文章歸檔：2015-12-28 - 康途健康百科

腎虛的人都喜歡偷著做這些事

　上了年紀的人常感覺腰膝酸軟，很多人因此懷疑自己是腎虛。其實，腎虛作為一個中醫概念，分為很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至水腫；腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。此外，

女人常用這姿勢活不過六十歲

　現在的女性工作壓力普遍較大，由於平時的工作或是休息的姿勢不當，也就是我們認為舒服的“懶洋洋”姿態，會導致骨骼的變形，甚至引發各種疾病，下面就一起來看看，平日裡女性的活動都應該採取什麼姿勢才是最正確的。一、工作現象：很多

關鍵時刻不注意竟讓毒素累積

　人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多；二是人年紀大了或某些器官患病，不能及時將毒素排出。蘭德爾則將人的一生分為五個階段，告訴你身體是怎樣負擔這麼多化學物的。第一階段：胎兒大部分化學物質對胎兒的危害都是成人的

老年人若偷幹此事絕對活不長

　老年人在生活中總是有些不好的習慣，這些習慣雖然在平常看來並沒有太大的影響，但其實這些不良習慣對於老人的身體健康是有很大害處的，下面一起來瞭解一下吧！一、老了才養許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃

背著人幹此事竟瞬間恢復活力

　緊張忙碌的工作，繁重的生活壓力，使得很多人常常會感到身體疲勞，如何才能儘快消除疲勞呢？中醫指出，快速消除疲勞5大方法最有效！ 1、大笑放聲大笑能帶動身體80多塊肌肉活動，並釋放感到幸福的激素。大笑一分鐘所產生的效果相當於

女人買口紅可以用它試“毒性”

　女人買口紅時，常常只關注其顏色，會在手背上試試塗抹後與自己的膚色融合的效果。你是否想過，口紅中的含鉛量更應該受到關注，而且檢驗方法很方便，一枚白金戒指即可。專家介紹說，鉛這種元素可以增強亮澤效果，因此在口紅化妝品中，大部

警惕：九種家居用品威脅健康

　可能你還沒察覺，在你的周圍，潛藏著不少細菌，在你還沒發覺的時候，它們已經漸漸融入你的生活，對你的健康構成極大的威脅。廚房裡的抹布、伴侶的毛巾、你的床甚至你的鍵盤，你每天在使用的這些東西，其實都是很毒很髒的。小編提醒大家要好好注意家庭衛生

做這一事讓便秘的你不藥而愈

　很多人都患有便秘，便秘的時候非常的痛苦，那麼有什麼方法可以治療緩解便秘呢？熱水坐浴，趕走便秘將60-70°C的熱水，倒入乾淨而結實的浴盆中，水溫應該儘量熱，但以皮膚能忍受，不感到燙為宜。水面應該=低於盆口，擺出平時

家裡一物暗藏真菌有患病風險

　英國真菌學會21日在其期刊《真菌生物》上發表研究報告，稱研究者在洗碗機內發現了先前不太熟悉的兩種真菌。這兩種真菌在自然界十分少見，它們獨愛洗碗機內那種潮濕高溫環境，而且不懼消毒劑。研究者在全球六大洲101座城市189個家

睡前六個好習慣讓你不長皺紋

　歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機。 1.喝杯加蜜牛奶據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的

它比馬桶還髒教你清潔小妙招

　我們都知道，滑鼠和鍵盤使用時間長了，就會惹到很多的細菌和病毒。孰不知，這些細菌病毒可能就是讓你莫名其妙腸胃不適或者腹瀉的源頭。因此，清潔滑鼠和鍵盤對我們保護身體健康是很有必要的。有調查顯示，電腦鍵盤由於很少清洗，每平方釐

超級睡眠法睡得少讓你精神好

　睡得少就不能睡得好嗎？其實，只要修正一些想法及習慣，就能帶來明顯改善。只要你從今天起這樣做：睡眠法睡得少讓你精神好" alt="超級睡眠法睡得少讓你精神好(1)" /> 1、15～30分鐘的午睡著有《快眠★目覺めスッ

這個不瞭解情況竟然性命攸關

　心臟可以說是人體動力最強的一個位置，源源不斷的為人體傳達能量，但是如果你平時不注意愛護它，時間長它就會難受，它難受你自然也不會好受，所以怎麼保護好心臟是很重要的，有專家提出，3個時段喝水最能防治心臟病。一起來看看。防治心

睡前做這事身體健康心情愉快

　隨著現在大家的生活條件變得越來越好，我們有條件去追求更高品質的生活條件，而養生就是我們現在人最為關注的一個問題了，中國人自古就有養生之道，我們會通過各種方式來養生，比如說吃補藥等等。可吃補藥的前提條件就是，補藥，它也是藥，是藥三分毒，總

這麼多年白活了竟然忽略了它

　現在，越來越多的人開始注重養生，那麼什麼才是最有效的養生方法呢？其實，養生並不等於花很多錢買一堆保健品，真正的養生其實都是免費的！睡前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳

女人這樣做讓男人不能沒有你

　美容習慣一：早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的

牛奶中的秘密90%的人都不知道

　都說每天一斤奶，強壯中國人，足以證明牛奶在我們生活中的重要作用，或許我們喝的牛奶都不少，但是隱藏在其中的一些小秘密我們卻不一定知曉。現在小編為大家普及一下有關的小知識，希望大家以後可以有針對性地飲用，從而更好地發揮牛奶的重要作用。

女人這裡那麼幹有了它就好了

　現在天氣比較乾燥，很多人都缺少飲水，常常導致嘴唇乾燥，嚴重的甚至引起乾裂、脫皮、口腔潰瘍的產生。那麼嘴唇乾燥到底是什麼原因引起的呢?下面小編就向大家介紹一下吧。嘴破、口角炎缺乏維生素B2 維生素B2每日建議攝取

女人乳☆禁☆房抗衰老需要八級措施

　女人對於自己的乳房是非常的在意的，所以女人要防治自己的乳房衰老，下面看看如何來防治乳房衰老？一級措施：正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。方

熬夜眼袋加深六招解救熊貓眼

　要想知道怎樣去除眼袋，就得先瞭解它是如何形成的，只有這樣，我們才能針對其形成的原因找到相應的去除眼袋的方法，讓我們的眼部護理工作做到事半功倍。熬夜眼袋加深六招解救熊貓眼" alt="熬夜眼袋加深六招解救熊貓眼(1)" />