文章歸檔：2015-02-25 - 康途健康百科

女性氣血不足，就來試試這兩款藥膳吧

　女人天生比較柔弱，不像男人一樣血氣方剛。女人容易氣虛，有時候會供血供氧不足，易造成手腳冰涼，宮寒等症狀，嚴重的影響生育。女人要想變得有氣色顯年輕，就得要保養，女人活到老就得保養到老。保養可是女人一生的工程啊，女人年齡大不可怕，關鍵是有自

食物幫女性延緩衰老

　最近碰上以前的小姐妹,回來之後翻了翻照片感覺真是時光太殘忍了呀！女人真得注意自己的臉部保養，作為一個女人你如果說是不保養的話。等到你30歲之後你就會看出來你和同齡人之間的差別有多麼的大了。其實以前我也是並不怎麼保養自己的臉部皮膚的，但是

女性保健食譜推薦

　女人朋友在經期應當吃些啥食物為好呢？由於飲食品質的好壞對女人的體質影響是非常大的，藥膳吃錯了的話，就會致使腹痛、經血量少、經血排不潔淨等非常差勁的情況；有幸吃對了，不只可以調整體質，還能極大地改進例假不順的缺點。那麼，咱們在例假期間吃

痛經會影響女性懷孕嗎？

　很多女性，都比較擔心自己的痛經現象，會影響生育能力，但是對痛經是否會導致不孕現象，還是存在很多的疑惑，所以一般出現痛經的時候，女性也會感到非常的擔憂緊張。而引起很多的因素都可能導致痛經的發生，那麼，到底是不是每種都會影響到受孕呢?下面我

咖啡對備孕女性有影響

　最近的弟弟一家準備要孩子了，前兩天剛剛帶了弟妹去醫院體檢回來。也開了葉酸等要用來備孕了，可是我昨天送她回去的時候發現他還在喝咖啡，我就告訴她說孕婦是不應該喝咖啡的。咖啡對於准媽媽是有一定的影響，而且不止孕婦不能喝，在備孕期間也最好不要喝

如何調養女性更年期？

　更年期說來即來，不管你情不情願，到了一定的年齡必然會進入這段時期。在我們的觀念裡，更年期意味著衰老、盜汗、易怒，它的到來給許多女性朋友蒙上了陰影，這種症狀是一個過程，其本質是卵巢功能衰退，激素分泌逐漸減少，生殖功能終止而絕經。更年期並不

春季女人飲食療法預防上火

　一些女人一到了春天之後呢，嘴唇都會容易起一些水泡，特別是有的女孩子覺得很癢了，還會撓它，甚至有的一些膿水跑到別的地方，又開始出現一些其他的水泡了，其實這樣的一些上火的情況，一些女孩子吃了很多藥物也不管事，覺得這個上火，肯定和春天過敏有關

女性冬季手腳冰涼千萬不能這樣治

　我妹妹每到冬天的時候就會手腳非常的冷，如果不戴手套的話你去摸她的手都是冰涼冰涼的就像冷水一樣。每次讓她去調理他總告訴我說多喝點熱湯就沒事兒了。還告訴我說他身邊的非常多的小姐妹也都是這個病人家喝湯就行就暖和了。這個觀點其實是錯誤的，身邊也

愛跑步的人皮膚細膩有光澤

　說到跑步，人們都認為它是，鍛煉身體的比較好，而且比較簡單的方法。但是你有沒有注意過，其實愛跑步的人，對於肌膚的護理，也可以帶來很好的功效。因為跑步可以讓你的肌膚變得更加的細膩光滑，絕對比購買護膚產品，更加的方便有效。因為常參加跑步運動的

常運動跑步預防身體6大疾病

　身體出現任何的疾病，對我們的健康傷害都非常大。所以在生活當中，想要更好的預防疾病的入侵，一般都會建議多運動鍛煉身體，因為這樣才可以，提高身體的免疫能力，拒絕更多的疾病入侵。眾多的運動項目中，哪一種比較適合強身健體呢?有的運動項目比較劇烈

適量吃腐乳有五大好處

　我們都知道每天要適當的吃一些水果蔬菜，對身體好，但是大家也許不知道，其實適當的吃一些腐乳對身體也是有好處的，也許大家會想，腐乳裡面都是添加劑，對身體還有好處嗎？但其實事實並不像大家想像的這樣，其實腐乳也屬於豆製品，而且要比大豆的營養豐富

早喝鹽水晚喝蜂蜜的好處

　可能是由於春節吃太多大魚大肉了腸胃比較油膩，兒子這幾天的腸胃不是非常的通暢。老是見他一臉痛苦地從廁所出來，腸胃健康的問題最直接的反應就是在你的排便上面。想讓你的腸胃健康就一定得注意自己的飲食千萬不能吃太多過於油膩的東西。看我兒子現在都自

冬季吃柚子的好處

　冬季正是柚子集中大量供應的季節，我們都曉得，到了冬季水果品種一般的都較少，水果市場較為清淡，而恰恰柚子正是冬季的應季水果之一了。其實要告訴大家的是吃柚子的好處那時多不勝數了，特別是在氣候冷寒冷的冬季，吃柚子的好處更是數不勝數。下面就讓我

小小土豆的有哪些好處？

　說到了土豆，相信大家肯定都是不陌生的，大家熟悉它應該僅僅是因為土豆經常的出現在我們的餐桌上面，是餐桌上面的常客的緣故吧，土豆有“地下人參”的美譽，而且土豆很容易被消化很容易被吸收，而且，土豆是這個世界上的五大糧食作物之一，除了這些之外，

清熱藥物別亂用！

　人體內經常會火氣旺盛導致上火的現象出現，比如說前一陣子兒子就因為吃了過多的上火的食物就導致臉上長了幾個痘痘。婆婆就讓她吃一些板藍根拿下桑菊啊，這下火的藥說自然痘痘就會好了。其實不只是我婆婆這樣認為，相信不少朋友都會覺得上火了吃一點下火的

揭露幾個日常洗臉的錯誤認識

　最近我非常的注意洗臉的方式，肯定有不少朋友會有疑惑的是洗臉不就是拿水，用洗面乳搓一搓就行了嗎？這樣不就能洗得很乾淨，很徹底了嗎也能讓肌膚得到很好的清潔。就像前一陣子陪朋友去逛街一樣，他選的洗面乳都是非常貴的，也不看看自己的膚質適合什麼洗

冬日洗澡的禁忌

　冬天天氣總是非常的寒冷的，洗澡就成了一件讓人非常需要勇氣的事情。洗澡這個事情就是南北還是有差異的，北方冬天多去澡堂搓澡。而南方的同學們就直接就在家洗了。這也是比較不同的，冬天因為比較寒冷身體機能也處於一個需要保溫的狀態。誰說冬天洗澡其實

從睡眠看出身體健康

　最近老公時常晚上睡不好，總是翻來覆去的不但影響了我的睡眠自己還影響了第二天上班沒精神。我問他他就說老是做夢，睡一會兒就醒了但是呢，又感覺到非常的困一點沒有精神。想睡又睡不著是非常的痛苦啊！然後我就給老公抓了一些安靜寧神的藥，果然這兩天睡

如何輕鬆的降低血壓防止中風—四果就可以

　前一陣子帶家裡的老人們去體檢量血壓，發現普遍都有血壓增高的現象。這應該都和飲食有關係，老人血壓增高是非常危險的，所以說一定要密切關注著老人的血壓變化情況這樣才能有效地防止中風的出現。老人辛苦了一輩子一定要讓他們有一個健康美好的晚年。這就

幾類人的衰老速度驚人！看看有你嗎

　每個人的一生就像是一朵花似的，總有凋謝的一天。我們養生的最主要目的，就是讓自己的生命得到延續，健康有保障。減少我們的衰老速度，可是還是不少人會走入誤區會將自己的衰老速度變得驚人的快。特別是一些男士不注意保養的，常常過了50歲之後身體就明