葡萄乾的功效與作用 吃葡萄乾有什麼好處
2016-02-25
　葡萄乾的功效與作用益氣補血葡萄乾裡富含鐵元素。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄乾就可改善。而且葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。促進消化
葡萄怎麼洗才乾淨 讓葡萄吃的更放心
2016-02-25
　清洗前注意事項1、用剪刀沿著葡萄的尾部將葡萄一一剪下。此舉是避免用手將葡萄摘下時造成葡萄表皮的破壞，以便最好的保留葡萄的完整性，避免清洗時對果肉內部產生污染。2、要吃多少葡萄就剪多少葡萄，剩餘葡萄用紙包好放入冰箱。因為葡萄洗過後不吃容易壞
葡萄不能和什麼一起吃 吃葡萄切記事項
2016-02-25
　葡萄不能和海鮮一起吃葡萄中含有鞣酸，海鮮中含有蛋白質，當鞣酸遇到蛋白質時會凝固沉澱，產生難以消化的物質，會使食用者產生嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。葡萄不能和牛奶一起吃葡萄中含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，結合成新的不易消化的物質，不僅
葡萄皮上的白霜是什麼 可以吃嗎
2016-02-25
　葡萄皮上的白霜其實，不僅葡萄表面有白霜，我們還會發現，像李子、甘蔗、藍莓甚至冬瓜等表面也有一層類似白霜的物質。別擔心，這種白霜並不是什麼有害物質。這層白霜是果蔬本身分泌的糖醇類物質，也被稱為果粉，它們屬於生物合成的天然物質，對於人體是完全
葡萄的功效和作用 十大功用讓你對葡萄愛不釋手
2016-02-25
　葡萄的功效與作用葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶。葡萄是種多元化的水果，全身都是寶，是名副其實的“果中珍品”。多吃葡萄對身體健康是有很大的好處的：1.預防心腦血管病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血
吃葡萄會胖嗎 秋季葡萄減肥法好享瘦
2016-02-25
　吃葡萄會胖嗎？不會！人們擔心葡萄發胖，無非是因為葡萄中含有較多的糖分，其實，葡萄中的大部分糖分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。再有，葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾胃，對人體
減肥食譜一周瘦10斤 快速有效幫助你瘦身
2016-02-25
　減肥食譜瘦身的話依靠運動和日常的鍛煉是不夠的，必須要搭配上飲食，那麼有哪些食譜是可以幫助瘦身的呢？其實有很多，不但要找營養含量豐富的，並且也要有著瘦身燃脂效果的，這些食物搭配在一起的話，不但減肥效果非常突出，而且也能保證你每日所需的營養哦
健康減肥秘訣：怎樣減肥不減胸的方法
2016-02-25
　減肥不減胸的方法——慢速減肥 不減胸原因：速瘦減肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多，聽起來是好事，實際上更容易複胖且讓胸部因為失去支撐而變形。除了胸部的脂肪迅速減少之外，乳房的腺體組織也會受到影響，導致乳房塌陷、下垂。TIPS：最佳的減脂速度
一周減肥食譜安排表 一周瘦10斤不是夢
2016-02-25
　一周減肥食譜安排表第一天：早餐 一碗酒釀蛋+一杯豆漿+一個燒餅夾裡脊+一個小紅薯中餐：綠豆湯一碗下午：露露一廳晚餐：酸辣粉一份+棗糕一塊+老婆餅兩個運動：早上走路30min 晚上豎腿1小時第二天：早餐：一塊棗糕+100g紅薯中午：不要吃主
喝白開水能減肥嗎 白開水+運動瘦身法
2016-02-25
　白開水減肥原理：其實是減肥最好的飲料，對於腎臟而言，適度飲用基本完全沒有壓力。但是還是有很多人抱怨，自己喝水都能長胖，那其實是因為自己喝水的方法不當而且沒有配合適量的運動。小編為大家介紹的就是如何喝水減肥，怎麼喝，喝水之後怎麼運動。印度傳
上班族日常生活減肥方法小妙招
2016-02-25
　很多人都認為辦公室裡的OL們幹著最輕鬆的事拿著豐厚的薪水，其實OL才是最忙碌最辛苦的，每天坐在辦公室裡幾乎沒有空閒的時間，由於長時間的坐著，身材變得肥胖臃腫，想減肥也只能利用下班或日常生活，下面就為忙碌的上班族分享日常生活減肥方法小妙招！
冬季養顏美容瘦身湯的做法 不愛運動的學起來
2016-02-25
　瘦身湯之所以有減肥的功效，主要是通過提取天然成分中的有效元素，來消減人體多餘脂肪，你不需要運動也不需要節食只需要多喝瘦身湯即可達到減肥的效果，下面就為大家推薦幾款冬季養顏美容瘦身湯的做法！ 番茄李子湯材料：紫李子2個、番茄300g、清湯5
跑步減肥的正確姿勢與方法 不再擔心女生跑步腿會變粗
2016-02-25
　跑步是最簡單的有氧運動，但很多人都會擔心跑步減肥的方式有可能導致腿部變粗，其實你要你掌握好正確的姿勢不但不會造成小腿粗壯，還能跑出苗條的身跑步是最簡單的有氧運動，但很多人都會擔心跑步減肥的方式有可能導致腿部變粗，其實你要你掌握好正確的姿勢
促進新陳代謝減肥的食物 ​冬瓜利尿消腫減肥好幫手
2016-02-25
　冬瓜冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質，能夠促進機體代謝。中醫認為，冬瓜味甘性微寒，有利尿消腫之效，所以可以幫助消除浮腫，緊實身體線條。推薦食譜：海米冬瓜湯木瓜木瓜中的多元維生素和礦物質含量很高，也正因為如此它本身就有很
春季健康減肥方法小妙招 胖妞還在等什麼
2016-02-25
　多吃黑色食物‍春季減肥在飲食上，可以多吃黑色食物。比如黑米、黑棗、黑麥、黑木耳等。黑色食物有清除人體，自由基和活性氧的作用，同樣還能降低血脂，保溫暖身的功效。黑色食物的豐富粗纖維，更有利於減肥，而且黑色食物的飽腹感很強，可以避免過量攝入脂
有助於春季減肥的食物有哪些 好身材吃出來
2016-02-25
　春天已經來臨，是時候進行瘦身計畫，甩掉冬天積聚在身上多餘脂肪，為了在夏季美美的出街，肥胖的你趕緊行動吧，雖說減肥是辛苦的，但你只需要掌握方法，吃也可以讓你越來越瘦，下面就為大家分享有助於春季減肥的食物有哪些！凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種
維密超模減肥方法小妙招 Doutzen kroes聞香燃脂
2016-02-25
　維多利亞秘密天使超模杜晨·科洛斯（Doutzen Kroes）已為人母，但身材依舊火辣，瘦不僅僅是骨感，而是從身體迸發出來的性感超能量，無論從哪個角度，都是那麼誘人。這都是因為她有著獨特的瘦身秘笈，那就是“聞香”，香水的香氛可以刺激人的味
拔罐減肥有效嗎 讓你局部輕鬆享“瘦”
2016-02-25
　拔罐減肥有效嗎？拔罐療法是中醫醫學遺傳之一，是一種有效的減肥方法，讓你輕鬆、快速減肥的方法。拔罐減肥的原理：1.刺激腧穴、調整經絡拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。2.促進人體新陳代謝不僅能
什麼時候吃零食不會長胖 美味零食的減肥新吃法
2016-02-25
　一、選擇低卡零食零食的種類比較多，當然，其中有一部分是熱量較低的食物。吃貨們想減肥，一定要挑對零食，關注它們的卡路里，食用熱量低的食物，不但滿足饞嘴食欲，同時也避免了多吃導致的肥胖。但像堅果一類有一定熱量的零食，不適宜多吃，每天少量食用是
什麼食物減肥最有效 營養低熱量食物放肆吃也不怕胖
2016-02-25
　減肥食物一：水晶鮭魚熱量：123卡/100克水晶鮭魚中富含低飽和脂肪酸、低鈉鹽、鉀、蛋白質，不僅營養，熱量還非常低。能提供人體正常生命活動所需的能量，也是不可或缺的減肥助手。唯一不足的是膽固醇含量過高。減肥食物二：優酪乳熱量：72卡/10