冬季養生一定要吃八種堅果
2016-02-19
　 1、開心果：控制血壓 兩把帶殼開心果所含鉀比一根香蕉更多。鉀對調節血壓至關重要，能平衡食鹽過多帶來的負效應。鉀進入人體後可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷，因此適量攝入鉀對控制血壓很有益處。開心果中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪
冬季忽略三件事小心疾病纏身
2016-02-19
　 綠葉菜吃得少，導致缺乏維生素C、胡蘿蔔素和維生素B2。很多人信奉“不時不食”，冬季出現在他們餐桌上的蔬菜除了蘿蔔白菜就是土豆酸菜，很少有綠葉菜，這導致人們膳食中維生素C、胡蘿蔔素和維生素B2等營養素供應普遍不足，冬季常出現的口角炎、唇炎
揭秘：週末為什麼更容易失眠？
2016-02-19
　 保證完美睡眠的最佳方式乃嚴格守時，若你在某日上午睡下並于次日黎明起床時，你雖身在家中卻深感猶如跨時區高速飛行後生理節奏的強烈破壞。 為保持你生物鐘的同步性，不論睡得多長或是多短，請你每日於同一時間起床。若你週五和週六晚至次日淩晨才睡
盤點：影響人們健康的十個症狀
2016-02-19
　 1.控制不住的頻繁打嗝 如果在不知不覺間吸入了過量空氣，就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣，如果一次性吸入過多，身體就會抗議。此時可以先大吸一口氣，然後屏住呼吸，彎腰成90度，堅持約10秒鐘打嗝就會停止。如果用該方法沒有效果
冬季養生少不了五款養胃茶
2016-02-19
　 木香烏麥飲 木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。 適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。 淮山蜂蜜煎 淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服
女人長期犯困要小心五種疾病
2016-02-19
　 1.夜間睡眠不足。 多見於常熬夜、值夜班的工作人群。 2.長期失眠。 即睡眠在量(睡眠持續時間)和質(睡眠的深度)方面長期不能滿足生理要求，以致不能維持白天的正常活動，會導致白天疲乏困倦，見於生活和工作壓力比較大的白領，多伴有焦
五個方法幫你消除心理疲勞
2016-02-19
　 1. 換個角度 我們之所以不能沉醉在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了往發現和欣賞很多美好的東西。趕車上班，與其為那一個多小時的上班車程而憂心忡忡，倒不如把心思傾注于美麗清晨的每一個細節之中。
六個壞習慣不戒掉小心折壽
2016-02-19
　 1、睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。 43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然
男人幹完這事後抽煙抽掉了命
2016-02-19
　 吸煙的危害很多，嚴重的會引起肺癌，但很多人並沒有放在心上，認為這是遙遠的事情。確實，抽煙是個逐漸壞掉健康的行為，不會一下子就見效，但有5個時間特別不能抽煙，否則極可能會喪命。 喝咖啡時不要抽煙假如喝咖啡的同時吸煙，這兩類消
警惕！十種食物讓你越吃越醜
2016-02-19
　 醬料。燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調味品，經常食用容易導致面部緊張、出汗和燒灼感。 醬油。1湯匙醬油含鈉量超過每日鈉需求量的45%，吃醬油也需要注意別過量，否則容易導致面部浮腫、皮膚粗糙。 熟食。熟食裡面的熏肉和香腸等加
男人這處毛裡竟暗藏百萬細菌
2016-02-19
　 男人有一個特徵女人註定沒有，並且對於男人來說也是一件非常麻煩的事，而且這件事會給男人身體帶來很多細菌，想知道這是什麼嗎？下面就一起來瞭解下，男人比廁所還髒的一個部位。 鬍子裡含有大量細菌 微生物學家最新調查發現，有些讓
男人常撓一隱秘部位包治百病
2016-02-19
　 常撓頭對男性健康的好處有哪些?這是很多人的疑問，怎麼撓頭對身體也會帶來好處呢?以下就是撓頭給男人帶來的好處。 百病" alt="男人常撓一隱秘部位包治百病(1)" /> 頭部是人體的中樞神經，也是人體最重要的部位。直接關係到
揭秘：專家教你如何給肝臟排毒
2016-02-19
　 中醫一直強調，人體內臟機能的好壞會在臉色上表現出來，而不同的內臟則對應不同的臉色表現。一個人的臉色和五臟有著重要的聯繫，五臟的健康狀況會影響內在氣血，從而決定面容肌膚的外在表現。而肝臟不好，則容易導致皺紋出現。想要滅絕皺紋痕跡，現在就
男人幹這事越有力壽命就越長
2016-02-19
　 男人健不健康是可以從身體看出來的，什麼樣的男人更健康呢?從哪個部位可以看出男人的健康狀況，都說男人手勁大代表更健康這是真的嗎？下面就看看男人哪個部位看男人是否能長壽。 男人手勁大是健康的表現 據站近日報導，加拿大麥吉爾
有口臭可能是生活習慣導致的
2016-02-19
　 床墊“從一而終”誘發過敏。很多人被罩床單常洗，唯獨不管床墊。二炮總醫院皮膚科主任楊維玲告訴記者，床墊囊括了許多過敏原，塵蟎、寵物毛屑等長年積存極易引發過敏，甚至引發皮膚瘙癢、濕疹等皮膚病。建議大家，尤其是過敏患者，最好每季度清理1次床
經常熬夜的上班族要注意五件事
2016-02-19
　 1、不要吃泡面，最好儘量以水果、麵包、清粥小菜來充饑。 因為泡面裡面含有很多味精，而且吃泡面太咸，會加重身體浮腫的現象，火氣太大傷胃。同時，熬夜的白領體內容易缺水，多吃富含水分和維生素C的水果，熬夜後的第二天儘量吃清淡的飲食。 2
懶男人做一個動作腎臟補到爆
2016-02-19
　 踮腳跟是上天賜給那些懶男人們最簡單、最有效的保健方法，它在給男人帶來健康的同時，也帶來了幸福。有一首歌唱得好——“如果感到幸福你就跺跺腳”! 腎臟補到爆" alt="懶男人做一個動作腎臟補到爆(1)" /> 動能生陽，運動的
醫生永遠都不會吃這6種食物
2016-02-19
　 醫生不吃哪些食物 1、罐裝番茄醬 罐子裡襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現，大多數人體內的雙酚水準都超量，從而會抑制精子生長或損害染色體。每升的罐裝番茄中就會有50
唐嫣突發心臟抽搐 如何預防過度勞累
2016-02-19
　 3月12日，片場唐嫣突發心臟抽搐，疼得動不了，劇組立刻送唐嫣去醫院檢查發現是過度勞累才導致的唐嫣突發心臟抽搐，而且過度勞累早有徵兆，唐嫣之前就出現過胸悶、窒息感、心臟疼痛等但一直沒重視，最好導致病情嚴重突發心臟抽搐。現在過勞死的年輕人
雞蛋3大神奇功效 大多數人都不知道
2016-02-19
　 1、多吃雞蛋眼睛“亮” 雞蛋在這一點上絲毫不遜色於胡蘿蔔。很多研究表明，每天都吃雞蛋的人很少會患白內障。 2、多吃雞蛋頭髮長得快 研究發現，愛吃雞蛋的人頭髮長得更快。因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。專家建議女性每天要攝入42