如何減掉大象腿 最快最有效的瘦腿方法
2016-02-25
　如何減掉大象腿 最快最有效的瘦腿方法 瘦腿小方法：穿鞋 穿上鞋底比較硬的鞋子，腳掌踩在一塊磚頭上或是一塊突起物上，堅持一個月，每天站立10分鐘-20分鐘即可，一個月後，你的小腿肚的位置會上升，腿部也更纖細顯得修長，臀部也會翹一些，這方法比
女人下半身肥胖的“潛規則” 教你改變鴨梨身材
2016-02-25
　 女人下半身肥胖的“潛規則” 教你改變鴨梨身材 蹺二郎腿 特別是長期坐著的辦公族OL們特別愛蹺二郎腿，無論是在家裡還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫，而且下肢靜脈還會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導
下半身肥胖怎麼減肥 美臀瘦腿的最快方法
2016-02-25
　 下半身肥胖怎麼減肥 美臀瘦腿的最快方法 特別是女性下半身一肥胖就很容易造成“鴨梨”身材，也叫“大嬸”身材，非常不好看，從腰部以下到臀部和腿部異常腫大。這種身材是怎麼形成的呢？大部分原因是，經常久坐或久站，又不注意平時的飲食，導致脂肪全部
鄭多燕產後減肥瘦腿部瑜伽 打造纖細完美修長“筷子腿”
2016-02-25
　鄭多燕產後減肥瘦腿部瑜伽 打造纖細完美修長“筷子腿” 鄭多燕瘦腿法：站著 站著瘦腿是最有效的減肥法，雙腿一前一後站立，身體稍微用力繃直，利用到腿部的力量，做出奔跑的樣子，保持15秒，雙腿交換練習，一直到你的腿部感受到酸痛為止。 鄭多燕產後
自製冬季消脂減肥花茶 養顏排毒瘦身缺一不可
2016-02-25
　自製冬季消脂減肥花茶 養顏排毒瘦身缺一不可 自製減肥茶：綠茶＋玫瑰花茶 玫瑰花的香氣非常清淡，不但可以養顏減肥還可以緩解上班一族的壓力，促進腸胃的消化功能，與綠茶搭配，口感更為清新自然，可以消化掉油膩食物。 自製冬季消脂減肥花茶 養顏排毒
運動瘦臀提臀的最快方法 美女一周甩掉肥臀
2016-02-25
　運動瘦臀提臀的最快方法 美女一周甩掉肥臀那麼，理想好看的臀部是怎樣的呢？首先是臀部上方有肉且緊實，臀部下方到大腿處沒有太多贅肉，形成優美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。想擁有優美的臀形並不難，只要能持續做緊縮臀部肌肉的運動瘦臀提臀的最快方
八個快速瘦腿瘦臀方法小妙招 韓國辣媽鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽
2016-02-25
　八個快速瘦腿瘦臀方法小妙招 韓國辣媽鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽鄭多燕瘦腿瘦臀：第一招首先跪在地板上，整個人趴在地面上，接著雙腳慢慢張開，比盆骨稍微寬一些，手背貼著額頭，肩膀放鬆下來，肚子用力收緊。八個快速瘦腿瘦臀方法小妙招 韓國辣媽鄭多燕瘦腿瘦臀
減肥辣媽鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 簡單八招打造完美性☆禁☆感S曲線
2016-02-25
　減肥辣媽鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 簡單八招打造完美性感S曲線鄭多燕瘦腿瘦臀：第一招每坐一個小時後就一定要站起來走一走，按壓你的臀部穴位，促進你的臀部與腿部的新陳代謝，可以做一些高壓腿等動作，尤其是下蹲，大約連續下蹲30次就可以了，不但可以消脂，
韓國鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 如何打造纖細迷人修長雙腿
2016-02-25
　韓國鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 如何打造纖細迷人修長雙腿鄭多燕瘦腿瘦臀：先平躺在床上，雙腳張開比肩膀略窄，腳背伸直，數一、二的時候右腳往左邊的斜上方抬高，三、四的時候靜止，五恢復，腳跟和腳尖都要繃直，接著換左腳，重複五次。韓國鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽
久坐族臀部太大怎麼辦 7個方法教你如何瘦臀甩掉“大屁股”
2016-02-25
　久坐族臀部太大怎麼辦 7個方法教你如何瘦臀甩掉“大屁股”臀部大原因一：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖蹺二郎腿是很多人的習慣性動作，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，
臀部太大鬆弛怎麼辦 8個瘦臀運動練就迷人線條
2016-02-25
　臀部太大鬆弛怎麼辦 8個瘦臀運動練就迷人線條1.練瑜伽瘦臀練瑜伽可以很好地塑造體形，想瘦臀的美眉，可以專門練習對瘦臀游泳的動作，有空時在家多練，就可以達到瘦臀的目的了，也可以鍛煉身體，是一個非常不錯的減肥方法哦!臀部太大鬆弛怎麼辦 8個瘦
6式瘦腿瘦臀瑜伽動作 快速瘦腿幫你塑造性☆禁☆感身姿
2016-02-25
　瘦臀瑜伽第一式：創造彈性的腹部、勻稱的雙腿線條步驟一、坐在瑜伽墊上，雙腿併攏彎曲90度並抬起，髖骨重心在兩腿之間。握拳屈肘，肘部在肩膀正下方支撐身體。眼睛看向前方。步驟二、呼出一口氣，一腿向斜上方伸展。此時，肩膀要收緊，身體保持“船型”姿
鄭多燕減肥瘦身瑜伽 瘦腿瘦臀塑造完美S曲線
2016-02-25
　鄭多燕作為韓國知名的減肥辣媽，對減肥有著自己獨到的見解，通過鄭多燕的減肥法，可以讓你在最短的時間內瘦出最完美的身材哦。強化臀部坐著的時候一定要注意腹部要用力，腳底稍微離地，只要不碰到地面就可以了，稍微張開一些，臀部用力，背部貼著椅子的靠背
鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 趕走臃腫塑造翹臀美腿
2016-02-25
　鄭多燕是韓國出名的辣媽，不單單因為不老的長相，更是因為火辣性感的身材嗎，凹凸有致的身材令很多少女都很羡慕呢，其實鄭多燕之前也是很胖的，是通過她不懈的努力和堅持才換來的完美身材哦。現在很多長期坐辦公室的MM很快就會發現自己的腿部和臀部出現了
鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 四個小動作提臀美腿
2016-02-25
　許多MM的臀部都會出現不夠渾圓不夠挺拔，甚至出現塌下來的趨向，而有些MM則是臀部比較大，根本沒辦法去挺拔臀部，也有不少MM因為站立的太久或是坐的太久，變成肌肉蘿蔔腿或是脂肪大象腿，不過只要現在就開始美腿瘦臀，你一定會恢復到曼妙的身材哦。瑜
瘦臀瘦腿瑜伽 塑造挺翹美臀修長美腿
2016-02-25
　每一個女生都希望擁有豐滿的胸部、纖細的腰圍、挺翹的臀部、修長的美腿，但是因為現代生活的原因，很少有女性能擁有這麼完美的身材，因為長期的坐姿或是因為長期的站姿，臀部和腿部會變得鬆弛或是佈滿了肌肉，那麼就要依靠美腿美臀瑜伽來改善了。幾套翹臀瘦
吸脂減肥瘦身注意事項 妖嬈身姿得來不易
2016-02-25
　吸脂減肥注意事項一：術前檢查必不可少雖然吸脂減肥是一個看似比較簡單的手術，但是當你決定要做這個手術的時候，還是要做一系列的身體檢查和化驗，看看自己當前的身體狀況是否適合接受這個手術，以免手術過程中或者術後發生危險危機生命。 吸脂減肥注意事
21天吸脂減肥法食譜 一周瘦20斤近在眼前
2016-02-25
　MM們想要快速瘦身成功，不吃是不可能完美成功瘦身的。只要找到一個正確的方法，例如：將運動與減肥食譜一起就不錯。推薦一款21天吸脂減肥法食譜，讓一周瘦20斤就近在眼前喲！黑米粥減肥食譜材料：黑米、紅棗、白果、銀耳、核桃仁、花生米方法：1、先
吸脂減肥必知的5個常識 快速安全塑造曲線
2016-02-25
　1、找技術好的整形外科醫生做整形的技術和經驗是關乎吸脂手術成敗的關鍵，找一個業界技術好名譽高的醫生做手術，雖然費用方面會比較貴，但是卻會有非常安全的保障，對吸脂手術非常熟悉的醫生，他對抽吸部位的解剖層次會非常熟悉，能夠輕巧的一層一層抽吸，
面部腿部吸脂減肥的危害 必知吸脂減肥的10大危害
2016-02-25
　吸脂減肥危害一：皮膚凹陷很多女明星的臉頰都出現了凹陷，這就是臉部吸脂後的後遺症，這可能是由於使用的吸脂器具過於粗糙，再加上儲存在皮下的脂肪較少，在吸脂時壓力控制不均，導致皮膚凹陷。吸脂減肥危害二：皮膚鬆弛由於手術技術的更新，存在著某些不完