文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

卵巢決定女人美醜 5個保養方拒絕卵巢早衰

　1、來月經時多補鐵很多人覺得沒有經前綜合症就不用做月經護養，而實際上，月經期間經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵可以為卵子提供充足養分。專家建議：月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。2、紅酒比啤酒更有益若是每天喝一小杯紅

飲食科學築造健康卵巢女人必看

　對於女性來說，卵巢的健康非常的重要，因為它時時刻刻關係著女性的健康，而且還聯繫著女性未來生育的問題。因此做女人一定要好好保護自己的卵巢健康，建議從日常飲食開始。一、新鮮蔬果中的維生素多吃小菜，小菜的菜葉和菜根中含有抗衰老元素最棒的維生素C

女性卵巢保養護理 4款食療養生助好孕

　參魚瘦肉湯原料：魚鰾、豬瘦肉各50克、枸杞子、太子參各20克、生地18克做法：將魚鰾用淨水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗淨，切絲；其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內，加淨水適量，文火煮1-2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服

卵巢保養需正視痛經和久坐毀你一生

　卵巢早衰的原因1、上班時間長，所以MM們一直坐在凳子上，導致血液迴圈不正常。2、缺乏運動的MM全身都得不到鍛煉，更別說卵巢的活動了。3、痛經十分嚴重的MM，氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。4、個人體質問題也可能形成形成子宮內

卵巢早衰有症狀有跡可循正確對待

　人們常說的更年期是指女性的圍經期，一般是45－55歲之間，平均年齡在49歲，若是早於40歲之前則屬於卵巢功能衰退，隨之而來的是引起不同程度的熱潮多汗、焦慮抑鬱、心煩易怒等更年期綜合症。現如今有許多白領都出現了卵巢功能早衰，引起的原因除了疾

女性卵巢保養吃什麼好夏季健康問題不能忽視

　1、卵巢保養吃什麼：百合茯苓百合有潤肺清心的療效，百合茯苓可以很好的保養卵巢，起到延緩衰老的作用，可以抑制腫瘤細胞的生長，調節雌激素的水準，抑制卵巢囊腫的產生。2、卵巢保養吃什麼：野葛根野葛根對女性很好，對豐胸也有一定的效果，野葛根富含異

過早絕經有危害做好卵巢保養

　女人過早絕經易引起心衰、智力下降（即老年癡呆）等風險，想要預防過早絕經，要學會保養卵巢，更要戒煙。女人更年期通常發生在女性50歲，隨著女性經絕的時間不斷提前，很多女性在41－45歲時就進入了更年期，甚至在40歲左右就過早的進入更年期。女人

女性健康：卵巢保養的8個事項

　1、不要過多地吃甜食，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。2、不要過多地攝入鹽分。過鹹的食物，不利於體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調。3、遠離冰冷辛辣等刺激性食物。不少

分享女性卵巢保養吃什麼及保養的好處

　一、二仙羊肉湯所需材料：仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽和食油、味精適量。做法：將羊肉切成片狀，放入鍋內，再倒入清水淹過羊肉。將仙茅、仙靈脾、生薑用乾淨紗布包好放入鍋內。開文火將羊肉煮爛，加入佐料，取出藥包，和肉湯即可。

揭秘：經常穿緊身褲對女性私處健康的危害

　加劇痛經及經期不適感‍經期穿緊身褲會對小腹造成壓迫，影響血液迴圈，加劇痛經及經期的不適感。另外，緊身褲還會與嬌嫩的會陰發生摩擦，造成會陰充血水腫，密封的環境還會使細菌滋生，增加致病機率。影響血液迴圈本來就已經缺乏運動的下肢又被緊繃的褲子束

疼經怎麼辦快速緩解痛經方法分享

　按摩穴位正確的按摩能緩解疼痛，例如按摩血海穴，找到穴位後，將兩手搓熱按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三裡穴，可以用針灸，也可用拇指反復進行按壓。艾葉泡腳用艾葉泡腳會比較的安全溫和。在經期前一周前開始使用艾葉泡腳，每天堅持泡半個

女性洗液購買選擇事項必知的健康指南

　護理液與藥用洗液許多女性在購買選擇的時候往往將護理液與藥用洗液混為一談，其實這是非常錯誤的理解，因為專業的婦科洗液是一種藥劑，必須要在醫生的指導下才可以購買與使用，如果你把這種藥用的洗液當作護理液使用的話，不僅不可以起到除菌防病的效果，還

如何正確使用衛生巾私處護理方法

　使用衛生巾注意事項衛生間一般都是面陰處，多數時候都不會有陽光光顧，環境潮濕，而且易滋生黴菌，在儲存衛生巾時最好是不要放在廁所，而是放在乾燥的地方；此外，想要護理好私處，衛生巾的衛生要求是很高的，生產日期越近，品質就越有保證，因此喜歡囤貨的

男性私處保健平角內褲維護生理健康

　女性三角部位總是備受人關注，合適的內褲會讓此更添神秘，但對於男性來說，平角內褲更有利於私處健康。緊緊包紮的私處三角褲會將陰囊固定住，使得靠緊腹部，如此會導致睾丸的溫度調節功能被大大的削弱，睾丸周國的環境溫度會升高，也會阻礙生精。如此長久下

得了痔瘡怎麼辦教你怎麼治療痔瘡

　痔瘡是一種常見的肛腸疾病，無論男女都有發病的可能性，這與平時的習慣有很大的關係。一般來說誘發痔瘡的原因為便秘、長期飲酒、進食辛辣食物、久坐久立，痔瘡不治療就很容易造成直腸癌。那麼得了痔瘡怎麼辦，下面教你怎麼治療痔瘡，解決生活中的小尷尬。治

怎麼保養子宮和卵巢推薦女性保養卵巢和子宮的食物

　怎麼保養子宮和卵巢推薦女性保養卵巢和子宮的食物一、高鈣食物：有專家研究發現，每天多攝入高鈣食物的女性比攝取鈣質不足的女性發生卵巢癌的幾率要低，這是因為高鈣食品可降低卵巢癌的發生率，因此建議各位愛美的女性，平日裡飲食應該多注意攝入鈣質

月經不調的原因與怎麼調理子宮卵巢保養的方法

　月經不調的原因與怎麼調理子宮卵巢保養的方法子宮卵巢保養的方法避免經常熬夜現在的年輕人都會因為工作或者學習，更有些事為家庭的事有著很大的壓力，經常會熬夜加班，複習等等，長期這樣就會導致身體無法得到很好的休息，尤其是女性的卵巢很容易

女性產後子宮恢復方法提重物易導致子宮下垂

　女性產後子宮恢復方法提重物易導致子宮下垂關注子宮健康：孕媽媽生產後，醫生常囑咐要多注重修養，可幫助子宮快速恢復健康。子宮是承載新生兒的重要基地，可不能輕視。一般在胎盤排出後，子宮並會立即收縮，起初還能摸到半球體，一般一周後並會恢復正

女性宮寒怎麼辦 4個養生調理方讓子宮回暖

　一、食補食補調理宮寒的原則就是忌一切寒涼，一定要吃熱的。下面介紹幾種可常吃的食物。a、黑色食物：如黑米、黑木耳、黑棗等。b、熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、桂圓等一些驅寒溫補之物。二、運動女性屬陰，缺少運動會導致血液迴圈不暢，從而加重

如何保養卵巢和子宮的最好方法女性夏季養生宮暖很重要

　如何保養卵巢和子宮的最好方法女性夏季養生宮暖很重要夏季天氣炎熱，自家和辦公室都打開了空調，殊不知這個“隱形殺手”正在悄無聲息的損害你的健康，此時子宮正在遭受外界寒冷的折磨，宮寒會引發很多婦科疾病，所以在辦公室保暖很重要，下面一起來看看如