文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

調整寶寶睡眠時間

　午睡往往會持續到孩子3歲，然後孩子逐漸沒有了午睡的習慣。如果突然取消孩子的午睡，孩子會在傍晚就犯困，夜裡難以入睡。如果孩子還沒到3歲就應培養孩子午睡的習慣;如果孩子超過3歲，就提前上床睡覺的時間。如果隨著孩子年齡的增長，午睡習慣一直保持

三招改善寶寶睡眠

　有很多方法可以幫助孩子改善睡眠。你應當選擇最適合你和孩子的那種方法。有些方法對於極端哭鬧的孩子壓根不起作用，有些方法對於資源有限的父母不起作用，有些方法只對年齡大一點的孩子起作用。當然，某種方法對一些家庭很有效，而對另一些家庭無所幫助。

蚊蟲叮咬會影響孩子健康嗎

　顧名思義，大家都知道的是蚊子，我們夏季是最多，蚊子咬了寶寶，寶寶表現是什麼，不管咬的什麼部位，面部或者是身上，腿上、手上，我們都是一個紅色的非常癢，非常疼的一個癤子，我們除了蚊子叮咬，蟲子有什麼蟲子，我們可能大家都沒想到的，我們有蟎蟲，

夏季寶寶使用花露水五大注意事項

　寶寶被蚊蟲咬了，媽媽首先想到的就是趕快塗抹上一層花露水，甚至有的媽媽平時就喜歡給寶寶塗花露水做預防，使用花露水，對寶寶的好，媽媽們都能說出一大堆，但是用對花露水才是對寶寶真正的好。一憂：成人花露水用在寶寶身上花露水既消暑又散發

怎麼讓你的寶寶愛上蔬菜

　如何讓孩子愛上蔬菜？怎樣讓孩子多吃蔬菜？很多孩子都不愛吃蔬菜，為此，媽媽們常常是費盡了心思，想出各種辦法，希望讓孩子多吃上兩口蔬菜，增加各種維生素的補充。專家建議，給孩子吃蔬菜也要講究一些方法。一、預防為主，早下手，從孩子剛學會吃

兒童夏季健康四不

　 ■　飲食不宜過於清淡夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做並不好，因為幼兒正處於生長發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致孩子出現營養障礙。夏季幼兒的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝

媽媽需要注意的寶寶護理應該注意的十二大事項

　 1、少抱：夏季裡，爸爸媽媽的身體可能就像一個小火爐，這時抱寶寶，爸爸媽媽得體溫會傳遞給寶寶，寶寶會更熱，所以夏季不要經常抱這寶寶，讓寶寶自己坐在車裡玩，可以充分散熱。 2、多喝水：多給寶寶喝水，夏季長給寶寶喝水是防止中暑的好辦

運動時如何呼吸

　現在運動在人們生活中都占了很大比重，因為它會讓我們的身體更加健康，但是在運動時如何呼吸更加合理呢？進行激烈的體育鍛煉時，體內的能量消耗明顯增加，因此需要的氧氣和產生的二氧化碳都相應地增多。呼吸頻率和呼吸深度隨之增大，肺通氣量增加

玩具也有噪音“污染”不利於寶寶身心健康

　兒童都喜歡玩具，一件好的玩具可以起到啟迪教育、開發智力、增長見識的作用，玩具開拓了兒童的思維，激發了孩子們的樂趣。現在出售的各式各樣的玩具有的天上能飛，有的地上能跑，色彩豔麗，百玩不厭，其樂無窮。許多玩具還融進了聲、光、電現代科學技術，

生氣可導致女人8大器官受傷害

　? 經常挨駡的米會迅速發黴，你能相信嗎？近日，日本醫學專家做了一項對照實驗，兩組大米，一組每天都有人對著它們說讚美的話，另一組每天都挨駡。結果發現，經常挨駡的米更易發黴。研究人員得出結論，大米尚可因為“心情”不好而發生黴變，這一研究的科學

女性月經期間吃藥的3大禁忌

　首先，各種激素類藥物不可隨意服用。規律的女性月經週期是由內分泌系統精確調控而成的，保持內分泌系統的正常狀態很重要。但由於內分泌系統功能較易被擾亂，尤其當身體受外源性激素類藥物影響時，會導致機體自身內分泌軸紊亂，從而引起月經週期、行經

女人瘦腰三法則為美麗健康

　女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習慣等，達到逐漸減輕體重，人也就輕盈苗條了，比率隨之下降，危險性減小。女人瘦腰三法則為美麗也為健康正常情況下，腰圍與臀圍之比率應約為0.72。如果比率低於0

女人經常吃太飽更易衰老

　女人常吃太飽容顏易老快到週末了，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。腸道負荷過重

前腺增生保健秘訣牢記於心

　編者按：前列腺增生是中老年人在日常生活中經常能夠遇到的問題，但是如今也有不少年輕小夥認為自己患有前列腺增生症。那麼，前列腺增生的原因是什麼?前列腺增生怎麼治療? 前腺增生保健秘訣常記於心 (1)前列腺增生症的護理飲食上注意少食

男士養生遠離七致癌惡習

　編者按：癌症是人們在愛這世界上最為害怕的疾病，它可以無情奪去人們的生命，因此人們學會預防癌症。但是男人們的一些生活習慣確實癌症的幫兇。那麼，男士養生應該改掉哪些壞習慣預防癌症? 男士養生禁忌提防7致癌習慣 1.過度吸煙吸煙者比

男士養生秘訣注意細節需謹慎

　編者按：如今越來越多的關注以上，也有更多的人在不斷的加入養生的行列，但是，要注意的是，男士養生藥謹慎，注意細節。那麼，男士養生注意事項有哪些?男士養生秘訣是什麼? 男士養生秘訣注意細節需謹慎大便講方法從人體生理來看，排便與進

男士養生指南自我壯陽方

　編者按：如今男人們尋找更多是如何更夠使得自己更強壯，壯陽成為男士養生的一部分。那麼，吃什麼壯陽?壯陽並不是食用壯陽藥就可以達到的，壯陽食物很有效哦。男士養生指南自我壯陽秘訣冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能這是一種很古老

男女“危險關係”分級：一時衝動最危險

　導語：現代人的特徵之一：像找尋財富般渴望不為人知的親密私情，並期待它能在適當的時間出人知的親密私情，並期待它能在適當的時間出現和停止。或許是這個時代標榜的愛情都太急速了，總之，我們整個的價值觀判斷被改變了。危險分為很多種，有人說月

七種不同老人的散步法

　都說人到了老年就一定要注意鍛煉，適合的鍛煉有利於老年人的身體健康。而如今的老年人也特別注意自身的鍛煉情況，而適合的散步也是一種不錯的健身方式，也是倍受老年人所喜歡的，只是散步有著多種方式，並不是每一種方式都適合老年人的，有一些根本就不適

六種娛樂方式有效延緩衰老

　老年人想要延緩衰老，平時應多參加一些娛樂活動，保持一顆年輕的心，也可預防各種老人疾病，修養身心，養生保健。下面就為大家介紹六種適合老年人的娛樂活動。音樂一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂；此時，體內的