文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

老年人如何妙用白醋養生

　年人吃醋，不但可以增加食欲，同時還可以防止骨質疏鬆、預防心血管疾病等。下面為你介紹老年人吃醋的好處。首先，烹調時加點醋，能夠增加食欲，特別是對食欲不振的老年人，涼拌菜時加點醋，既清脆爽口，又能增進食欲。其次，醋能起到“催化劑”的功效

多看少兒節目老年人可以變年輕

　在歲月面前，任誰也會有變老的那一天，但是誰也不想讓自己漸漸的老去，那麼究竟怎麼樣做才讓自己變得年輕，延緩衰老呢下面揭秘能讓老人變年輕的保健方法。適當的體育鍛煉在進行體育鍛煉時，每天堅持一刻鐘，主要進行屈膝、伸直的動作，並且堅持

淡鹽水洗臉的7大好處

　隨著生活品質的提高以及人們美容養顏的意識的提高，各種各樣的美容方法在不斷地出現，而其中，很多人用淡鹽水洗臉。那麼鹽水洗臉真的好嗎？淡鹽水洗臉又有哪些好處呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。鹽水洗臉好嗎鹽，是人們日常生活中不可缺

老人冬季睡覺五禁忌

　冬天來了，天氣寒冷，很多老人冬季睡眠有很多誤區，比如：有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反射運動和緊張減弱，此時脫衣而眠，可很快消除疲

常按四個寶穴長壽保健康

　中醫古老的按摩中醫養生，簡便易行，一學就會，無任何副作用，且隨意性強，尤其是一些自我按摩養生法，更是適合中老年人治病防病，強身健體的一種養生好方法。按摩頭部每晚臨睡前，用雙手搓摩雙耳，並揉提捏按之，然後從後頸至眼眶、額部和整個發

男人房事後吃什麼最要命

　房事前飲食注意：美國著名性醫學專家指出，咖啡對性愛有一定影響，適量有益，過量則有害。房事後，食用一些冰涼食品，對身體並無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復

老人多吃紅糖不虛身子

　老年人多體寒虛弱、皮膚粗糙、造血功能下降。從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最適合的補品。而且，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多維生素和鐵、鋅、錳等礦物質。老年人對各種微

老人股骨頭壞死的治療方法

　老年人如果患上股骨頭壞死疾病該怎麼治療呢股骨頭壞死是股骨頭部位的血液迴圈障礙，只要選對了合適的治療方法，解決了股骨頭部位元的缺血狀態，股骨頭壞死是可以徹底治好的。治療股骨頭壞死的方法有很多，比如西醫採用手術治療，保守方法主要通過中

老年人嗜睡的四大原因

　專家表示，老年人嗜睡原因較為複雜，主要有腦部因素、身體因素、環境因素以及藥物因素等。下面，我們就簡單給大家介紹一下老年人嗜睡的原因，以幫助廣大老年人儘早擺脫失眠。 1、環境因素老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上

抑鬱症能加重老人視力下降

　老年人(amd)的患者很多都是抑鬱症患者研究人員發現在患有老年性視網膜黃斑退行性變(amd)的患者中有三分之一的患者存在抑鬱症的症狀。在一段時間之後，患者的抑鬱症症狀加重與其視力水準下降有關，但是這種視力下降只是患者自己感覺視力下降

老年人飲食健康蝦皮炒小白菜

　近幾年，日本東京大學等三個科研單位的科學家對130種蔬菜、水果和花卉等植物進行分析研究後發現：紅薯、毛豆、薑芽、芹菜、菊花和當歸等6種植物都有抑制膽固醇生成的作用，其中紅薯的功效最為顯著，並證實番薯抑制膽固醇生成的功效是其它植物的10倍

老年人吃海帶疏通血管

　許多老年人都有血管硬化的現象，防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。醫學研究證明，以下食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇和

飲食不規律男人“軟骨頭”

　當男人的飲食不規律時，其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。愛荷華大學的阿諾德·安徒生博士和他的同事對這一課題進行了研究，他們對380個飲食不規律的人進行了研究，其中46%為男性。研究結果發現，飲食不規律的男人的骨鈣密度要遠低於規律飲食

男士收縮毛孔的妙法

　男士收縮毛孔同女士收縮毛孔一樣，需要講究。臉上有粉刺和黑頭的男士，在清潔的乾淨之後，需要收縮毛孔才能防止毛孔繼續加粗。想要徹底收縮毛孔，要多種方法結合使用才有最佳效果，我說幾個建議，比較短，也不複雜，可以根據自己的具體情況加以選用，如

炎炎夏日男人切記多飲水少憋尿

　夏天是“性致”勃勃的美妙季節，但也是“男”言之隱爆發影響“性”福的危險時期。男性應在做好防護的前提下適度行樂。午夜劇烈疼痛夏天也是尿路結石的高發期，就診人數可占一年就診量的65%，且男性患者人數比女性多一倍。這與男性從事戶外

洗澡3動作男人更健康

　忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。疲勞時常搓臉多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌

上班族必備的六款養生茶

　綠豆薏仁湯綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。綠茶

男人感覺什麼樣的女人更神秘

　有神秘感的女人總讓男人欲罷不能，但是越是這樣朦朧的感覺越是讓男人想要去試探想要去得到，但是男人跟女人的關係又非常的微妙，到底是什麼樣的女人會讓男人感覺神秘呢?讓我們來學幾招吧。 1.不要說太多關於自己的事情如果有關於你自

職業女性飲食保健的方法

　健康是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們的飲食吧！ 1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。 2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。 3.盡可能不極饑時進食：因饑餓時食欲特強

數十年之後如何外觀和感覺都不老

　我一直以為，而且我已經想過了，你知道是什麼嗎?我已經記不得我生活中當衰老已經不再是問題的時間了。永遠，我都處在太年輕以至於不能做這件事，或者太老了不能做那件事當中。 “不，喬伊，你不能去我們去的地方。你太年輕了而且你懂事了。”同時他