你會正確刷牙嗎？刷牙4大誤區你中槍了沒
2016-02-19
　 1、忽略刷牙小細節 專家表示，刷牙時別左右來回“拉大鋸”，而是要採用“畫圓圈”的方法，讓刷毛與牙齒、牙齦成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面的間隙，另一部分伸入牙縫內，以畫小圓圈的方式活動。刷牙水以35℃~36℃為宜，刷前牙刷
盤點：經期千萬別吃15種食物
2016-02-19
　 1、酒 酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。 2、糖 糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃醣類食物。 3、乳酪類食物 乳酪是痛經的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母
月經老是推遲怎麼辦？試試羊肉湯
2016-02-19
　 枸杞羊肉湯食材： 羊肉1000克，枸杞50克，調料適量。 做法： 1.羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊待用； 2.鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮； 3.用另一個鍋把薑片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子，清湯
痛經吃什麼？八款食譜最養生
2016-02-19
　 偏方一：姜艾薏苡仁粥 乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。 偏方二：益母草香附湯 益母草、香附各100克，雞肉25
經期排毒一定要吃四種食物
2016-02-19
　 經期吃什麼排毒 吃應季蔬果 我們的體內超過上萬種的酵素，身體的所有功能都需要酵素來説明運作，酵素可分為消化酵素與代謝酵素等兩大類，酵素與排廢的關聯在於，人體自身可以製造的酵素量是固定的，當身體再進行消化、吸收、代謝、修復等活動都會消
女性乳☆禁☆頭癢怎麼回事 當心兩種疾病
2016-02-19
　 一、濕疹 是乳房瘙癢最常見病因，會發生于各年齡段人群。有過敏病史或家族病史的人群更容易罹患濕疹。濕疹的環境誘因包括：皮膚乾燥、泡澡時間過長、護膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環境過敏源以及壓力等。通常通過體檢及病史診斷。大部
十個乳☆禁☆房形態暗示乳腺癌病變
2016-02-19
　 1、深部硬結。 如果在乳房裡摸到質地堅韌、表面光滑，但增長緩慢，沒有其他感覺的硬結，可能是腺瘤。 2、橘皮樣改變。 乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮膚水腫，但毛囊處皮膚不會隨之水腫，於是容易表面凹陷，就像橘皮一樣。
曝 哪些生肖的人容易被騙錢
2016-02-19
　 十二生肖中，哪些生肖的人容易被騙錢呢?通過生肖運勢分析我們可以知道哪些生肖心思比較單純，哪些生肖容易被騙?生活中，哪些女人最容易被騙呢?下面我們一起看看哪些生肖女容易被男人騙吧! 哪些生肖的人容易被騙錢? 屬牛人 金錢理財觀念淡薄
告別胸部下垂要甩掉4個壞習慣
2016-02-19
　 壞習慣一：喜歡用很熱的水洗澡 洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。 壞習慣二：過度節食 長期處於饑餓狀態，胸部脂
晚上住賓館千萬不要做這事
2016-02-19
　 如今工作越來越忙碌，到處在外奔波的人也有很多。有時候晚上趕不上回家，只能在外住酒店了。然而住酒店禁忌很多大家知道嗎?出門在外還是要注意些，住酒店注意事項還是要多多瞭解。今日小編就和大家說說都有哪些，順便聊聊家居風水的話題。 常出差或者
經期吃什麼好？飲食要3宜5忌
2016-02-19
　 宜食含鐵高的食物 鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、 瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；
煩悶！經期血腥味難聞怎麼辦
2016-02-19
　 提醒1：衛生巾最好兩小時換一次 專家說：“經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的‘培養基’，所以，衛生巾一定要勤快地更換。”當經血量較多時，更換衛生棉次數應相應增多。更重要的是在月經期間，一定要勤於洗澡，如果兩天以上沒洗澡，“
遠離過勞死要注意十個細節
2016-02-19
　 1、適時離開 記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話，可以通過下班後作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志願者，或者照看小動物。 2、睡
最傷害乳☆禁☆房的四個生活習慣
2016-02-19
　 1、穿戴不適合的胸罩 如 今，人們以堅挺豐滿的美胸作為女人性感的評判標準，女人們更是把美胸作為自己的追求目標。然而，很多美眉卻因為諸多原因，胸部看起來並不夠豐滿，於是便把 精力轉移到了胸罩上面。有些女性朋友在購買胸罩的時候，會選擇偏
保持身體健康要遠離五件事
2016-02-19
　 1、長時間穿高跟鞋 高跟鞋是很多女人的最愛，它也確實很美麗，但是長時間穿高跟鞋，會變腳部造成很大的擠迫壓力，長時間得不到放鬆，時間長了之後會產生很多腳部疾病。所以，高跟鞋美，但也不要整天穿在腳上哦。 2、憋尿 這有幾種幾種情況
缺鐵貧血的女人可以多吃櫻桃
2016-02-19
　 營養專家胡敏介紹，在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。 中醫認為，櫻
對骨骼造成傷害的六種食物
2016-02-19
　 1、食鹽 每攝入2300毫克食鹽，鈣質會丟失40毫克。專家建議，為了防止食鹽過量，最好少吃加工食品。 2、軟飲料 軟飲料對骨骼具有雙重打擊：碳酸飲料中氣泡十足的磷酸會導致鈣質隨尿液流失。同時，喝了軟飲料，就會少喝牛奶和果汁。
揭秘：四種睡姿透露女人性格
2016-02-19
　 仰臥 仰臥是最常見的睡姿，約有60%的人會選擇仰臥。這種睡姿的人對自己頗有自信，做事積極，多受人矚目。呈四肢舒展狀態的仰臥，是以自己為中心的、像女演員一樣的典型，以孩子居多。 優點：不壓迫身體臟腑器官，防止脖子和後背疼痛，降低胃酸
盤點：心理亞健康的五個症狀
2016-02-19
　 1、記憶力下降明顯。 很多人只是關注身體的健康程度，當發現自己的記憶力下降與身體的健康無關，那麼就要考慮一下是否是心理亞健康引起的。比如在與人交談的時候，突然腦袋像卡帶一樣忘記自己想表達什麼，或者日常工作和生活中，頻繁忘記事情和東西
女人經常熬夜小心變成平胸
2016-02-19
　 習慣熬夜 對於青春期少女危害更是深遠。因為夜晚深睡期間是身體各種激素分泌的高峰期，睡眠不足，會嚴重干擾內分泌功能，影響青春期的發育，包括乳房的發育。 專家建議：對於青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。父母可以通過合理的時間安排，