支招：怎樣吃紅棗最補血的吃法
2016-02-25
　 支招：怎樣吃紅棗最補血的吃法 紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4～6粒的枸杞
吃什麼水果可以補血 揭秘補血的水果有哪些
2016-02-25
　 吃什麼水果可以補血 揭秘補血的水果有哪些 南瓜 南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現，南瓜中還有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質
女人冬天補血喝什麼湯 分享五紅湯的做法
2016-02-25
　 女人冬天補血喝什麼湯 分享五紅湯的做法 五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用;而深紅色的花生衣(已入藥典)，有養血止血的功效;枸杞則補肝腎;紅糖益氣補血、健脾暖胃，一般產婦也會服用紅糖
經期女性補血吃什麼好 5種首選美味甜品
2016-02-25
　 經期女性補血吃什麼好 5種首選美味甜品 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒的功效。適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。 經期女性
女人如何補氣養血 揭秘不可不知的五大“養血法”
2016-02-25
　 女人如何補氣養血 揭秘不可不知的五大“養血法” 1.神養 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。 女人如何
貧血的人吃什麼可以改善貧血 推薦12款補血食譜
2016-02-25
　 貧血的人吃什麼可以改善貧血 推薦12款補血食譜 一、蓮子桂圓湯 蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗
女人吃什麼食物能補氣血 七款膏方使你面若桃花
2016-02-25
　[IMG1] 女人吃什麼食物能補氣血 七款膏方使你面若桃花 缺鐵性貧血是指體內鐵貯存不足，影響血紅蛋白合成的一種小細胞低色素性貧血。以皮膚和黏膜顏色蒼白、疲軟無力、頭暈耳鳴、眼花、記憶力下降為主要表現，嚴重者可出現眩暈和暈厥，活動後心悸、
八款補血補氣養生茶 告別你的血虛體質
2016-02-25
　 八款補血補氣養生茶 告別你的血虛體質 1、血虛體質的食譜 當歸紅茶 配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。 制法：把當歸去雜洗淨，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入水糧溶化即可。 功效：補血養血，溫暖
產婦剛生完孩子該如何補血 食療法在美味中補充營養
2016-02-25
　紅糖由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多患上多，所以飲服紅糖後會使產婦全身和煦。紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠住進排尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。可是也不要食用過多，一般飲用不能超
缺鐵性貧血該吃什麼 食物治療法補血又營養
2016-02-25
　 缺鐵性貧血該吃什麼 食物治療法補血又營養 1.黨參煲紅棗 每次用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。 2.杞子紅棗煲雞蛋 每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼後再煮片刻，吃蛋飲湯。 缺
7款補氣血藥膳讓春季女人面如桃花
2016-02-25
　 1、當歸生薑羊肉湯 當歸30克、生薑30克、精羊肉500克，將這三種材料一同放入砂鍋內，加適量的水，先用武火燒沸，再改用文火燉至肉爛，調味後即可，每日一次，食肉一起飲湯。 功效：有溫經去寒，補血調經的作用。 2、豬皮凍膠 豬皮1000
劉詩詩素顏面色紅潤 補血養生立顯桃花肌
2016-02-25
　劉詩詩素顏面色紅潤，補血養生立顯桃花肌 如果你的面色慘澹無光、面容的憔悴枯黃、以及雙唇乾裂無色，那麼你就很有可能是換了貧血。貧血是女人的天敵，想要擁有劉詩詩般面色紅潤的容顏，補血是你必須學的養生之道。 1.常常保持樂觀的情緒 心情愉快、性
女人如何判斷是否需要補血 眼睛指甲透露你的健康狀況
2016-02-25
　[IMG1]女人如何判斷是否需要補血 眼睛指甲透露你的健康狀況 1.看睡眠 成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。 2.看耳朵 現在，人的身體
女性養生：補血補氣的食物有哪些
2016-02-25
　女性養生：補血補氣的食物有哪些 1、龍眼肉──民間熟知的補血食物 龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物。 女性養生：
養生健康：必學女人春季補血食譜
2016-02-25
　 養生健康：必學女人春季補血食譜 女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。 約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液就比較容易患上缺
女人養生：5款中醫藥膳滋補女人氣血
2016-02-25
　 女人養生：5款中醫藥膳滋補女人氣血 七錦糯米粥 糯米500克，桂圓幹30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗淨去核，銀耳發透去雜質，糯米淘淨放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜
春季養生養肝為先 6招健康長壽有保障
2016-02-25
　春季養生養肝為先 6招健康長壽有保障 春季(立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢?很簡單，我們可以用這樣一句順口溜來概括：“春天裡來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康長
女性養生：女人臉色蠟黃 吃什麼補氣血
2016-02-25
　 女性養生：女人臉色蠟黃 吃什麼補氣血 一、營養原則 氣血雙補吃什麼? 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，記得可別操之過急。 常用補氣血食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。在中醫指導
養生：OL女性補血“五養” 讓你面色紅潤萬人迷
2016-02-25
　 養生：OL女性補血“五養” 讓你面色紅潤萬人迷 1、神養 心情愉快， 性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。 養生：
月經不調吃什麼調理 8款補血甜品吃出好氣色
2016-02-25
　月經不調吃什麼調理 8款補血甜品吃出好氣色 月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、