文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

改變9大飲食習慣讓肥胖遠離

　窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人群。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起來看看吧。 1、平時飲食

大齡女想懷孕常遇兩大無奈

　無奈之一：高齡不孕症雪梅是一個喜歡挑戰的現代女性，大學畢業後，她先是讀法學碩士研究生，之後又攻讀MBA，當她從研究生院走出來，披上婚紗的時候，已經28歲了。雪梅先是在一家外企工作，不到5年時間，就從部門經理升到中國區經理的位置。不久，雪

8種遺傳病懷孕前可預防

　遺傳疾病一：心臟病如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過，那麼將來你患心臟病的可能性就會增加。貼心忠告：保持苗條的身材，經常鍛煉，戒煙，減少高脂肪食品的攝入。35歲前後經常測量血壓和膽固醇含量。遺傳疾病二：肥胖女性的體重和

4種烹飪小技巧減少致癌物

　作為女性，作為家庭主婦，大部分人都離不開做飯這一家務活，而且有些善於烹調，但有時烹飪程式太繁雜，雖然味道好了，卻往往會損失掉食物中的營養，甚至產生一些致癌物質。不過，在烹調中注意一些小技巧，可以減少致癌物產生哦！技巧1、及時清理油

不會洗澡小心引起私處瘙癢

　很多女性病人一坐下來就主訴“陰部瘙癢”。實際上“陰部”，包括外陰和陰道，裡外同癢，還是單獨癢，這個要注意說清楚，才有利於診斷。常用沐浴露，外陰皮膚更脆弱使用沐浴露沖澡，很多女士也順帶著用沐浴露清潔外陰皮膚(大小陰唇)，這樣可能會令陰部

男人貧血會陽痿男人補血吃什麼好

　女人很容易貧血，會出現面色蒼白、頭髮乾枯、耳鳴眼花等症狀，其實，男人也容易貧血，男人貧血也會有這些症狀，甚至會造成陽痿，那麼，男人補血吃什麼好、該如何調養？男人貧血的危害正所謂“一滴精十滴血”，那麼男人貧血對性生活是不是有一

孕婦使用指甲油可能導致流產

　酞酸酯傷害胎兒指甲油在生產的過程中往往含有大量的化學成分，尤其是其中的酞酸酯如果長期的被身體吸收的話，那麼對身體的有害物質會不斷的堆積，而是這種化學成分一旦過多的話，那麼就會讓孕婦出現流產的情況，而且也可以導致胎兒畸形發育。因此一些

預防乳☆禁☆房下垂謹記七個動作

　乳腺的第三種結構是結締組織和胸肌，結締組織與胸部肌肉結合在一起，相當於乳房的“外掛”設備。如果胸肌鍛煉得當、發育良好，結締組織堅實，就可以幫助乳房塑形，從而改變乳房形狀及大小，防止乳房下垂。下面七個動作，能有效防止乳房下垂。　1.擴胸運

秋季如何保養寶寶才能少生病

　秋燥主要表現為口渴咽幹、聲啞乾咳、皮膚乾燥等。此時，缺乏自我保護能力的寶寶們很容易患病。中醫認為，肺為五臟六腑之華蓋，小兒時期肺臟嬌嫩，秋燥之氣易傷肺，主要表現為呼吸系統疾病，如急性上呼吸道感染、支氣管哮喘發作、毛細支氣管炎等。因此，家

家長如何為寶寶補鈣

　? 媒體廣告展開全方位的宣傳，影視明星紛紛登場為鈣劑做促銷，使消費者*69120*繚亂，無所適從。這一社會現象也引起兒童營養專家的重視。經過調查研究的基礎上的學術探討，專家們一致認為：小兒補鈣是必要的，但補鈣要科學，要合理。近幾年來補

不同氣質寶寶不同教養策略

　年輕媽媽都對自己的寶寶的個人特徵一清二楚。寶寶的情緒如何，是安靜還是活潑，哭聲大小等等，這些從嬰兒早期就表現出來的個人特點，就是我們通常所說的氣質。有的媽媽發現，自己的寶寶特別愛笑，陌生人逗他，他一點也不害怕；也有的媽媽發現，自己的寶寶

男人吃什麼養生男人養生六大食物

　男人吃什麼養生養生是一件非常重要的事情，不僅僅對於老年人或者是女性很重要，男人同樣也需要重視這件事情。男人養生應該從日常飲食方面著手，多吃一些有利於身體健康的食物，這樣體質才會越來越好。今天，小編就來和大家一起說說男人吃什麼養生，

養出健壯寶寶絕招

　第一招：母乳與輔食相得益彰現在提倡母乳餵養，母乳餵養的優點不容置疑，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以後，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，若不適時補充其他食物，即輔食，孩子不僅長不好，而且

給孩子補鈣九個巧妙飲食法

　孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路

右邊肋骨下隱隱作痛的分析

　當我們出現右邊肋骨下隱隱作痛這種情況時，我們應該要瞭解一下是不是近來肋骨受到撞擊，如果沒有受到撞擊，可能就是因為我們在生活中出現肝脾炎或者神經痛等症狀，這時候患者應該要及時的進行檢查，這樣才能夠讓我們更好的擺脫右邊肋骨下隱隱作痛這種情況

女性長期久坐不利生育

　? 久坐不利健康，常見頸椎痛，腰痛，然而女性久坐可導致卵巢疾病從而影響生育，這些危害許多人還並不知道。最近，“女性久坐，當心卵巢缺氧”的提醒在很多論壇被女性朋友炒起來。那麼這樣的說法有根據嗎？請聽聽專家的說法。擔憂不孕是“卵巢缺氧”所

鹹菜的做法大全

　在日常的餐桌上，鹹菜是一味既簡單又開胃的小菜。在飯館中，很多老闆為了增進食客的食欲，收攏回頭客，都會送上一兩道開胃的小鹹菜。確實如此，小鹹菜的成本並不是很高，卻可以讓人吃飯吃的不亦樂乎。鹹菜的種類有很多種，根據菜品的不同分為各式各樣的。

七個動作有效防止預防乳☆禁☆房下垂

　肌膚滑嫩無毛，是女性們值得驕傲的事情，汗毛過多讓不少女性抓狂，在試用各種脫毛方法之前，不如先瞭解一下為什麼會汗毛過多! 古人對女性肌膚的最高評價莫過於“宛若凝脂”。這不是一般的要求，除了要白皙，還要光潔，於是過重的汗毛就成了罪過……國外

七招解決女人鞋子磨腳問題

　新買回的鞋子，穿上總是磨腳，即使是幾百上千塊的名牌有時也是如此，這樣的話很是痛苦啊!這裡我教大家幾個小竅門幫助解除新鞋磨腳、夾腳的苦惱。新鞋最輕易磨腳的兩個地方，一是腳後跟，一是大腳趾外側。 1.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後

電腦傷膚,8招解決電腦肌

　改善“電腦肌”小妙招第一招：每天一優酪乳優酪乳是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，並實現長效美白效果，賦予肌膚更多光彩。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。而且它還能抑