文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

丁俊暉擊球失誤止步半決賽，面對挫折如何調節身心走出陰影？

　最近網路上曝出一條消息，在2015世界斯諾克中國公開賽上，丁俊暉因為擊球失誤而止步四強，引起網友的一片關注，丁俊暉本人也因此而情緒低落，那麼面對失敗該如何走出心理陰影呢？下面就為大家詳細的講講有關心理保健的知識，一起來看吧！

辦公室6大惡習小心讓你短命

　白領一天中大部分時間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。白領女性為了配合職業裝，每天早晨出

扼殺白領健康16大隱秘“殺手”

　? 也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。工作時間長此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異於癡人說夢，挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。工作壓力大各行各業都不

女性小便後要用紙擦嗎

　女性上廁所都會用到衛生紙，但是，有流言說女性小便用衛生紙擦拭會導致陰道炎，這種說法正確嗎？女性小便到底要不要用衛生紙擦拭呢？流言：警惕！小便用紙巾易患陰道炎生活中大多數女性如廁都離不開衛生紙。然而，這自以為是講衛生的習慣，卻

讓白帶自淨的8大調理方法

　正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味;其分泌量、質地受體內雌、孕激素水準高低的影響，隨月經週期而有量多量少、質稀質稠的週期性變化。正常白帶對婦女的健康是有益的，因為它能起到自淨的作用。怎樣維護陰道白帶自淨作用功能?

白領五大危機簡單妙招輕鬆緩解

　你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你閱男無數，但不是你看不上他就是他看不上你。你公認是個品貌皆優的好女人，你妖嬈嫵媚，周旋在幾個男人之間，可是挑誰?誰你都覺得無法託付終身。你該怎麼辦? 近日，美國權威心理學協會指出：將近80%的職場女性正

吃藕有什麼好處女人多吃藕的四大好處

　女人多吃藕的好處蓮藕是一種非常常見的食物，不僅吃起來脆脆的，同時口感也是非常的好，受到了很多人的喜愛。那麼你知道嗎，蓮藕不僅味道好，同時經常吃對於我們的身體也是非常有好處的。今天，小編就來和大家一起說說女人多吃藕的好處，一起來看看

上班族健康時尚保“胃”戰

　不要因為胃口大開而暴飲暴食，更不要為了嘗鮮而無所顧及。不要讓胃病影響你的工作和生活，警惕起來，打一場“保胃戰”吧。一、嗜辣族　戒空腹食辣適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗癌

乳腺癌的高發源於你不懂“它”

　乳房是人體最有趣的器官之一。千百年來，人們對乳房的癡迷從未改變，但對其事實卻知之甚少。隨著科學研究的不斷深入，乳房神秘的面紗正在被慢慢揭開。年齡越大，乳房脂肪越多。20多歲時，乳房由脂肪、乳腺和膠原質組成。隨著年齡增長，乳腺和膠原質

國慶放假出遊防曬護膚攻略不能少

　編者按：國慶放假就要來了，大家都選擇用旅遊來打發時間。但是天氣炎熱，皮膚暴曬在太陽下會造成嚴重的燒傷。防曬霜真的可以抵擋紫外線嗎?如何進行“防曬”攻略呢? 1.18歲以前是防曬關鍵成年人的黑色素瘤大多起因于兒時所受的暴曬，6個月的

當代上班族健身的七大法則

　總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……很容易患上肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病。應當堅持鍛煉，消除疲勞，遠離疾病。現介紹一些適於工作節奏快的簡易、有效的健身方法。一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴

女人排毒時間表快速瘦身又養顏

　專家建議：睡眠排毒時刻表 21∶00—23∶00 免疫系統排毒 23∶00—淩晨1∶00 肝部排毒（熟睡有效）淩晨1∶00—3∶00 大腸排毒早上7∶00—9∶00 小腸大量吸收營養工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了

讓女人減壽的六大壞習慣

　 1.反復減肥醫學界過去曾經認為反復減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。不過反復減肥、增肥對於健康的影響亦不容樂觀。危害：醫學界過去曾經認為反復減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降

沒有什麼比尼古丁傷害女人

　現在，很多女人把吸煙當作時尚，認為手裡必須拿著一根煙，才能顯示出自己是“新女性”。一些不負責任的煙草公司也標榜自己生存的女士香煙對女人的健康損害很低。女人，別把吸煙當時尚銷策略和流行文化將抽煙和權力掛鉤的潛移默化影響下，令很多女

孕期媽咪如何挑選內衣

　懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般胸罩比例不同，因此，不宜穿加大尺碼的一般胸罩，而應該選擇專為孕婦設計的胸罩，並隨著乳房的變化隨時更換。提示：有喜在身的您，在生理方面發生著一系列的變化。在這一人生的特別時刻，生理和心理

什麼樣女人更容易生男孩

　對於生男生女的問題，一直說法頗多。有人說，生男還是生女可以從孕媽咪的身上找到答案，這是真的麼？一起聽聽專家怎麼說吧！很早之前就聽說，肚子裡懷的胎寶寶性別不同時，孕媽咪身上會體現出不同的特徵。那麼，哪些特徵表明孕媽咪肚子裡懷的是

不懷孕七大方法教你學會自檢

　醫學上，指兩年有正常性生活，未採取避孕措施未妊娠者，稱為不孕，其發病率呈明顯上升趨勢，生活當中也有很多女性朋友結婚很久了，肚子卻一直沒有動靜，那麼怎麼樣才能確定自己患上了不孕呢，下面小編為大家介紹女性不孕自我檢查的七大方法。方法一、

寶寶洗頭四攻略讓寶寶輕鬆洗頭髮

　洗頭攻略相信許多媽媽都有過和桐媽一樣的經歷，“如何才能讓寶寶們愛上洗頭”成了媽媽們共同的“心病”。下面，桐媽就和大家聊聊有關給寶寶洗頭的那些事。當然，算不上什麼經驗，因為“如何更好地給桐寶洗頭”這個問題，桐媽也正處於“摸石頭過河”

給寶寶餵奶是媽媽的有效避孕方式

　新媽咪麗麗生下寶寶後，在家“坐月子”，家裡照顧得很好，乳奶也豐富，寶寶長得胖乎乎，著實招人喜愛。由於寶寶長得大，丈夫生怕孩子吃不飽，還另外添加輔食喂孩子。寶寶長得這樣粗壯結實，是爸爸媽媽共同的功勞。但在孩子“百日”，一家人皆大歡喜

兒童飲食要補“五元素”

　兒童在生長發育期間對一些微量元素消耗量大，普通的膳食搭配滿足不了消耗需求，而缺失這些元素會影響兒童的身體健康。家長在孩子膳食搭配中要包含含這些元素的食物，保證孩子健康成長。兒童期易缺乏的營養素有鐵、鈣、鋅、碘和某些維生素。家長在孩子膳