文章歸檔：2015-02-25 - 康途健康百科

初級滑雪者的四個注意事項

　滑雪是很多人在冬季，非常喜歡的一種運動，和娛樂方式。在雪地裡暢行的時候，我們不僅可以享受到滑雪帶來的快樂，同時也能起到鍛煉身體的效果。但是，在滑雪的過程當中，由於地面比較滑，不像平時穿鞋在地上走路一樣自然，更需要注意保護好自己的身體，避

預防直腸息肉要注意哪些問題

　直腸息肉這種病是最為多見的肛腸外科疾病，這種病的發作給廣大的患者兄弟的身心健康均造成了非常嚴峻的影響。專家為此指出，只要咱們在平時日子中多加留意，直腸息肉本來也是完全能夠防止的。那麼防止直腸息肉咱們到的需求留意哪些問題呢？以下小編找出

挖鼻孔有害健康，要注意！

　我們身體的每一個部位都是很關鍵的，都是身體健康的重要部位是缺一不可的。其中鼻子是我們呼吸的重要器官，也是感知各種氣味的直接器官。鼻腔內有很多豐富的細小的毛細血管，能分泌出粘性的液體，加溫寒冷空氣，濕潤乾燥空氣。鼻毛縱橫交錯，如保護屏障，

唱歌飆高音要注意，影響健康有傷害！

　新年將至，回家和家人朋友相聚是一件值得期待和高興的事情。除了聚餐飲酒之外，和一些長時間沒有見面的好朋友們在一起唱唱歌也是很愜意和興奮事情哦！這樣的娛樂方式也是很多年輕人特別喜歡的，現在的電視節目熱播的各種形式的歌唱節目更是大家喜歡看的，

寶寶怎樣長得更高？教你5個策略

　有兩個寶寶的生長發育頂峰，一是嬰兒期（0 ~3歲，）還有就是青春期（13 ~ 18歲）。一般來說，寶寶半歲曾經每個月應大於2.5cm；6個月～1年，均勻每個月超越1.5cm長；2歲和3歲這一年均勻每年也要大於10cm長；從3歲到青春期前

這樣跳才會瘦你該知道的跳繩5技巧

　在上學的時候，跳繩相信是大家比較熟悉的一種運動，也是體育課必修的一門運動。對於成年人來說，很多人也會將它作為一種娛樂方式，甚至是一種減肥的利器。因為跳繩的時候，需要動用到全身，運動量也相對比較大。所以，利用跳繩減肥，是比較好的方法。但是

晚上作息不規律影響孩子發育

　孩子要是睡得不好，會影響孩子身體和智力的發育。有些家長作息時間不規律就影響了孩子，孩子睡眠不足，容易影響孩發育。所以時間到了就要讓孩子去睡覺，孩子自製力比較差，不能由著孩子性子來，孩子一旦被寵壞習慣就比較難改了。做家長的在孩子小的時候就

乳☆禁☆房保健知識，你必須掌握！

　每個女人都希望自己擁有一對豐滿而堅挺的乳房，一對豐滿的乳房可以使女性朋友更加的性感，讓身材更加的有女人味。但是有於各種各樣的原因，這幾年來乳房疾病是越來越高，像乳腺增生，乳腺癌等疾病都很多見。這些疾病不僅是我們的乳房變得不漂亮，還給我們

寶寶秋燥易咳嗽三個妙招巧治療

　很多的寶寶在夏天的時候都非常的煩躁，而每次一煩躁就會咳嗽，其實這是很平常的事情，但是因為一些寶媽們沒有經驗，所以一時間不知道該怎麼辦好，其實寶寶在咳嗽的時候有幾點原因是需要大家進行注意的，比如不要給孩子亂吃藥亂打針，應該讓孩子從飲食方面

常吃番茄治療10種病

　番茄是真正可謂是夏季裡的一種再也普通不過的食物了，大人小孩都很喜歡吃，採摘下來就色澤鮮豔，不論是生吃還是拌糖一起吃還是打湯喝都是非常可口的美味，是令人讚賞有加的時令水果，長期受到老百姓的喜愛。但是不知道大家是不是曉得，這種水果在治療疾

面部扁平疣的治療方法有哪些？

　季節交替時皮膚容易出現問題，如皮膚乾燥、敏感、長痘痘，如臉上痘痘頻繁出現，就要注意是否有感染是扁平疣的可能。臉上的痘痘未必都是痤瘡，還有可能就是這種症狀。該病是一種由病毒傳染引發的皮膚病，多發于青年，常見於臉頰和手上，表現為正常皮膚顏色

關燈就睡覺治療失眠更有效

　隨著越來越多人非常忙碌，導致有很多的人在晚上要睡覺的時候不能夠及時就寢，往往要深夜才能夠去睡覺，但是在那個時候雖然很累了，但還是不能夠及時的進行就寢，往往都要躺下兩三個小時才能夠睡著，有時候甚至要在黎明的時候才能夠睡著，而也正是因為這樣

男人需要注意的睡前三宜三忌

　最近老公的睡眠非常的不好，想了不少法子也沒有用。總是睡一會兒就醒了，感覺自己睡得非常的不踏實。這樣導致他平時上班精神也會變差了很多，睡眠問題無論是男性還是女性都是非常關注的，因為其實人的一生其實是有很多時間都是在床上度過的，所以你的床上

想要健康長壽，那你就吃慢點

　孩子進入高中之後就給他送飯，這是為了讓孩子吃到家裡的飯菜更可口也更營養全面一些。可是那天我無意中發現了一個現象就是現在的孩子吃飯都是非常的快，特別是像我兒子他們這樣的高中生，每頓吃飯的時間都感覺是在和課業中搶似的。有時候一頓飯的時間，不

長壽人群都有的13個好習慣

　大家都先想要長壽，也都在尋找長壽的秘訣，其實長壽的方法就在我們的身邊，越是普通人就越長壽，我們應該養成13個好的習慣，比如經常喝茶，每天堅持散步，不喝碳酸飲料，少吃紅肉，少吸煙等習慣，這些習慣如果伴隨我們到老，就可以讓我們健康長壽，那麼

活到100歲的長壽潛質你有嗎

　我們每一個人都想要長壽，可以說我們都能夠說出很多長壽人群的例子，比如身邊那個親戚在過90大壽，比如身邊什麼親人都100歲了，其實這都是非常好的，能夠感受的到四世同堂已經很不容易了，那麼大家有沒有想過，其實自己也有希望活到100歲，今天我

冬季健身的相關注意事項

　冬季的寒冷刺骨很多人都深有體會，所以在這個時候，當然也不可忽視的，就是健身運動了，因為健身運動，可以幫助我們鍛煉身體，還可以起到很好的防寒禦暖功效。但是在這個時候健身，也需要注意一些原則問題，因為不遵守這些原則就會產生其他的影響。比如，

3個錯誤健身習慣你中招了嗎？

　運動健身，一直是幫助我們鍛煉身體，預防疾病的好方法。如果能夠堅持運動的話，還可以有效地拒絕肥胖，遠離一些肥胖疾病。但是，健身也是需要掌握方式和技巧的，比如運動的模式是否適合自己，運動量的大小等，對於健身的效果都起著決定性的作用。如果在運

勞動變運動！4招“掃”除多餘脂肪

　每個人對於做家務這個問題都非常苦惱。但是作為家庭主婦，每天都要堅持做些家庭的一些打掃工作卻是必不可少的。而且，很多女性朋友其實都忽視，在做這些打掃勞動的時候，也可以將它變成運動，幫助我們燃燒身體的脂肪，這樣的方法也可以更加輕鬆的，幫助自

睡覺和運動哪個更解乏

　累了，躺在床上睡一覺，休息休息，似乎是非常愜意的事情，我們每次在疲勞過度的時候都選擇在床上美美的睡一覺，都認為這樣非常的解乏，那麼其實大家知道嗎？我們在運動的時候也是能夠緩解疲勞的，那麼今天我們就來探討一下，到底什麼運動更解乏。相信大家