文章歸檔：2015-12-28 - 康途健康百科

床罩選這顏色最利於身體健康

　核心提示：我們在選購床罩時，往往會選擇自己偏向的顏色，或是參照個人年齡特徵。可你知道嗎，不同的顏色會產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同的影響。因此，在選擇床罩的顏色時，我們應該首先關注其對健康的影響。如老年人的居室用

上班族幹了這事必定會胖到死

　容易長胖是職場人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。日前針對1600名上班族進行調查，結果發現有高達47%的人在現職中增加了體重，而且越努力工作的人越容易發胖。人在職場，

上班族這麼跑步竟致處處受損

　對於很多忙碌的上班族來說，跑步機是省時有效的健身夥伴。但美國MSN網站近日刊文報導稱，跑步機如今已成為造成運動損傷的罪魁禍首。其中，最常見的損傷是在跑步機上不慎摔倒。其實，跑步機在使用時也需要一定的技巧。健身教練李亮指出，跑步機之所以容

五方法讓你辦公桌前偷偷瘦身

　如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥(這歸咎於運動少，和吃的多)。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，讓你可以一邊工作一邊瘦身。 1. 自帶飲食因為在自動販賣機或超

要健康秋季這部位別再露出來

　秋風乍起，早晨起來，會感到絲絲涼意。老話說，春捂秋凍，但像肚臍、後背和雙腳可凍不得，反而要捂一捂。秋捂肚臍——— 拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣。初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女性

生活中八個習慣最傷老人身體

　老年人在生活中總是有些不好的習慣，這些習慣雖然在平常看來並沒有太大的影響，但其實這些不良習慣對於老人的身體健康是有很大害處的，下面一起來瞭解一下吧！一、老了才養許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要

警惕四大夫妻病毀了你的健康

　同樣的原因卻也導致“夫妻病”由一個陌生的詞彙變得越來越被人熟知，並引起了多方關注，常見的夫妻病有以下四種。夫妻癌我國夫妻雙方同時或先後患同一類癌症的，多見於肺癌、腸癌和胃癌。這並非是少數偶然的巧合，當然也不是相互傳

久騎自行車傷身八招避開傷害

　騎車時會壓迫會陰部，影響局部血液迴圈，造成陰部不適，甚至引起前列腺炎和“陽痿”。久騎自行車如果不注意自我防護，日久可能會對私處造成傷害，引發“自行車病”。騎車“對性的影響” 男性前列腺充血與“陽痿”：不少騎自行車的男

男女床上這樣睡身體會更健康

　第一條：子時之前一定要睡覺。在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時（相當於晚上11點—次日淩晨1點）前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：“不給你治了。”其實不是不給治，而是治不好了。長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝

女性身體這三個部位竟會變黑

　據美膚專家統計，亞洲人普遍喜歡白皙的肌膚，中國的古話更是有“一白遮白醜”的說法。但是隨著時間的推移，我們會漸漸發現有些地方的皮膚越來越黑，看起來很醜？或者很髒？這到底是怎麼回事兒？看看專家都是怎麼說的？一、陰唇現代

女人經常揉這裡對身體有好處

　中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、

上班族午休五招舒緩身心疲累

　朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？5個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光…… 選擇1：午間放鬆法只有想不到沒有做不到如果你整個上午都在進行強腦力勞動

上班族這樣跑步不健身反受傷

　對於很多忙碌的上班族來說，跑步機是省時有效的健身夥伴。但美國MSN網站近日刊文報導稱，跑步機如今已成為造成運動損傷的罪魁禍首。其中，最常見的損傷是在跑步機上不慎摔倒。其實，跑步機在使用時也需要一定的技巧。健身教練李亮指出，跑步機之所以容

男人這裡大當心危及生命安全

　腰大1公分壽命縮短1歲 1、腰是人體的帶脈區，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。 2、腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭

女人這些地方小心越清洗越髒

　日常生活中，洗菜對於我們每個人來說看似很簡單，其實不然，有些食材用簡單沖洗法是不能清洗乾淨的，還會留下一些汙物或雜質。那問題來了，怎麼洗才乾淨呢？ 1 豬肉從菜市場買回來的豬肉，我們一般都會清洗一下。有人喜歡一大

睡前偷偷做這事竟能延長壽命

　想長壽，睡前的行為活動很重要。多年的研究結果表明，睡前做五件事可長壽。專家指出，睡前做這四件事可使全身得到放鬆，保證睡眠品質，促進全身血液迴圈，更有助於延年益壽，達到長壽的目的。睡前洗腳，勝服補藥民諺曰：“睡前燙燙腳，

女人常摸這地方竟有這等好處

　中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、

女人這地方竟會經常發出異味

　炎熱季節，經常外出的我們揮汗如雨，往日身體的清透氣息不復存在，陣陣混濁的異味開始顯現。想在這樣的季節時刻保持著像森林雨露般的清爽氣息麼，下面幾個小方法幫你輕鬆應對身體各部位容易產生的異味。異味部位：頭髮狀況：“豬油膏”

揭秘上班族發胖根源原來在這

　容易長胖是職場人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。日前美國最大線上招聘網站CareerBuilder.com針對1600名上班族進行調查，結果發現有高達47%的人在現職

女人用這物竟會擾亂月經週期

　輕巧的手機，美麗的飾物，用多彩的掛繩將手機掛在胸前或插在褲帶裡，這已成為時尚女性所追逐的亮點。但醫學專家提醒年輕女性，開著的手機掛在胸前，不但對心臟有一定影響，也會影響女性的內分泌功能，從而導致月經不調。手機輻射尤其對孕婦健