夏季別吃這5種“黑榜”食物 再饞也忍著
2016-02-19
　 霜淇淋： 霜淇淋是典型的高脂肪、高熱量食品，多數還含有大量飽和脂肪酸，甚至是反式脂肪，對健康不利。並且飯前吃霜淇淋，還容易影響食欲，導致營養不良。 燒烤： 燒烤架上每百平方釐米含細菌高達170萬個，這一數字甚至比馬桶坐墊上的高
蒸過的水果勝過藥 一定要為家人收藏
2016-02-19
　 【鹽蒸柳丁】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥 橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。 【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡
身體自帶“治療”特技 duang一下就見效
2016-02-19
　 1、吹拇指降低心率 研究發現，呼吸能夠控制迷走神經，而其是影響心率的一大因素。因此，心慌時吹口氣，能起到平靜脈搏、降低心率的作用。 2、左側臥防胃酸反流 如果你常泛酸水(俗稱燒心)，可以試試面朝左側臥。這種姿勢能使胃部低於食管
這些食物搭配等於“解毒劑” 90%的人都不知道
2016-02-19
　 1.獼猴桃配酸菜魚： 酸菜中含有較多的草酸和鈣，由於酸度高食用後易被腸道吸收，經腎臟排泄時，極易在泌尿系統形成結石;而醃制後的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，會與人體中胺類物質生成亞硝胺是一種容易致癌的物質。 科學研究發現，獼猴桃富
一吃就好的水果 輕鬆告別喉嚨痛
2016-02-19
　 1、梨 梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。 2、甘蔗 甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子幹疼。 3、獼猴桃 獼猴桃是一種性酸幹寒的水果，
防治暈車有妙招 送給路上往返奔波的人
2016-02-19
　 １、合谷穴位於人體的手背部位，第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。 ２、行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下
小編大吐槽：如果你抽煙 這一篇務必看完！
2016-02-19
　 危害一：心臟疾病 長期暴露在吸煙環境中的兒童和家中無人吸煙的兒童相比，有兩倍可能患上頸動脈生斑的風險，而這種風險也與心臟疾病相互關聯。該研究人員表示，他們在研究中發現一些孩子已經開始有心血管負擔的問題。 危害二：蛀牙 暴露於二
飲食誤區：17種食物有“副作用”
2016-02-19
　 如何減輕食物的“副作用”？ 1.紅肉、洋蔥、咖喱，加重體味。 炎熱的夏季走進公車或人群密集的地方，難免會從悶熱的空氣中聞到一絲讓人窒息的氣味———體味。體味主要因汗腺異常所致，但與所吃的食物也有一定關係。 研究發現，紅肉吃多了會
吃番茄5大禁忌 小心腹瀉中毒
2016-02-19
　 番茄拌白糖易腹瀉 夏天的餐桌上，番茄拌白糖這道菜最受歡迎，不僅有營養，而且香甜爽口。但是，有些人吃後卻出現腹瀉、腹痛等症狀，服用治痢疾或腸炎藥物都不見效。這是什麼原因呢？ 這就是甜食蟎在作怪。蟎喜歡在白糖、片糖、麥芽糖、糖漿中取食
補血食物大盤點 有心人請為老婆收藏吧
2016-02-19
　 黑芝麻 其實有一個常識那就是一般黑色和紅色的食物最具有補血的功效。一般黑色的食物是用來補腎的，這樣可以幫助腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，所以補血最主要的就是要先補腎。芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效
腸道＂美＂人就美 6種清腸食物留住美麗
2016-02-19
　 1、海帶：腸蠕動“加速器” 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能
趕快轉給容易上火的TA 千萬別錯過了！
2016-02-19
　 喉幹嗓啞時： 很多回出現喉嚨幹癢的症狀，此時可以飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。 咽喉腫痛時： 常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘
每個人身體都有一張情緒"地圖" 你能看懂嗎
2016-02-19
　 上圖正是一幅人體情緒熱度分佈圖，描繪了不同情緒在人體哪個部位呈現出最強烈的表徵。充分認識到情緒所引發的身體變化，甚至還能開闢潛能。 怒傷肝 怒則氣上，傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等情況，亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍
“發物”是個什麼鬼？細分有六類忌口要對症
2016-02-19
　 1.生熱發物 典型食物:生薑、大蒜、辣椒、花椒、羊肉、牛肉等 忌:陽氣上亢、陰虛內熱者，普遍人群夏季食用 宜:脾胃虛寒者，普遍人群冬季食用 生熱發物本身陽氣較旺，容易上火。在陽氣旺盛的夏季，普遍人都不建議食用，陽氣上亢、陰虛內
最不起眼的五種蔬菜 越"土"越健康
2016-02-19
　 1.松子清腸潤肌膚。 珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。 怎麼吃最健康：松子熱量較
這些維生素沒必要吃,別被藥店騙了
2016-02-19
　 1.維生素C 1970年化學家萊納斯·波林出版了一本書，建議大劑量服用維生素C以預防感冒。但實際上維生素C無法預防或治療感冒。並且，儘管維生素C大體上是安全的，但2000毫克或以上的大劑量會增加患腎結石的風險。維生素C在許多新鮮水果
生病期間各種忌口單 存一份萬一有用呢
2016-02-19
　 1、感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒。 2、咳嗽：霜淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食。 3、急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。 4、慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。 5、腸炎：香蕉，蕃石榴。 6
月經量多怎麼辦？四種食物要多吃
2016-02-19
　 月經量多時間長吃什麼 1、地黃煮酒： 生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。 用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。 功效：活血止血。適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有
警惕！經期拉肚子的四個危害
2016-02-19
　 經期拉肚子的危害： (1)腹瀉會引起水電解只失調和酸堿平衡紊亂。 (2)引起營養不良。 (3)機體抵抗力下降。 (4)長期出現經期拉肚子，會造成女性營養流失，不利於孕育條件的形成，久之容易導致不孕。 據統計，大約有80%的
乳腺疾病和乳☆禁☆房大小有什麼關係
2016-02-19
　 平胸女也得乳腺疾病 很多女性朋友都患有乳腺增生，有人說”太平公主“不會出現乳腺增生。但當體檢時發現，很多胸部平小的女性也有乳房增生。乳腺增生不是偏愛乳房大的女性嗎？為什麼胸小也會得上乳腺疾病？到底乳腺疾病與乳房大小有沒有關係？