文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

白醋泡腳好處多女人用白醋泡腳更養生

　我們的腳每天都要走好多的路，尤其是愛逛街的女生，因此我們的腳就會每天都承受著巨大的壓力。因此，保護腳是非常的重要的，如果再不注重腳的養生，可能腳也會不堪重負了。聽說用白醋來泡腳是一種非常好的方法，一起來看看白醋泡腳的好處吧。白醋泡

五個動作教你專門瘦小腿

　動作坐姿提踵：保持身體姿勢固定在器械上，雙腿微微彎曲，最重要的是膝關節保持不動，用腳踝控制運動，一上一下，12-15次為一組（以小腿覺得微酸為標準），每次做15-20組。 ●功能：能收緊小腿贅肉。 ●貼士：膝關節固定是最重要的，

瘦臉操怎麼做 9式瘦臉操打造漂亮臉蛋

　推薦9個瘦臉操動作動作一強化臉頰及嘴角肌肉瘦臉1、將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，剛開始不習慣時，小芹建議眼神也可以配合左右轉換。2、同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。動作二“啊”地張開嘴

四步瘦腿操減去小腿贅肉

　 1、門把手蹲坐練習目標：腿窩定時100秒。站立面對敞開門的狹窄邊緣，兩腿分開同肩寬，背後放一凳。伸直雙手，每只手抓緊一個把手。當你慢慢數到十的過程中，降低你的身體直至碰到凳子，但不要坐下！停頓一下，起身站立再數十。重複以上直到時

8個瘦臉動作圖解變身巴掌臉女神

　瘦臉動作1：緊致雙下巴從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。接著兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向，此動作重複25-30次。最後食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。瘦臉動

春季時令水果枇杷的五大功效

　提起枇杷，可能很多人都不會陌生，當我們出現喉嚨痛、喉嚨幹、咳嗽的時候我們都會想到它。吃枇杷可以潤肺止咳，緩解喉嚨嘶啞疼痛等等。那麼吃枇杷還有什麼好處呢？枇杷的主要作用 1、促進消化枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增

開春吃韭菜最好但不宜生食

　春季吃韭菜的好處益肝健胃韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。補腎溫陽韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早洩等病症。潤腸通

八種助女人擁有白嫩肌膚的食物

　擁有白皙、水嫩的肌膚是女性朋友們共同的願望，不過，由於平時不進行皮膚保健或是其他原因，使得很多女性都出現了黑眼圈、肌膚暗黃等問題。所以，女人們就一定要趕緊保衛肌膚了，飲食保健膚健就是一種不錯的選擇。推薦八種助女人擁有白嫩肌膚的食物，

大臉妹怎麼瘦臉簡單又有效教你輕鬆瘦掉臉上的肉肉

　胖臉怎麼瘦臉一、面部脂肪堆積型怎麼瘦臉脂肪型胖臉主要是全身都有脂肪的堆積，使面部也難逃脂肪的佔據，因此造成胖臉。1、通過飲食瘦臉：脂肪型的胖臉可以多吃加速脂肪分解，促進血液迴圈的食物，如辣椒、生薑、紅薯、山楂、西柚等食物。小貼士：可以美容

六招速減大象腿讓你擁有完美玉腿

　為了裙下那道美麗的風景，現在就開始行動起來吧，只說不做是沒有用的哦，而且告別大象腿也不是短時間能完成的哦，JMS一定要堅持下去。膝部由於脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為“膝部如饅頭”，法國健身專家為改

紅藥水與紫藥水的正確使用方法

　紅藥水的使用方法日常用的紅藥水是2%的汞溴紅溶液，俗稱“二百二”，具有一定的消毒作用，但因其消毒作用較弱，穿透性及抑菌效果也差，所以只適用於皮膚或黏膜較小創面的消毒，皮膚創傷面積較大及較深的傷口不宜使用。值得注意的是，紅藥水含

八旬奶奶返20歲怎樣保持年輕？

　近日，一組“90後女孩帶八旬奶奶重返20歲”的照片在網上爆紅，孫女為博得80歲高齡的奶奶開心，特意為奶奶安排了一系列照片拍攝，洗好的照片擺在顯眼位置，讓奶奶隨時可以看到都能樂一樂。對於老人家來說重返20歲或許只是個夢想，但沒有人不想要

女人春季如何養生？六大水果養好女人

　春天是萬物復蘇的季節，也是人們新的開始的一個季節。但是春天是非常的乾燥的，對於我們的身體來說會缺失很多維生素。那麼，女性春季要如何養生呢？為大家介紹幾款春季水果養生又健康。六大水果，養出芳香女人味 1、石榴紅石榴中富含礦物

祛斑養顏粥幫你趕走斑點

　現在很多的美女是臉上有斑的，有的是雀斑，有的是斑痕，出門的時候基本上是需要很深的粉底進行遮蓋，但是這樣對皮膚的呼吸是很不好的，那麼什麼粥能夠祛斑又美白呢？下面為大家介紹一下。祛斑秘方 1、橘子山楂祛斑養顏粥原料：粳米100

肥肉去無蹤美腿更出眾

　運動一：步驟一平躺在墊子上，膝蓋彎曲，雙腿張與肩同寬，雙手抱在胸前。步驟二運用腹部的力量將上半身提起運動二：每天洗澡前做50下踢腿提臀操，可以有效防止臀部發生下垂的現象。步驟一平躺在床上，將雙腿抬起，屈膝大小腿約成

水腫臉怎麼消除跟陳妍希學水腫瘦臉法

　水腫臉型的判斷方法臉大一般可分為水腫型、肌肉型以及脂肪型三種。如果是水腫,就會出現局部皮膚發亮或者是用手指按壓後出現凹陷的現象。另外，把你的手放在臉上你覺得比較胖的地方，然後用勁咬緊牙關，如果臉部僵硬，就是肌肉型，如果是泡泡

瘦臉吃什麼瘦的快 8大瘦臉食物吃出小V臉

　瘦臉食物：紅豆人體本身具有留鉀排鈉的機制，而紅豆是富含鉀元素的食物，加上豐富的纖維，因此多吃紅豆可以幫助排便與利尿。紅豆瘦臉怎麼吃：將紅豆煮成紅豆湯瘦臉效果非常顯著。因為紅豆湯有很好的利尿鄒勇，所以可以幫你排出臉部多餘的水分，當臉部水腫消

偷師明星減肥方法楊冪劉詩詩瘦身秘訣大揭密

　楊冪減肥瘦身法：越走越瘦剛剛喜得愛女小糯米的楊冪是靠走路瘦身的哦。生完孩子身材快速恢復如初，讓人羡慕不已。她的原則就是每天步行，能不坐車就儘量不坐車，能爬樓梯就儘量不乘電梯。這也是她推薦給粉絲的瘦身法，而她多年不變的好身材就是最有說服力的

郭美美整容前後照片對比看守所囚服照難掩瓜子臉

　郭美美看守所囚服照網曝郭美美整容花費13萬人民幣話題女王郭美美近日佔據了各大網站的頭條，這位炫富女自從紅了之後似乎很不受待見，網路上郭美美真實照片以及看守所囚服照被曝光，看守所囚服照難掩瓜子臉。2011年，一家整形醫院的工作人員爆出郭美美

少女時代Tiffany自用的減肥方法美腿翹臀打造黃金曲線

　少女時代Tiffany減肥方法少女時代成員基本上都擁有一雙細長的雙腿，早前Tiffany在節目中自爆一款瘦身操，被稱之為“532瘦身操”，所謂532的意思是5：3：2=大腿最粗部位：小腿最粗部位：腳腕最細部位，這也是最美麗的曲線比率。少女