文章歸檔：2015-02-25 - 康途健康百科

鹽水泡腳好處不容小覷

　姥姥90多歲了，現在身體硬朗，耳不聾眼不花。她主要的養生方法就是足療，晚上沒事就會給自己做個簡單的足療。現在足療館現在隨處可見，這也是因為大家養生意識不斷提高。足療行業這麼火爆，也是他的功效是人人看得見的。其實我們不用每次都去足療館，足

男人早期的癌症信號要察覺

　生活中男人也是要注意癌症信號。癌症是一個死亡率比較高的疾病，人們也是談虎色變。男人由於現在壓力大和吃的不規律，當癌症前期的時候往往都不會注意，就可能錯過了最佳的治療時間。那麼癌症前期都會有什麼症狀呢，就隨小編一起看看吧。要

產後坐月子一定要注意的12項

　產後坐月子是新媽媽恢復分娩消耗的體力和保養身體的時期，在這個階段，媽媽要遵循很多原則，同時還要避開誤區。只有這樣才能科學正確的坐月子哦。有些年輕人坐月子的時候長輩不在身邊，也是覺得坐月子無關緊要，身體稍微一恢復就開始工作，其實這是不對的

教你饅頭怎麼做最好吃

　饅頭是很重要的主食，北方主要的主食就是以饅頭為主。現在還有過年要家家戶戶蒸饅頭的習俗，寓意也是希望自己家的生活蒸蒸日上，有個好兆頭。現在蒸的饅頭可比小時候的花樣多了，桃形的，龍形的，也是給過年增加點年味，那麼饅頭怎麼蒸才能好吃呢，年輕的

吃山藥的好處有哪些？

　我們大家都知道山藥好。不論是什麼季節吃對我們的身體都是很好的。但是，除了這些你還對知道關於山藥的什麼知識呢？你還瞭解山藥的什麼呢？我們做什麼事情的時候吧，不能僅僅因為覺得做這件事好你就去做，你得知道你做這件事情到底什麼地方好才行，為了讓

養生食品：夏日養生食“豆”勝吃肉

　夏天的氣候特點是天氣炎熱潮濕，雨水比較多，空氣濕度大，人往往顯得十分的悶熱。中醫認為濕氣通於脾，容易導致脾失健運，所以在夏天很容易出現脾虛的症狀。脾氣虛主要是指脾功能不足，它的特點是吃得少，吃東西不香，吃後感覺腹脹，人懶乏力，四肢沒勁，

冬季養生究竟如何才能做到正確補腎養腎呢

　眼下正值冬季寒冷的時節，天氣陰沉寒冷，正是去進補和養生的大好時機，特別要注意在冬季養生重在養腎，因為冬季很適合於養腎，是養腎的黃金季節。而且中醫認為冬季正是陽氣潛潛伏的季節，養生的話應該補腎防寒保暖為主。那麼在冬季養生，我們究竟如何才能

飲食養生，每日多吃五穀雜糧

　五穀食物我們早已見多熟知，但相信大家到了知識課堂還是不能清楚認識它們。養生之道必不可少的五穀雜糧在我們的日常生活中已是不可替代，做飯煲粥，即使是煮糖水，它們的身影都出現在我們的眼裡。忙上忙下，它們樂此不彼，那它們的保健功能到底有多少呢？

養生須知：有效運動可以提升記憶力！

　從保健養生的角度考慮，隨著年齡的增長，我們的記憶力會出現減退。那麼，有沒有一些現代養生法，可以增強我們的記憶力呢?專家發現，運動有改善長期記憶力的作用。那麼，今天在這裡小編就借助這個機會和朋友們分享一下有關這方面的一些相關事項，希望通過

中醫養生要遵循自然規律

　雖然是一個單獨的個體，但是人與人之間又有千絲萬縷的聯繫。我們生活的周圍也都不是單獨的存在著，這就像一個整體一樣，相成相輔，誰都離開誰。中醫也是認為“天人合一”，生病了就要尋找藥物，藥物也是從大自然中獲得，人生病也不是因為一處有問題，比如

春季養生常識省酸增甘

　春天冷熱交替，雨水也比較多了。天氣也變得潮濕起來。大家要懂得春捂秋凍，一早一晚溫差會比較大。春天也是呼吸道疾病和一些流行性疾病的高發季節，養生工作還是得繼續。春天適合多曬曬太陽，多喝些水。過敏體質的人就要減少外出。還要科學的飲食，有些容

春季養生九個建議合理飲食多喝水

　春天冷熱交替，雨水也比較多了。天氣也變得潮濕起來。大家要懂得春捂秋凍，一早一晚溫差會比較大。春天也是呼吸道疾病和一些流行性疾病的高發季節，養生工作還是得繼續。春天適合多曬曬太陽，多喝些水。過敏體質的人就要減少外出。還要科學的飲食，有些容

紅茶的七個養生妙用技巧

　喝茶現在已經成了大家飯後的習慣，每天沒事的時候沖一些茶葉水給自己喝，不但對健康有好處，而且還能夠促進新陳代謝，那麼茶的品種有很多，到底什麼茶葉最好呢？相信大家都聽說過紅茶，有的人會說，不好喝，苦苦的。其實紅茶雖然沒有其他茶葉好喝，但是卻

早起鍛煉並不一定能健康！

　早上晨練的時候遇到朋友發現他也起來鍛煉，他卻告訴我說想要得到健康的身體，所以就每天忍著困意起來了。看著她睡意朦朧的樣子非常的好笑，我相信你身邊有不少朋友是這樣了吧？忍著困意硬著起來鍛煉，可是這樣的做法是否是正確呢？是否真的能達到鍛煉的效

不同年齡不同的養生方法

　相信做女人最難的是既要照顧小孩又要兼顧父母還要照顧好自己的老公。孩子的父母我老公的身體都是非常的重要的都是需要我們，做女人的去呵護養生的。有些人會認為小孩能吃的東西老人就能吃老人就能吃的東西小孩也能吃。養生方法當然也是如此。其實這是錯誤的

放屁，也能看出來你的健康程度

　放屁，相信不少人都覺得是非常難以啟齒的事情。如果說你能在一個地方隨心所欲的放屁，那肯定是你在這個地方感受很自由了，沒有拘束了。曾經有人向我諮詢過她的屁非常的多他感到非常的羞愧。問我有什麼解決方法，因為他這個放屁多的問題非常影響她的生活和

土豆煎餅美味又營養

　提到土豆，很多人都會想到各種各樣的做法，每一種都可以說是非常美味，土豆絲，土豆片，烤土豆，土豆泥，營養豐富而且味道可口，是很多人居家過日子的必備品，不論是老人還是小孩，不論是男人還是女人，吃土豆都是非常有好處的，但是其實土豆的做法遠不止

老是睡不著怎麼辦十種食物幫助改善

　我們有很多人都有一個共性，那就是在晚上的時候經常會睡不著，其實這也不是什麼非常重要的原因，一般來講，我們需要注意自己的生活習慣，有的人可能前一天休假，結果下午才起床，那樣的話想要正常的睡覺當然是不可能的，而有的人可能每天都在做工，但是在

冬日養生法寶多吃白色食物

　前兩天去市場買了，一點白蘿蔔回來給家裡燉湯喝。可是家裡人都不怎麼愛吃白蘿蔔覺得它味道平平淡淡的而且，還有那麼一點點苦澀。感覺非常不好吃，老公和兒子都拒絕吃白蘿蔔這讓我非常頭疼。不知道的是白蘿蔔在冬天算是一大寶啊！白蘿蔔對身體的好處非常的

用食物讓女人一直美下去

　最近看電視，感覺電視上的女明星們無論年齡多大了看著都很年輕。這讓我非常的羡慕呀，也不知道他們是駐顏有術呢還是什麼？相信我好奇的也是大家都好奇的吧！我們女性最注重的就是自己的這張臉，我們花在這張臉上的精力時間將會是最多的。現在有不少美容的