秋冬傷不起 女人最容易手腳冰冷
2016-02-19
　 秋冬手腳冰涼該如何應對 很多女性秋冬時節都容易手腳冰涼，隨著秋季氣溫下降，手腳冰涼的毛病就自動“找上門”。手腳冰涼雖然不是病，但是卻可能給我們日常生活帶來一定的困擾，所以，容易手腳冰涼的女性，一定要從秋季開始做好保暖工作，尤其注意手
最傷腸胃的壞習慣 你占了幾條？
2016-02-19
　 一：常吃生冷食物 很多女孩子都喜歡吃冷飲，比如霜淇淋或是冰鎮飲料、水果之類的。尤其是在夏天的時候，它確實讓人感到清涼，但是如果經常性的食用，不僅沒有對人體起到一點好處，還會引發胃部疾病。 二：吃隔夜飯菜 很多人為了節約，所以很
女人必知：如何正確清洗乳☆禁☆房？
2016-02-19
　 乳房是女性脆弱的部位之一，在孕期，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房是不利
乳腺癌要從20歲就開始預防
2016-02-19
　 從20歲開始，女性就要關注和呵護自己的乳房，每月自查乳房一次，每3年到醫院做一次乳房檢查。40～50歲每隔一兩年檢查一次，50歲以上的婦女，應每年進行一次乳腺健康檢查，有良性乳房疾病的人，則應半年檢查一次。 腫瘤學專家認為，人體中的
腸胃不好的人要少吃三種水果
2016-02-19
　 山楂開胃易致結石 很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃 酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引
肺熱吃什麼最好？八種食物救你
2016-02-19
　 雞蛋 雞蛋屬性溫和，味甘，具有益氣養血以及均有滋陰潤燥之功效。 雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。 凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食
右眼皮跳真的是不祥之兆嗎？
2016-02-19
　 科學家告訴你眼皮跳是怎麼回事 【用眼過度】當人用眼過度、身體感到不適的時候，眼部的肌肉就會不由自主地抽動起來，引起“眼跳”。這種原因引起的眼跳，常常是偶發性的，一天一次或兩三次。一般不需要用藥，只要適當地休息，症狀就會消失。 【眼
警惕！千萬別惹脾氣暴躁的人
2016-02-19
　 1.證明自己的無辜：“可我沒那麼做，親愛的，我向老天爺發誓。”這類反應，只會被TA誤解為“你在狡辯”或者“說TA在撒謊”，非但起不到“降溫”效果，還常常“火上澆油”。其實，問題並不在於“我的無辜”，TA不需要我內疚，也不需要辯解。而在
身體缺水的五個信號 消化不良
2016-02-19
　 1、消化不良 身體缺水導致垃圾堆積在體內。這樣長此以往就容易造成身體乾燥，缺水會導致眾多身體器官，尤其是消化器官和淋巴系統、腎臟等失去正常的活力，特別是從頭到尾一直需要水的消化過程更容易受到影響。 2、出現便秘 為了防止身體乾
女性健康：六種臉色代表的疾病
2016-02-19
　 1、額頭長痘痘 額頭喜歡長痘痘的人，是因為肝臟有沉澱毒素，患者一定要控制酒精攝入，還有儘量少吃糖分較高的食物。 2、臉色蒼白 臉色過於蒼白，表示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不調等
健忘很痛苦？7個習慣趕走“魚的記憶”
2016-02-19
　 1、一邊動腦一邊堅持運動 大腦活動與有氧運動之間息息相關，研究顯示，有氧運動對認知機能有正面影響，動腦時同時配合一定的運動，能夠抑制腦萎縮，增強大腦的認知功能。即使不能做特別大的運動，也可以採用原地蹲下起立、踮腳、來回走等簡單的運動
美國女演員患厭食症 體重僅36斤
2016-02-19
　 美國女演員患厭食症骨瘦如柴 體重僅18公斤 據英國《每日郵報》5月26日報導，美國加利福尼亞州37歲女演員蕾切爾·法洛克（Rachael Farrokh）10年前患上神經性厭食症，骨瘦如柴，虛弱至無法走動，體重僅剩18公斤。她曾通過
日常7個細節提醒您的睡眠餘額已不足
2016-02-19
　 1.健忘 如果你出門郵寄東西，到了地方才發現東西忘在了家裡；或者總是記不住新同事的名字，儘管聽過好幾遍還是會忘記。哈裡斯表示，睡眠有助於記憶鞏固和情緒處理，缺乏休息很可能會擾亂你的記憶，把握不住事情的來龍去脈。 2.沾床即睡
今晚趕快脫光！解放身體只因裸睡更健康
2016-02-19
　 一、夏季裸睡更健康 專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而
大棗雖好 與這十種食物搭配等於服毒藥
2016-02-19
　 1. 紅棗+蔥：易導致消化不良 大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。 大蔥 具刺激性氣味的揮發油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產生特殊香氣，可以刺激
血糖高的糖友吃這些蔬菜有益健康
2016-02-19
　 1.吃小扁豆 小扁豆含有豐富的可溶性 纖維素 ，具有降糖、降 甘油 三酯和有害 膽固醇 的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，對 糖尿病 合併血脂異常者有良效。 2.吃黃瓜 黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。研
你的健康達標了嗎？揭健康女人7大標誌
2016-02-19
　 1、比較清澈的尿液 如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。 2、正常的大便 儘管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特
吃貨注意！夏季吃西瓜牢記9禁忌
2016-02-19
　 1.屬寒涼之品，不宜多食。 素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。 2.含糖量很高容易轉化為脂肪。 可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而
拯救睡眠不足三大法 一覺睡到大天亮
2016-02-19
　 1. 創造良好的睡眠環境 環境影響人的生理和心理已經生活的習慣養成，所以也與失眠有著密不可分的關係，營造一個舒適的環境，可以讓你心情愉悅，讓你享受感官的刺激，可以增加你睡眠的欲望，所以說，舒適的睡眠環境，治療失眠就成功了一半。
納尼？這些生活行為竟是健康“殺手”
2016-02-19
　 起床後先喝水 很多人起床後第一件事就是喝水，因為一夜的睡眠使得嘴巴非常乾燥，急需喝水。但是很多人不知道，一夜的睡眠，我們的口腔裡也滋生了大量的細菌，起床後就喝水，很可能會把口腔裡的細菌和汙物帶入體內，所以起床後應當要先刷牙再喝水。同