，取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替)，幹薄荷葉6克(鮮薄荷葉加倍

聞七種氣味提升女人健康狀態

　一、抵制不住零食的誘惑？聞聞蘋果! 芝加哥味覺與嗅覺治療研究基金會的創始人艾倫•赫希博士說，聞起來很舒服的氣味可以幫助抑制食欲。研究發現，超重的人饑餓時聞聞青蘋果或香蕉的味道，減肥效果會更突出。美國神經學家針對肥胖者開展了一項研究，讓

5種在家中自己DIY的養生沐浴方

　向大家推薦幾種容易找到、簡便又經濟的泡澡材料，有興趣者不妨試試。薄荷泡澡：薄荷100克，浸泡半小時後加水煎10分鐘(薄荷屬芳香之品，不宜煎煮時間過長)，將煎出的汁倒入澡盆即可。薄荷清涼通竅，不僅能使頭腦清爽，還可舒緩肌膚。在風熱感冒初

夏季巧用薄荷祛除火氣防疾病

　薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、風疹瘙癢、肝氣鬱滯、胸悶脹痛等。夏季蚊蟲較多，在臥室靠窗的地方放上薄荷草，每天傍晚噴一些水可驅蚊。如被蚊蟲叮咬，可用薄荷汁液止癢，用後清涼舒適

薄荷能提神醒腦泡茶做菜均可

　說起春困，快速的方法是提神醒腦，那麼就不得不說薄荷。比如常吃的薄荷味口香糖，也是有此功效。除了口香糖，薄荷還有很多吃法。主題：薄荷菊花茶食材：薄荷、菊花少許做法： 1.將菊花與薄荷一起放入茶杯中; 2.加蓋沖泡5-10分鐘即可。

中藥+飲食咽炎疼痛不來騷擾

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 民間有一句關於咽炎的諺語，“急發一朝生死決，慢喉百帖斷根難”。說明咽炎急性發作期很嚴重，並且極易反復，疲勞、受涼、煙酒過度、進刺激性食物、污染或乾燥空氣刺激等都可能是誘因。非細菌性咽炎一般不需要使

素食主義——永遠的時尚

　現代人吃膩了大魚大肉、生猛海鮮之後，終於讓素食登上了流行餐台。各大城市的素齋館異軍突起，猶如雨後的春筍。根據海內外醫學研究結果顯示：素食可以降低人體膽固醇含量。膽固醇在普通人血中含量越低越佳。素食者體內的膽固醇普遍比葷食者的含量低。另

排濕祛毒的19大素食

　 01.地瓜點擊圖片進入下一頁>> 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 02.綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過

女性長期素食易患膽結石

　膽囊結石與人們的日常飲食密切相關。專家提醒，女性長期素食減肥易患膽結石，而“開葷”對身體有好處。人體內膽汁主要由肝臟產生，膽囊就像一座水庫，起儲存濃縮膽汁的作用。人們進食，特別是進食油膩食物後，食物進入胃中刺激膽囊收縮，引起膽汁分泌，

素食美女的護膚公式

　素食過度3宗罪 1. 營養食品帶來皺紋! 很多為素食主義者設計的補充營養的菜品和點心，其實都存在一個陷阱。根據調查，市場上40%以上的營養類食品，實際含糖量都超過30%。這類食品吃多了，為人體補充的維生素其實很有限，但可能會造成肌膚

極端肉食素食者易“百病”纏身

　關節炎肉食者容易得。免疫系統攻擊關節黏膜所造成的風濕性關節炎給患者帶來極大的痛苦。英國通過對2.5萬人飲食習慣的調查發現，相對素食者而言，肉食者患關節炎的風險翻一番。紅肉中的膠原質能激發免疫系統“攻擊”行為。另外，肉中豐富的鐵元素容

女人注意！長期素食危害多

　長時間的純素食一定會使得人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素，以至於對人體產生許多不利的影響。 1、導致不孕近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多

瞭解藥性藥理讓中藥為美食加分

　煲湯的時候，經常會考慮到一些傳統中藥藥材，人們通過對藥性藥理的瞭解，給自己的美食搭配輔料，不僅提高營養價值，還使得食物更加美味可口。中藥藥櫥中的很多藥材已經跨越了小抽屜的界限，加入到美食行列，或者有些本身就能夠作為食品。它們在餐盤中

性☆禁☆感腹部就吃三種食物圖

　杏仁 1、杏仁這種美味的果仁含豐富的、纖維，還有強力的抗氧化劑――維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對熱量

朔造完美胸部多吃6類食物

　胸部的健美很重要，豐滿而美麗的乳房是需要多方面的呵護的，飲食就是其中的一個方面，如有人說木瓜豐胸，就可以平時多注意吃一些木瓜，下面的這些飲食業有豐胸美胸的作用，不妨多吃點哦。第一類、萵筍。萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用

常用黑米五大食療方滋陰補腎

　黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量

多食黑色食物養出靚麗黑秀髮

　黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，所含雌激素，有益於延緩衰老，養顏美容。黑豆還能有益於治療

熬夜族請用營養粥養眼

　為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養眼粥。黑豆核桃沖牛奶將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或

10大黑色食物讓你健康養生又美麗

　如何才能夠使自己吃的更健康呢?那就請你多吃一點黑色食物吧，不同顏色的食物對身體的作用也是不完全相同的。點擊圖片進入下一頁>> 黑芝麻：富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老

黑色風暴！簡單方便的秋冬滋補食品

　秋冬滋補吃什麼好呢?黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，每天攝入一定量的“黑五類”，包括黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳等食品，小滋補，大功效。即飲豆奶領導品牌維他奶適時推出具有營養新概念的黑豆奶，黑豆+黑芝麻的完美搭配，正好適宜“