怎樣做到喝茶也能減肥 教你如何挑選私人瘦身茶
2016-02-25
　消水腫：龍井茶龍井茶裡含有咖啡鹼、肌醇、葉酸和芳香類物質可以對身體產生強有力的調節作用，促進脂肪代謝，加上其中所擁有的茶鹼，起到不錯的利尿作用，有助於消除水腫。但由於龍井是屬於寒性食物，一杯茶最多不超過3g，孕婦和體寒的人應該更少一些。解
什麼減肥茶效果最好 自製瘦身配方快速清脂
2016-02-25
　平時喜歡吃油膩食物的人很容易發胖，節食反而不利於身體健康，不如尋找一款適合自己減肥茶，堅持飲用就能讓你達到減肥瘦身的功效，下面就一起來學學如何自製減肥茶吧！消脂喝蜂蜜檸檬茶做法：先將一個檸檬切成片，然後榨出新鮮的檸檬汁，用溫水沖調一下，再
生薑減肥方法加速燃脂 自製減肥茶加洗浴排毒瘦身
2016-02-25
　生薑+紅茶很多人都知道生薑和紅茶放在一起泡水喝具有暖身的效果，還能增強身體的新陳代謝，提高脂肪的燃燒效率，還能促使以前因為飲食過量引起的腹脹，每天吃完晚飯之後就不要吃任何東西了，喝上一杯生薑紅茶就有很好的瘦身效果。生薑+蜂蜜茶先用熱水將生
檸檬減肥茶的簡單做法 堪稱史上最好的瘦身方法
2016-02-25
　檸檬香蕉減肥茶原料：香蕉、檸檬、菊花製作方法：先將香蕉去皮切成薄片，檸檬洗乾淨切成薄片，然後將熱水加入到杯子裡，放上一片檸檬和3片香蕉以及菊花5朵，再蓋上蓋子浸泡5分鐘即可。效果：這款檸檬香蕉減肥茶能夠很好的抑制食欲，檸檬的酸和香蕉的澀混
薏米仁食療養生的功效和作用
2016-02-25
　薏米是藥食兩用的常用藥材之一。中醫中有記載，薏米可治療風濕痹痛，也能下氣除濕，長期服用可輕身益氣。而且薏米味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的效果。薏米食療法薏米仁粥材料：薏米15G、粳米50G，二者洗淨可放到砂
薏米怎麼吃才養生 薏米營養食譜做法
2016-02-25
　薏米又名薏苡仁，是一種藥食兩用的藥材，長期服用有清熱排膿、健脾除痹、輕身益氣等功效。但薏米怎麼吃才能養生？薏米藥性偏涼，對於不同的人有不同的吃法。平時在夏季吃是最佳的，冬季少吃。另外脾虛腹瀉的人要吃炒熟的薏米，這樣不容易加重病情，還能起到
薏米紅豆粥的功效與作用 7大功效祛濕健脾胃
2016-02-25
　祛濕健脾胃紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利祛濕健脾胃，水消腫、解毒排膿、清熱去濕。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要
自製減肥美容花草茶配方 每天一杯輕鬆瘦身不反彈
2016-02-25
　第一款：薰衣草薄荷茶材料：薰衣草、薄荷葉、蜂蜜適量。做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入燒開的沸水沖泡，用蓋子蓋上，約5分鐘後，然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻。功效：薰衣草能有效排出體內的毒素，清除體內脂肪，然而薄荷葉具有提神和減肥的功效，是
自製蜂蜜檸檬茶水減肥法 改善便秘排出油脂
2016-02-25
　說到蜂蜜，大家都會想到它強大的排毒功能，無論是外用還是內服都超級棒。蜂蜜裡的脂肪酸能促進腸胃的蠕動，蜂蜜裡的礦物質能調節腸胃功能，只要每天吃一點就能有效的改善便秘情況。與維生素豐富的檸檬相結合，整個功效也加倍不少，還有美容的作用哦。蜂蜜檸
五種腹部減肥瘦身茶葉 讓你見證奇跡
2016-02-25
　茶飲不僅僅只是用來品味，關鍵時刻還能用來減肥。有實驗結果表明，在茶葉中有些是可以用來防止肥胖的。因為茶葉中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽腹感，還能燃燒脂肪。推薦五種腹部減肥瘦身茶葉，讓你見證奇跡。
自製減肥效果最好的花茶配方 健康快速減肥方法
2016-02-25
　夏季最適合減肥了，不管你用什麼方法都比冬天瘦身的效果加倍。今天分享最健康快速的減肥方法，喝減肥效果最好的花茶就能做到哦。下面帶來自製減肥茶的配方。第一款減肥茶決明子茶材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。做法：用開水沖泡即可。功效：決明子
自製特效減肥茶配方 DIY更健康容易燃燒脂肪
2016-02-25
　山楂消脂減肥茶材料：鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。做法：將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶減肥茶。每日一劑，連服三個月。菊花綠茶減肥茶材料：杭菊花10克、綠茶3克。做法：開水沖泡。菊花
蔬果沙拉減肥法 胖妞減肥最快秘笈
2016-02-25
　蔬果沙拉減肥食譜一材料：番茄、香蕉、娃娃菜或白菜、優酪乳。做法：番茄、香蕉洗淨切塊、娃娃菜洗淨撕成小片，用優酪乳拌勻後裝盤，包上保鮮膜放入冰箱冷藏室5-10分鐘， 新鮮清涼的蔬果沙拉已經做好，可以開動啦蔬果沙拉減肥食譜二材料：苦菊、聖女果
最快最有效健康減肥食譜推薦 香蕉瘦身一周瘦8斤
2016-02-25
　香蕉減肥食譜早餐：香蕉小點心材料：香蕉2根、雞蛋1只、麵粉少許、麵包糠少許做法：1、先把蛋汁放入淺碗中，攪拌成蛋漿；2、切香蕉片、去皮、放入麵粉盤裡沾上一層表粉；3、浸入蛋漿後、再醮一層麵包糠；4、放入油中炸至表面酥脆即可。 午餐：番茄拌
減肥瘦身水果食譜 清涼美味一夏就瘦
2016-02-25
　夏季的到來導致你胃口大減，不太愛吃主食，反而喜歡上了吃一些小零食和霜淇淋，但是你知道零食和霜淇淋中含有多少脂肪嗎？現在沒有關係了，減肥達人推薦了幾款水果食譜，用減肥水果打造出的食物，讓你胃口大開又能減肥，重要的是，降低了你吃零食的欲望哦。
夏季自製排毒減肥蔬果汁 美味又養顏
2016-02-25
　一、奇異果青瓜汁原料 ：奇異果1個，鳳梨50克，小青瓜一條。將奇異果和青瓜去皮切塊，然後加入碎冰和鳳梨榨汁，可加入少量冷開水。奇異果含豐富的維生素C，還具有抗癌抗衰老的功效，美容效果非常佳。鳳梨和青瓜都有排毒助消化的減肥效果。二、冬瓜蘋果
夏季吃什麼水果最減肥 一周快速瘦五斤
2016-02-25
　夏季減肥水果NO1.蘋果蘋果裡面含有大量的纖維物質，能夠每天給人體補充很多的纖維，降低心臟病的發病率，最重要的是它能夠改善你的腸道，加快排便的速度，達到減肥的效果，而且蘋果熱量非常低，許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每週節食一天，這一天
懶人香蕉快速減肥法 一次性消滅肥肉脂肪層
2016-02-25
　很多人不知道其實香蕉對於人體的減肥也是有效果的，可以說效果也是非常的大，在瘦身的基礎上還增加了一項排毒效果，可以最大限度的清理你的腸道垃圾，同時也消耗掉你的脂肪。香蕉所含的卡路里是非常的低，而且同時又富含著極其豐富的纖維素，雖然香蕉含有很
夏日清涼減肥水果食譜 邊吃邊瘦速成小妖精
2016-02-25
　水果食譜確實是瘦身的好幫手，減肥水果不但有著清毒瘦身的效果，還能使你的肌膚變得更為光滑細嫩，此外還能呢個防止你出現水腫的情況，豐富的果膠可以加速排毒效果，並且降低熱量吸收。水果減肥食譜的搭配可以讓你吃得飽飽的還能瘦的快快的哦。水果是多汁而
懶人辦公室香蕉減肥法 美容養顏排毒快速掉肉
2016-02-25
　香蕉減肥法普遍是指早餐用香蕉代替，香蕉的消化和吸收都很良好，而且可以長時間保持能量，如果什麼都不吃，支持香蕉搭配上蜂蜜的話，熱量比正餐要低很多哦，自然而然就能快速減肥拉，不過長期食用香蕉的話對身體也是無用的。吃香蕉減肥的話也要注意，吃其他