文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

女人每天必補的5大營養元素

　由於婦女一生中有很長的月經期，這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉裡至少有3毫克鐵，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制體重。對女人更是尤為重要的……

美麗女人每天必做七件事

　想成為美麗女人必須要遵循的七件事，愛美的MM來看看，你做到了嗎？一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人

女人身體的這幾個部位最脆弱

　? 女性身體哪幾個部位最脆弱？相信不少女性朋友會馬上想到乳房和生殖器宮的疾病。這兩個部位一直都是女性都最關注也是最令女性煩惱的部位，因此女性朋友更加需要好好愛護這兩個的健康。女人身體哪些地方最易生病，女人由於身體構造的特殊和複雜，女人

孩子胃口不好的四大原因

　當孩子胃口不好的時候，應該要問下面幾個問題。第一，孩子是不是患了小兒抑鬱症？有位媽媽非常擔心自己的孩子胃口不好，身體會變得越來越差。她認為孩子不愛吃東西是體質虛弱造成的，所以為孩子準備了各種營養品和補品。可是，孩子的健康和食欲

沒有母乳新生兒應該如何餵養

　母親因各種原因不能用母乳餵養寶寶時，可選用牛、羊乳、奶粉，或其他代乳品。但不要輕易放棄母乳餵養，應儘量鼓勵母乳喂哺至少到4個月，尤其是要強調讓新生兒吃到最初一周內的初乳。 1、配方乳餵養在沒有母乳的情況下，配方乳餵養是較好的選擇

調節女人腎虛的最佳食物

　女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防

孩子營養不良的信號

　一、情緒變化大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、乳製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。憂心忡忡、驚恐

孩子玩電腦影響大腦發育

　 2007年，針對兒童虛擬世界的創建達到爆發的地步，英美兩國很多兒童都是諸如“企鵝俱樂部”、“網娃”、“芭比娃娃”等網站會員。專家一致呼籲高技術產業建立相應的道德標準，杜絕對訪問此類網站的兒童進行商業利用。專家表示，家長應禁止孩子在

閉經卵巢早衰的前兆

　? 閉經是婦科常見的一種症狀，並不是一種疾病。醫學上稱年滿18歲仍未來月經為原發性閉經，曾經來過正常月經而後停經三個月以上者為繼發性閉經。閉經的原因很多，錯綜複雜。它可因全身或局部的許多器質性或功能性病變引起，也可能是某些疾病的前驅症

三種水果孩子勿貪

　五花八門的水果引誘著孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否則會損害孩子的健康。柿子柿子皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大

單親家庭孩子常見七大心理問題

　對於單親家庭的孩子，容易出現一系列的心理問題。（一）自閉家庭的破裂，仿佛是“天降橫禍”，對年幼的孩子來說，他們缺乏必要的心理準備，因而他們遭受的打擊比父母更大，而且孩子比大人敏感、脆弱，他們還不具備自我調整心理的能力，一時還難

表揚孩子別用錯誤的方式

　孩子的成長需要父母的認可，然而，對孩子的讚美或表揚，也需要一定的技巧，否則，極有可能會適得其反。本文中就列舉四種表揚孩子時反而會傷害孩子的元素，家長可要格外當心哦！暗傷元素一：好話壞說，明褒暗貶父母口頭禪：“你今天終於沒有

小兒不吃蔬果應對方法

　蔬果攝取不足的問題，一直是困擾新手爸媽的一大難題。蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物；雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以及新陳代謝過程中的重要輔助因數。小兒

警惕自閉小孩容易輕生

　自閉的小孩，由於習慣于把自己藏起來，久而久之就會把大量的負面情緒累積起來，進而希望得到一種“解脫”，對於十分“獨立”的自閉小孩而言，他如何才能“解脫”呢？最常見的方法就是自行解決——自殺！自閉的小孩就像是一個定時炸彈，隨時都有可能

寶寶健康和米醋的關係

　寶寶想要健康，不妨讓寶寶接觸一下米醋。。。。。。媽咪們對寶寶的營養攝取都很關注，然而，總是把目光投向那些高蛋白食品或補品上，而很少能想到櫥櫃中“默默無聞”的米醋。別看它身價“低廉”，在眾多食品中也很不起眼，其實，米醋對寶寶的健康大

運動讓孩子長的高

　春天是孩子長個的黃金季節，除了注意補充營養、保證睡眠、預防疾病外，適量運動可以幫助孩子長高個。既往研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4～8釐米，因此，建議兒童每天戶外運動。什麼運動有助於長高呢？首先要

女性最關注的十大健康話題

　女性在不同的生命階段會遇到各式各樣的健康困惑。她們最關心哪些健康話題呢。今天，我們就來為大家揭曉這份最新出爐的榜單。不妨看一看，你所關心的健康話題是否榜上有名? TOP1：婦科炎症上榜理由：悶熱的氣候、潮濕的溫度、滋生的細菌，這些

女人太骨感要警惕10惡疾

　? 很多女性都認為越瘦越漂亮，但其實瘦美人也不見得是健康美麗的目標。女人過瘦其實壞處也有不少，下面就告訴你女人過瘦的壞處，看到這些過瘦的壞處，相信你對健康美麗的定義會有新的理解。 1.膽結石我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固

生理期7大放縱讓女人更享“受瘦”

　? 女性對於生理期可說是每個月的煩惱，痛經不但纏擾著你，又伴隨頭痛等身體不適，簡直令你煩擾至極。不過，你有可能有所不知，其實生理期也有好處，而以下的好處更可以讓你巧妙瘦身。想大吃一頓甜食，卻擔心發胖？這個願望可在月經期實現！月經期是“

男士養生保健絕招

　編者按：男人們想要健康聖體保濕長壽就要學會養生保健，關注男士養生。那麼，男士如何養生保健呢?男士養生方法有哪些呢?以下小編為您準備的男士養生指南對你會有説明哦。男士養生保健絕招一、戒煙吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、