文章歸檔：2015-02-25 - 康途健康百科

怎樣吃出聰明大腦

　孩子到了四五歲之後不少家長就會給孩子吃一些補腦或者是促進腦發育的食物來激發孩子的智力。還有的會去參加一些興趣班或者是其他的來對孩子的智力進行激發。其實我認為只要你吃對了東西孩子的智力肯定是會得到發展的，生活中其實有時非常很多，廉價的食物

春食野菜益健康早春二月食玉蘭

　春季馬上就要到來了，那種鳥語花香，春光明媚，大地回春的日子畢竟離我們不遠了，值得注意到的是春季還有利於野菜的生長的大好季節，也是食用野菜的非常適合季節。據有關資料的統計我國的野菜大致有300餘種，這麼多種類的野菜烹飪起來不僅味美可口，而

女性要想子宮健康應該避免哪些事？

　女性可是一道必不可缺少的美麗風景線，但是女性要想美麗年輕不僅要注意自己皮膚的美麗，而且還要注意自己身體的保養，而作為女性身體的一個非常重要的器官，子宮的保養可是不能小看的，因為子宮不僅能讓女性生兒育女，而且子宮保養好也能讓女性更加年輕，

5種營養吃法趕走熬夜後遺症

　如今的上班族很多人都有熬夜的習氣，常常通宵達旦地去上彀，搓麻將或者看球賽，這樣一來，很多人只要這樣的熬夜臉色就會變得非常的昏暗起來，並且臉部會呈現嚴峻的黑眼圈，那麼怎麼去掉黑眼圈關於如今的夜貓子們來說，這是他們最為關懷的工作了。本來咱們

越“色”越營養五色蔬果讓女性吃出健康

　對廣大的女性朋友來說，多吃有色的蔬果品種，對身體健康的益處是非常大的。我們按照蔬菜水果顏色的由淺到深的順序，把蔬菜分為白色蔬果、黃色蔬果、紅色蔬果、綠色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果等幾大的類型。一般來講，蔬果的顏色深淺與它所具備的營養含量是

每天一份海產品營養均衡

　平常人的一日三餐主要是通過食物來吸收熱量，增進營養，如果我們可以充分利用的話，那麼應該可以通過調整飲食結構的改變來家園調節身體所缺乏的營養元素，補充每日所必須的營養能量。在這裡我向你推薦健康的食譜，每天只要吃一次海產品，遠離過量肉製品所

留住營養保健康必須溶於脂肪類食物中才能被吸收

　許多人在往常吃菜的時分會十分心翼翼地把洋蔥挑出來不吃，這可就大錯特錯了。有關的養分學專家指出，洋蔥裡邊富含許多人體所必需的維護心臟的類黃酮，只需每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，那麼就可以立馬疾速地添加心臟患者約30%的“好膽固醇”

從營養學角度來看應該注意寶寶各種不同營養素的合理搭配

　隨著大家日常生活水準的不斷持續的提高，營養膳食這一比較陌生的概念從而被提到了前所未有的越來越重要的位置。可是，究竟應該是什麼才能叫營養？不少人感覺那是很疑惑的。其實，所謂的營養不僅僅是各種包含名貴、高蛋白食材的堆積，其實從營養學角度來看

大米配豆薯有助吸收營養

　吃什麼最健康？很多人都會問這個問題，其實這個是一個不能夠回答的問題，大家想一下，世界上真的有什麼東西是能夠一直只吃那一個就能保持健康的嗎？我想沒有吧，我們平時不要老想著吃什麼最健康，我們要想的是如何搭配食物，使自己的營養更加豐富，其實這

怎樣吃魚才能更加營養呢？

　在現在的生活中，魚已經是餐桌上的家常菜了，一到過節魚更是必不可少的一道美食。它的營養易吸收及含有多種不同營養成分已被大家所熟知，但說到具體的點上，大家對它還是不太瞭解的。魚的營養價值高在哪裡呢？它的各部分突出的價值是什麼呢？那麼，今天我

素食者易缺乏哪些營養素

　很多人認為蔬菜的營養豐富，所以只要一直吃素食就會對身體有很大的健康，或者是一些信仰原因導致其只食素食，這樣確實不會導致自己因為食入卡路里過高而導致患病，但同樣也會缺乏營養，但這所缺乏的營養是那些呢？這樣長久下去真的好嗎？素食者多久吃一次

煎烤烹炸損營養給人體健康帶來很大的危害

　中國餐飲的特色真可謂是獨具品味，很有講究和看頭的，煎烤烹炸烹飪幾種手法樣樣齊全。但是說句大實話中國餐飲有個非常不好的習慣，那就是什麼食物都要經過放在大鍋裡使勁地用油料處理一番，尤其是食物經過油炸烘烤後面目全非了，其色、香、味已經大不相同

牛奶當水喝有什麼危害？

　現在牛奶已經變成了我們的生活中不能少的補充營養的物質，甚至有的人已經開始把牛奶當成水來喝了，認為這樣可能更直接更好的補充營養，但是這樣的觀點是錯誤的，一個人就算是再喜歡喝牛奶，也不能把牛奶當成水來喝，這樣的行為是不理智的，是會對人的身體

電腦疾病危害大，預防工作要及時！

　我們生活在發達的現代科技迅速發展的時代，那麼我們對於電腦的應用已經是很普遍和常用了，已經是我們生活和工作不可缺少的物品。它雖然方便了我們的生活和工作，但同時也給我們的身體帶了一定的危害。現在人們特別是一些白領職業工作者們，患有很多的電腦

深夜玩手機對眼睛危害巨大

　越來越多的人離不開高科技產品，手機尤為明顯。這群人就是所說的手機控，無時無刻不在拿著手機，手機不在手上就會慌神，覺得自己跟社會脫節了一樣。有些人對手機依賴性太強，沒有手機就沒有了一種安全感。手機可以拉近人們的距離，可是也會阻礙人們正常交

愛吃甜食？一起看看甜食的危害有哪些

　哥哥家的小侄女非常喜愛吃甜食，每次我去看她，她就問我姑姑你給我帶糖了嗎？攙著甜食饞那樣，看著你就忍俊不禁。甜食這種食物可以說是對於女性簡直是一個殺手，我相信很少有女性能頂得住甜食的誘惑吧！別看我教育小侄女老是一本正經的讓他別吃甜食，可是

女人從頭到腳滋補的最佳食物

　天氣十分寒冷的隆冬時節，是最讓我們的身體出問題的時候，主要的表現是嘴唇乾燥和初學、頭髮枯黃等等不可輕視的問題和症狀，那麼咱們應該怎樣才能非常輕鬆地獲得從頭到腳的滋養呢?專家為廣大的的女性朋友們量身定制了一套十分完美的方案，告訴女人們，

睡前這麼做，讓您年輕10歲

　人們常說要是保持年輕，男人靠養，女人靠睡。其實睡覺對男女都有一定保健作用。按時睡覺的人們就會比平常熬夜的人看起來精神起色。睡覺要也要按照人體器官休息排毒的生物鐘來，要睡得好，器官才能休息，才能延年益壽。睡得好，才能長壽，有些老年人覺越來

跳繩的好處讓您大開眼界

　現在運動工具很多，比較高大上的像是跑步機什麼的，不但價格昂貴而且體積也大，還是有些不方便。可是大家都忽略了跳繩這項運動。運動工具簡單，可以隨身攜帶，隨時隨地可以運動。記得小時候他還拿來進行測試，必須沒人跳夠都少個才能合格，也有的作為比賽

按摩孔最穴可以戒煙你知道嗎

　人人都誰知道吸煙是很不好的行為，不僅危害自己身體健康，也危害了身邊人。吸煙會對肺不好，嚴重的可能還會的肺癌。吸煙的人口氣也比較大，牙結石也會比較嚴重。吸煙還有個壞處及時費錢，有些人花錢買美食，有些人花錢打扮自己，可有吸煙者就是花錢傷身體