文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

每天喝優酪乳有助抑制肝癌病情

　優酪乳中含乳糖酶和大量酵母菌，可抑制和殺滅腸道內腐敗菌，使腸道內因細菌分解蛋白質產生的有害物質減少，同時由於乳酸菌大量繁殖生長，腸道內呈酸性環境，更利於肝癌患者病情。肝癌患者胃腸道常處於淤血狀態，日常飲食多選擇刺激小的食物。相比於在

跟腱斷裂的後果

　跟腱斷裂是一種容易發生在體育運動員中的外傷，如網球運動、籃球、足球和羽毛球等，都容易出現跟腱斷裂，跟腱斷裂是可以發生在跟腱-肌腹連接處或是跟腱組織本身，大多數人是自發性斷裂在運動時發生，相信大家都聽說過劉翔，他就是典型的因為運動而引起的

8個方法讓用剩眼影重上妝台

　有時候我們喜歡兩盒眼影中的大部分顏色，可是其中不乏一些重色眼影，或者一些已經快用完的眼影，只剩下邊邊角角的部分，省掉有些可惜了，留下來也不知道如何用?今天小編教你八個方法，讓你不再浪費，甚至過期眼影也有安置地! 用剩的眼影怎麼辦？

男士造就背影殺手輕鬆俘獲芳心

　這是一個拼臉的時代，擁有帥氣臉龐的男士得好評，得好感，得廣大妹子的萬千寵愛。這個世界的舞臺是屬於那些的“有頭有臉”的人的，“沒有臉”可以拼的男士大多數都低調的洗洗睡了。不要失望，做不成九頭身絕美男子就做個五頭身背影殺手的大叔吧！即便“沒

身體8個部位越醜越長壽

　一、多項研究顯示，臀部大的人體內“壞膽固醇”水準更低，“好膽固醇”水準更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。英國牛津大學研究還發現，大屁股的人患糖尿病的風險也很低。二、長痣多老得慢。身上痣多不僅難看，而且會使皮膚癌危險增加10倍

健康貼士冬季應該如何養胃

　俗話說：“十人九胃”，意思是十個人裡面九個人胃有毛病，可見胃病的發生率有多高。精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣，都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃，堅持下面12點就可以養出好胃。 1、定時定量要做到每餐食量適度，每

哪幾種蔬菜可以預防癌症

　洋蔥和大蒜——抗結腸癌洋蔥和大蒜能預防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利於預防結腸癌，可降低患結腸癌風險的70%。大蒜最好生吃，切碎放置10～15分鐘後吃效果最好。捲心菜——抗前列腺癌和肺癌在所有蔬菜中，捲心菜所含的抗癌

健康貼士冬季飲食保健常識

　冬季飲食小常識適當增加高蛋白質食物的攝入比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此外，紅肉中還富含易被吸收的血紅素鐵，研究

冬季寶寶可以泡腳養生嗎

　秋冬季泡泡腳不僅可提高新陳代謝，促進血液迴圈，同時還能提高人體的禦寒能力，抵抗力，促進睡眠，預防呼吸道疾病可以說泡腳對身體健康有著很大的幫助。但是泡腳養生的方式卻是不適合孩子的，因為小孩子本身就是“純陽之體”了，身體本來就比成人更

吃鰻魚有哪幾方面的好處

　鰻魚是一種主要分佈於熱帶和溫帶地區水域的外形像蛇的一種傳統的名貴的魚類，而現代醫學發現鰻魚是一種具有養血補虛，祛濕，抗疲勞等養生功效很強的保健品，特別是對於一些身全虛弱，久病不治，貧血等患者應當具有很好的食療價值。因為鰻魚的肝臟

睡前做什麼運動可以瘦肚子跟腿

　一、瘦肚子 Step1 身體放鬆，平躺在地上。膝蓋伸直併攏，雙腿慢慢向上抬起，直到與身體呈90度的位置。堅持10秒後，慢慢放下。此動作每天重複15-20次。 Step2 身體平躺在地上，頭部和肩膀著地。膝蓋併攏彎曲，身體慢慢

上班族應該如何養生保健

　辦公室保健 1、左右搖腿坐的時間太長會使入覺得腰酸背痛，有時還會犯噁心，所以建議每隔一小時，離開凳子站起來，然後用雙手幫助左右搖動雙腿5分鐘，可以立即改善下肢血液迴圈，舒緩腰部的僵硬，減緩並且有效防止腰酸背痛的發生。 2、伸臂

做美甲的步驟有哪些

　很多女朋友都喜歡做美甲，想要自己做的美甲和在美甲店做的美甲一樣好的話，瞭解做美甲的步驟是必須的。那麼做美甲的步驟有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹做美甲的步驟有哪些的相關內容，想要瞭解做美甲的步驟有哪些的朋友可以一起來看看哦！

愛滋病病毒形狀冰棒挑戰食客感官

　愛滋病病毒形狀冰棒挑戰食客感官我有話說 2014-12-19 10:27:42來源：人民網作者：責任編輯：王卓日前美國三藩市的藝術家突發奇想，按照括水痘、大腸桿菌等致命的細菌和病毒形態，製作了一批奇特的冰棒。中新網12月19

美甲後，掉色掉片，怎麼補救呢？

　在現代社會中，好多愛美的女士喜歡到美甲中心去美甲，一般美甲動輒1、2小時，更要花掉好幾百元，但指甲油通常在一星期後便開始甩掉，出現掉色，劃邊的情況，由指甲的甲邊蔓延開去，怎能不叫人心痛呢？今天就為大家介紹一種方法，讓大家在美甲後出現的這

手把手教你塗出非常好看的指甲油！

　彩色指甲油之基本塗抹步驟指甲油若塗的不好，就算有再漂亮的顏色也顯現不出來美感，美的指甲首重保養。只要指甲保養工作能做得好，指甲的形狀、光澤及質地也會變得愈來愈優。如果想要擁有美麗的纖纖玉指，從指甲的保養到上色基礎步驟及注意事項，都需徹

老年人眼花該如何預防？

　老年人由於機體衰老，眼部功能下降，會出現普遍性的花眼，其實，日常生活中老年人可以一些簡單的方法來預防眼花，緩減眼部疲勞。 1.經常眨眼。利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然後用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。 2

老年人寫健康日誌利身心

　健康日誌不僅具有私人家庭病歷性質，還可以比較完整地記錄病情的變化與轉歸。健康日誌對於老年人尤其是身患各種慢性疾病的老年人來說，具有非常重要的意義。記錄健康日誌，最好身體力行，自己執筆寫；如果不便，也可以由子女、老伴或身邊的其他人書寫。

感冒吃什麼可以增加食欲

　感冒幾乎在每個人身上都會發生，感冒了的人食欲很差，不對胃口的東西很不想吃。那麼，感冒了吃什麼好呢?當然，很多人會說吃藥好得快，輸液好得更快，其實，感冒了最好不要立刻輸液，包括醫生也不建議大家輸液太多，感冒之後不僅要多休息、多喝水，食療才

老年人腳後跟走路可健身延壽

　傳統醫學認為，人衰老的主要原因是腎氣虛衰。老人在走路時若能用腳後跟，就會刺激腎經穴位，達到健身延壽的效果，如：前進後退法身體自然直立，頭要端正，下巴內收；上體稍前傾，臀部微翹，兩腳呈平夾角90度外展。兩腳腳尖翹起，直膝，依次左右腳向