霍思燕產後減肥方法食譜 規範飲食均衡營養
2016-02-24
　霍思燕產後減肥前後霍思燕產前，身材異常的豐滿，而在短短一個月就恢復完美身材，完全不像是一個剛生完寶寶的新媽媽，很讓人羡慕不已，網友紛紛求減肥絕招，霍思燕透露：“自己主要是從飲食與運動相結合來達到瘦身效果。我從下午兩點以後開始就不吃東西，餓
鄭秀文加盟《沖上雲霄》 獨家揭秘10年如一日的減肥瘦身方法
2016-02-24
　近日《沖上雲霄》電影版的開機儀式上，Sammi鄭秀文身穿機師師傅露面，一時間揭開了女主角的神秘面紗，而讓人們感到好奇的是，這麼多年了，鄭秀文到底是如何將身材保持的這麼好？今天就要為大家獨家揭秘鄭秀文減肥瘦身方法，讓你時刻保持一道閃電的曲線
莫瑞茲or貝嫂減肥方法大PK 早秋時尚瘦身誰更勝一籌
2016-02-24
　“超殺女”莫瑞茲減肥方法：1、慢跑瘦身秘密在莫瑞茲的減肥字典中，她認為利用運動減肥是最好的方法，慢跑則是她最鍾愛的運動減肥法，這是因為在慢跑中，全身的肌肉都可以得到鍛煉，同時對於提升人體基礎的新陳代謝非常有幫助，另外就是當你堅持慢跑的時間
初秋減肥瘦腿最快的方法 泰勒·斯威夫特教你怎樣化身美腿女神
2016-02-24
　一、緊實小腿肌膚，提升整條腿部線條的美態1、在站立的時候姿勢一定要標準，右腳抬起，腳尖繃直，眼睛看向前方，讓昂小腿呈現拉抻的狀態，而雙手則配合往先後擺動，此動作每組定格5-10秒後就可以立正換腳練習。2、然後讓左腳往前前進一步，眼睛看向前
林允兒李孝利魔鬼身材修煉術 揭秘韓國明星獨家減肥方法
2016-02-24
　韓國明星減肥方法示範明星：林允兒魔鬼身材指數：★★★★★七麗點評：作為少女時代的門面人物，林允兒的絕佳氣質和甜美長相，一直都受到眾多粉絲的喜愛，而她保持身材的方法，就是利用運動慢跑來減肥，她認為這樣不僅可以增強自身的體質，同時還能大大消耗
宋慧喬減肥前後對比 健康方法村姑變女神
2016-02-24
　宋慧喬減肥前後判若兩人，剛剛出道時的宋慧喬是在實實在在的胖妞村姑形象，圓嘟嘟的臉蛋、豐腴的雙下巴、粗壯的手臂，雖說有些可愛，但和女神形象差太遠，為了讓自己變漂亮，宋慧喬走向了瘦身之路，關於宋慧喬減肥方法很受關注，下面就為大家分享！多喝水首
頂級名媛金·卡戴珊的減肥瘦身方法 學土豪瘦身七天減6磅
2016-02-24
　運動減肥方法所有的明星減肥都會利用運動，當然其中也包括了金大姐，每天金·卡戴珊會至少堅持運動2次，比如熱身內的10分鐘的有氧運動、跳繩50次，然後重複四次，接著在進行混合力量訓練和上下身交替鍛煉，而到了夜間還會進行啞鈴練習和跳跳球練習，她
對我而言可愛的他Rain減肥法 最愛吃雞胸肉減肥餐
2016-02-24
　Rain減肥法Rain在《對我而言可愛的他》中扮演一家經紀公司的老闆“賢旭”，完美的身材魅力盡顯。Rain有著一套獨特的減肥秘笈，每天都堅持跑步，養成合理的飲食習慣平時都以清淡的食物為主，蒸菜具有含水量高，滋潤、軟糯、原汁原味、味鮮湯清等
李孝利生菜減肥法 月瘦20斤全方位甩脂
2016-02-24
　明星減肥李孝利生菜減肥法所有女生都喜歡自己無論從哪個角度看上去都是很苗條的，身材曲線完美無瑕的，韓星基本上就符合了所有女生的幻想身材，尤其是性感女王李孝利，她的身材也不是一兩天就堅持練成的，偶爾她還會有發胖的時候，那麼那個時候她是怎麼解決
對我而言可愛的他Rain減肥方法 雞胸肉減肥餐吃出完美身材
2016-02-24
　在新劇《對我而言可愛的他》中Rain扮演一家經紀公司的老闆“賢旭”，擁有完美的身材，據悉Rain有著一套獨特的減肥秘笈，每天都會堅持跑步或者是重量運動2-3個小時，另外就是搭配合理的飲食習慣，以清淡的食物為主，多出蔬菜，並且非常喜愛雞胸肉
《使徒行者》陳敏之秀大長腿 教你簡單3招瘦成美腿皇后
2016-02-24
　美腿養成秘笈一：加強營養作為明星平日裡工作堆積如山，但是陳敏之絲毫也不會怠慢美腿的修煉，在泡澡的時候她會在腿部塗抹瘦身霜，並且還會做抬腿運動，這樣可以促進腿部的新陳代謝，讓腿部肌肉變得更加緊實，而飲食方面，則會儘量多吃一些芝麻和木瓜這些有
鐘麗緹教你五個女人減肥方法 明星辣媽四十歲依舊如少女
2016-02-24
　四十歲女人減肥方法1：做家務做家務對於四十歲的女人來說，那是一個天職，整天面對堆積如山的家務，鐘麗緹很聰明的改變了自己的心態，讓自己在做家務的時候身體不斷的做彎腰、甩臂等動作，這樣自己既不會感到很乏味，同時這些動作還可以拉動身體內的脂肪快
金泫雅林珍娜美腿大PK 揭秘韓國女星減肥瘦腿的方法
2016-02-24
　金泫雅“小野馬”金泫雅性感的舞姿、妖嬈的好身材，給大家留下深刻的印象。你知道嗎？這位擁有魔鬼身材的美妞，曾經屬於微胖界，但憑藉著自身的的努力，打造出如今雙S形的性感身材，纖腰美腿就是她性感的必殺技。一起來看看她是怎麼美腿瘦腿的吧。推薦瘦腿
韓國明星怎麼減肥 朴春李孝利瘦身方法大公開
2016-02-24
　李孝利健康美女李孝利性感的身材，讓人羡慕不已。不過這可不是天生的好身材哦，李孝利屬於微胖體質，稍有不注意就容易發胖。所以她會採取一些方法保持體重，然而登山減肥就是她最愛的一項運動。想要保持好身材，運動是必然的，但是也會採用食療，比如“生菜
韓國女星吃什麼減肥 少女時代朴孝敏營養瘦身餐大公開
2016-02-24
　韓國女星：T-ara成員朴孝敏T-ara成員朴孝敏，擁有姣好有人的身材曲線、平坦的小腹，讓人十分羡慕。對於身材要求很高的她，總向著腹肌明星的佇列靠攏，為了性感的身材，她的減肥食譜十分苛刻，不容許自己多吃一點。減肥餐：地瓜、煮蛋黃、胡蘿蔔、
辣媽李小璐減肥瘦身法 趣味親子瑜伽甜蜜享“瘦”
2016-02-24
　親子減肥瑜伽一：單腿下犬式瑜伽做法：先讓身體做下犬式，保持平緩的呼吸速度，將左腳慢慢的抬起，膝蓋保持伸直狀態，讓左腳往下壓，整個下半身從腰部開始向右側傾斜，而頭部和頸部則處於放鬆狀態，練習動作8個來回呼吸。瑜伽功效：單腿下犬式這個瑜伽動作
明星產後減肥瘦身哪家強 三位辣媽的修身記
2016-02-24
　明星辣媽：孫儷2014年5月3日生女—產後一個月瘦身成功如今娘娘孫儷可謂是兒女雙全，成為人生中的大贏家，在今年成功生下女兒小花的她，出完月子後就已經恢復到了魔鬼般的身材，而且容光煥發，再次驚豔了螢幕。孫儷減肥方法：1、臺式月子餐孫儷生產生
人氣女團Apink組合減肥瘦身方法 性☆禁☆感回歸褪去青澀
2016-02-24
　Apink組合減肥方法一：塑身推薦食譜早餐：玄米飯，烤雞胸肉，時令蔬菜，焯西蘭花午餐：玄米飯，烤雞胸肉，捲心菜與紅燈籠辣椒沙拉，杏仁零食：地瓜，低脂肪牛奶或豆奶一杯，小番茄5個或杏仁20顆或核桃4瓣晚餐：地瓜，煮雞蛋，捲心菜與紅燈籠辣椒沙
怎麼鍛煉腹肌當男神的方法 銀河護衛隊男主爵克裡斯·帕拉特告訴你
2016-02-24
　爵克裡斯·帕拉特練腹肌方法練腹肌方法一：健身球卷腹身體平躺在健身球上，雙腳垂直放在地面上，雙手分別放在頭部的兩側，開始呼氣，下頦向胸前微收，腹部收緊向上抬起成45度角，保持5秒鐘後吸氣，恢復到最開始的姿勢，重複動作10次，練習5組。練腹肌
《奔跑吧兄弟》肌肉男明星減肥方法 大秀肌肉引宅男腐女狂舔屏
2016-02-24
　《奔跑吧兄弟》鄧超減肥方法：四種食物壯肌肉1、堅果年過三十的鄧超，沒有中年男子的發福跡象，而是擁有強壯的肌肉，他非常喜歡吃堅果類的食物，和是因為種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。2、豆豉和豆腐豆豉和豆腐都是素食，對於減肥和肌肉