文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

男性健康有7大殺手

　近日，美國《男性健康》雜誌發表調查稱，有1/3的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，可偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手——心臟病的警訊。值此男性健康日前期，臺灣《康健》雜誌列出七大最傷害男性健康的疾病排名，希望幫助廣大男性提早發現疾病，做好

如何正確應對男人“生理期”？

　女人每個月都會有幾天屬於“特殊情況”，但擁有自己的生理週期並不是女人的專利，男人和女人一樣有“生理期”。男性生理期症狀對男性而言，睾丸酮、雄激素的含量每個月都會有週期性的下降，人們把它稱作“男性生理低潮期”。此時會出現以下症狀： 1

男性疲憊狀態持續小心衰老徵兆

　男性朋友在一整天工作後晚上回到家裡顯得很疲憊，一般這時候大家可能並不會太在意，都會認為是工作過於勞累，只要休息好就行。其實有些時候中年男性過於疲憊可能是衰老的預兆。男性朋友們在家庭和事業的壓力下，顯得很疲憊是是需要注意保健養生的，特別是

男人長壽的簡單秘訣多吃水果少吃肉

　人人都嚮往健康長壽。但是，大部分能被成為壽星的都是女人。據報導，活到85歲的女性是男性的兩倍以上，而活到90歲以上的女性是男性的三倍，百歲老人裡女性又是男性的四倍。據統計資料顯示，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，

男性補腎壯陽的運動和飲食

　補腎壯陽的食物琥珀核桃主料：核桃肉300G、白糖150G、精鹽少許、油適量。做法：將核桃肉取出來放進開水中，然後加入少許粗鹽浸泡10分鐘，之後撥掉核桃皮，洗乾淨瀝幹水份。將炒菜鍋用火燒熱，加入少量清水和糖，熬到糖汁濃稠，

橘子皮治打呼嚕有效果嗎

　打呼嚕是很常見的一種現象，多見於男性朋友，有些女性也會有打鼾的現象，但是相對較少，很多人認為打鼾不是什麼疾病，其實打鼾會造成女性大腦缺氧，嚴重的話是會誘發高血壓、心肌梗死等疾病的，那麼橘子皮治打呼嚕有效果嗎？我們來具體的瞭解下橘子皮治打

紅豆怎麼吃減肥

　在臨場醫學上，由於紅豆能夠對腳腫的治療和預防有著一定的作用，而且多吃紅豆對於人體更是有著利尿補血消腫等主要功效，因此，很多人對於吃紅豆可以減肥的看法也保持一種中立的態度，其實，吃紅豆可以減肥的效用是存在的，但是怎樣將紅豆製作出來才能達到

孕婦喉嚨癢咳嗽怎麼辦

　孕期是一個特殊時期，這個時期，孕婦的責任重大，既要保證自己的營養均衡，有要顧及到寶寶的健康發育，在這個時期，孕婦的抵抗力比較弱，容易不下心患上感冒、發燒之類的疾病，其中孕婦喉嚨癢咳嗽怎麼辦呢?這是很多孕婦頭痛的問題，吃藥害怕對胎兒不好，

如何製作陳皮

　相信大家在生活中經常會吃到陳皮吧!尤其是在沒有胃口的時候吃一些陳皮，可以幫助自己消化提高自己的食欲，而且陳皮是用新鮮的甜橙製作而成，所以富含維生素c，維生素c可以幫助我們美容養顏，那麼下面我們就去瞭解一下如何製作陳皮，大家不妨動手開始吧

睡前不忘一小動作讓肌膚水潤光滑

　隨著生活節奏越發的緊張，我們的運動時間也不斷的被壓縮了。所以，睡前瑜伽孕育而生。練習睡前瑜伽不僅可以幫助我們美容養顏，還可以幫助我們減肥瘦身，緩解身體疲勞，為我們第二天的生活平添活力。下面我們就跟著下面的瑜伽動作來進行簡單的瑜伽練習吧!

7日速效瘦身做這運動讓身材變窈窕

　今天我們和大家一起來學習一下7日速效瘦身瑜伽，相信大家也都聽過。減肥效果非常驚人!所以，今天小編就邀請大家一起來學習一下!除此之外，今天我們還為大家奉上幾組減肥瑜伽入門動作，大家可以先進行一周時間的瑜伽入門動作的學習，然後再學習7日速效

陳皮製作方法

　其實在生活中我們經常會吃到陳皮，有的人是直接食用和有的人是搭配一些食材或者直接泡水飲用，而產品就是橘子皮經過加工製作而成的，可以幫助我們開胃消食，治療咳嗽痰多等問題，那麼你知道陳皮的製作方法是什麼樣的嗎?下面我們就去瞭解一下它的詳細製作

女人長期使用這物居然得了不孕症

　現在很多人都會進行婚前檢查，其實除了身體健康以外，最重要的應該就是不孕不育檢查。不孕不育是每個渴望孩子的家庭的噩夢，女性不孕更是會讓心理蒙受很大的壓力和陰影，在日常生活中，我們應該如何避免不孕不育的發生呢? 最近研究顯示，洗髮水等一些

手腳冰涼怎麼辦中醫應對體寒有奇招

　進入秋季，天氣就會慢慢的轉涼，對於一些寒性體質的人來說，手腳冰涼變得更加嚴重了，尤其在深秋以及冬季。那麼手腳冰涼怎麼辦?中醫是如何改善這種情況的呢?下面就由小編為大家講解下吧。中藥泡腳治療手腳冰涼中醫認為，我們的腳底是各個經絡起

冬天吃這物美白降壓還減肥

　進入秋天，各種食物給人們帶來了一場精彩的視覺盛宴，人們在滿足味蕾的同時會想著如何通過食物的攝取獲得健康。在秋天要是養好身體無疑是一件非常重要的事情，能夠很好的為即將到來的寒冬儲備能量。秋天是非常適合養生的，天高氣爽的天氣讓人不會感覺到炎

做到2個“快” 讓你永遠十八歲

　幾乎所有人都不希望自己過早的衰老，女性經常按摩，使用化妝品;男性經常鍛煉和進補。這些方法都是為延緩我們身體和外表的衰老速度，其實衰老並非那麼可怕，也並非需要昂貴的化妝品或補品才能達到，在日常生活中只要學會一些養生方法，我們也能做到抗衰老

浴室中這一物竟是致癌源

　隨著社會的發展和生活條件的改善，我們生活中的用品也越來越豐富起來。在家中我們也會添置了一些讓生活方便或者是更舒適的家居用品，但是很少有人知道，這些東西一旦被污染沒有及時清理，會造成我們身體的損害，甚至危及生命。那麼怎麼應對環境污染?室內

補氣血吃什麼

　氣血是維持生命活動的物質基礎，血液有了氣的推動才能使血液流向全身，並且給予充分的營養，氣血在人體內是相互滋生和相互依賴的，缺一不可，當氣血不足時，會出現失眠、煩躁、面色無華、月經紊亂，特別是女性容易早衰，體質變差，那麼女性朋友們補充

飯後六個壞習慣堪比慢性自殺

　一般飯後你會做什麼呢?是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康! ◎飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其

冬季晨練九點前等於慢性自殺

　冬季日出前氣溫非常低,此時外出鍛煉,易傷風感冒,也易引發關節疼痛、胃痛等病症;身體的外露部位,如手、臉也易受凍。另外,冷空氣對呼吸道刺激大,易引發支氣管炎、哮喘等疾病;因為體溫調節功能下降,末梢迴圈差,血液迴圈受阻,容易誘發心腦血管疾病