健康飲食：霜淇淋的12種新鮮搭配
2014-12-09
　 1.霜淇淋+可樂 霜淇淋加可樂、橙汁這些飲料的搭配不算新，之前麥當勞也有買過類似的飲料賣~不可否認這種經典搭配還很讓人回味的！ 值得一提的是，可以嘗試把可樂換成雪碧、七喜等其他汽水，口感一樣超棒。 2.霜淇淋+披薩 在一張沒
男人5種習慣很傷前列腺
2014-12-09
　 前列腺" alt="男人5種習慣很傷前列腺(1)" /> 久坐 前列腺是附屬性腺，形態類似一個倒置的錐體，位於膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重，由於受
嘴唇乾裂怎麼辦 七個天然護唇小訣竅
2014-12-09
　 冬季嘴唇乾裂怎麼辦?到了冬季，寒風刺骨，天氣乾燥，嘴唇會出現乾燥脫皮的症狀，不但又癢又難受，而且一沾水就很疼，乾燥的唇部會讓你整個人都顯得氣色不佳，那麼我們應該如何保養唇部呢?那麼下面小編就為大家介紹下唇部保養的七個訣竅，讓大家能夠正確
“懶”會招來許多病
2014-12-09
　 懶惰造成的缺乏運動和過度肥胖是罪魁禍首 英國一項近萬人的調查顯示，86%的人出現了比其實際年齡大4歲才會出現的健康問題。究其原因，懶惰造成的缺乏運動和過度肥胖是罪魁禍首。 世衛組織已經公佈，懶得運動已成為全球第四大死亡風險因素。原
貧血吃什麼補血快 推薦六款營養補血食譜
2014-12-09
　 貧血吃什麼補血快?貧血是現代人最嚴重的一種現象，尤其對於女性來說，每個人或多或少的都會出現貧血的症狀。那麼我們應該如何改善貧血的症狀呢?貧血吃什麼補血快?今天小編就向你推薦六款補血養身食譜，讓你不再貧血，快來看看吧。 一、紅白豆腐
菠菜——女白領的“眼藥水”
2014-12-09
　 美容護膚是女人的必修課。在美容護膚面前，各種各樣的化妝品是女人的最愛。但外敷治標不治本，內養讓你的美麗從內而外散發出來。美容達人介紹七種天然的美容食品，效果堪比化妝品。如菠菜、櫻桃、雞蛋、芒果等等。 “眼藥水”：菠菜 菠菜
冬季六款養生粥做法 幫助你滋陰養顏美容
2014-12-09
　 冬天天氣寒冷乾燥，我們通常需要喝一些粥來説明我們養顏，那麼你平時都喝一些什麼粥呢?你知道喝哪些粥可以幫助我們冬季養顏嗎?今天小編就向你推薦六款滋陰養顏粥食譜，助你冬季養生!快來看看吧。 1.菊花粥 我國古代愛國詩人屈原，就有“朝
患牙周病少吃油膩多喝粥
2014-12-09
　 很多人都得過牙周疾病，給日常生活帶來不少麻煩。那麼，什麼樣的食療方法適合牙周病人呢？ 中日友好醫院口腔醫學中心主任醫師徐寶華表示，中醫認為凡由火氣引起的牙周病，應以清火邪為主，可吃綠豆湯、蘆根湯，不吃油煎炸、少吃厚滋濃味的食物，多吃瓜
冬季吃什麼減肥最快 九款食譜狂甩肉
2014-12-09
　 冬季是最容易發胖的季節，一到冬天，人們就變得懶起來，不想運動，但是卻想吃，就不得不發胖了。那麼在寒冷的冬季我們應該吃些什麼來減肥呢?冬季吃什麼減肥呢?今天小編就推薦你9款美味食譜幫你瘦身，快來學習一下是怎麼做的吧。 1、藕片海帶排
神奇黑米起到“華佗再世”之功
2014-12-09
　 我們都知道黑米是很有營養的東西，在中醫裡，黑色主腎經，可以滋腎陰，補腎陽，黑米的作用不容小窺，但是你們知道黑米應該怎麼做麼?下面我們一起來學一下： 黑米粥 黑米100克，淘洗後熬粥，常食能滋陰補腎，益氣強身，明目活血。
冬季胃病高發期 六款養生湯驅寒暖胃
2014-12-09
　 冬季天氣寒冷，受到寒氣侵襲，胃病高發，胃是我們身體器官裡面比較重要的一個部位，可是現在的人們會發現自己的胃好像時不時的出現胃痛、胃寒的現象。那麼胃寒吃什麼好呢?有哪些暖胃的食譜呢?應該怎樣調理胃寒呢?今天小編就來推薦你6款養生湯食譜來幫
冬季健身宜選擇有氧運動 熱身運動要充分
2014-12-09
　 現在大家都注重健身，而冬季氣候寒冷，爆發性強的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動傷害，所以，此時健身最好選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。 具體專案上，可根據年齡差異而有所不同：年輕人可以進行跑步等高衝擊有氧運動，消耗更多
冬季養生食譜推薦 六款美食補氣暖身
2014-12-09
　 冬天天氣寒冷，氣候乾燥，是一年四季中最讓人歡喜又讓人愁的季節，有的人喜歡冬天的雪景，有的人也討厭冬天的寒冷。其實冬季也是最佳養生時節，這個時候注意養生效果翻倍好，那麼你知道冬天到底吃什麼才能讓我們進補暖身嗎?今天小編就向大家推薦6款美味
豬蹄久燉有營養？ 揭秘日常飲食謊言
2014-12-09
　 近年來，各種良莠不齊的“健康常識”氾濫成災。“蔬菜生吃更營養”、“紅皮雞蛋比白皮雞蛋營養好”……這些說法您一定很熟悉，但它們卻未必正確。《生命時報》採訪了北大醫院營養部主任營養醫師孫孟裡，對其進行瞭解讀。 1．褐色麵包就是全麥麵包
6種最好的養生米及最適宜的人群
2014-12-09
　 米是我們各家各戶的主食，我們幾乎每天都在吃米，不同的米有著不同的養生效果，你知道一下六種最佳養生米的功效及適宜的人群嗎，下面我們一起來看一下吧： 最助消化的是糙米 所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚
冬至養生吃什麼最好 推薦六款進補食譜
2014-12-09
　 冬至養生吃什麼最好?冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。那麼冬至吃什麼養生呢?冬至養生食譜有哪些呢?下面就一起來看看冬
不吃晚飯竟然有這些好處
2014-12-09
　 以前大家都會說，不吃晚飯，是我們人類引發疾病的一個很重要的原因，也是很多的疾病久治不愈的的一個重要的原因。我想很多人都會這樣認為，如果晚上覺得餓了，那就要吃東西，其實事實並不是這樣。相反的，如果大家在晚上感覺餓了，不吃東西，才是最正常的
冬天吃哪些食物可以保護胃
2014-12-09
　 1、捲心菜 中醫認為捲心菜性味甘平，健脾養胃益腎，通絡壯骨，利五臟、調六腑、補骨髓之效。將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨，可以緩解胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。捲心菜健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水。 推薦食譜
養生心得 日常十個好習慣可延年益壽
2014-12-09
　 日常生活中，人們越來越關心養生的話題，尤其是長壽，如何長壽是人們熱議的話題之一，那麼該如何長壽呢?其實一些看起來最平常的生活習慣，卻能保持身體健康，不是良藥勝似良藥，幫你延年益壽，下面十個日常好習慣是長壽的“法寶”，一起來看看。
常吃花生能降低膽固醇
2014-12-09
　 花生含有十分豐富的蛋白質和脂肪，每100g生花生中含蛋白質25g、脂肪44.3g、碳水化合物16g、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質。說到脂肪就會令人生畏，但是花生中含有油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸卻對人體大有益處。專家表示，常吃花生能有效