外出旅遊時勤上廁所的好處
2014-10-22
　 大部份老年男性有前列腺肥大問題，年假將至，在此提醒外出遊玩的朋友不要怕老上廁所而不敢喝水；尤其是女性朋友因尿道比較短，常常忍尿久則容易出現尿道感染，所以都要特別注意，以免壞了旅遊的興致。 不少男性長者會有頻尿、夜尿、尿不乾淨的
抹茶味食品營養真相
2014-10-22
　 綠茶粉+香精=抹茶?香濃翠綠的抹茶蛋糕可能不靠譜 抹茶味蛋糕、抹茶味霜淇淋、抹茶味糖果、抹茶味飲料……因為顏色養眼口感清新，吃貨們總是能在琳琅滿目的美食中一眼挑出抹茶口味作為首選。不過，市場上不少抹茶食品裡面添加的僅僅是綠茶粉
甜蘆粟的營養價值
2014-10-22
　 甜蘆粟相信我們這個年紀的人小時候都吃過，雖然現在城市裡是不常見了，但是偶爾在某個鄉村某個小道還是能看見有人在吃的。甜蘆粟價格便宜味道甘甜，外形纖細、形如甘蔗但是比甘蔗細，味道也是極為甜美鬆脆。有人也許碰巧吃過但是卻沒多少人知道它的營養價
中式、西式早餐怎樣搭配最營養？
2014-10-22
　 在現今的社會中，人們總是忙碌於工作和生活，時間顯得總是不夠用，分秒必爭，如何在短暫的晨光時刻準備營養早餐，提供家人一日豐盛精力、腦力的來源，可是門不可輕忽的學問啊，今天就為大家講講，中式早餐和西式早餐怎樣吃才最有營養，最健康，快來和我們
啤酒無營養，多喝變肥胖！
2014-10-22
　 你有睡前小酌一杯的習慣嗎？或是三不五時一定要來份炸雞配啤酒？隨著飲食習慣的西化，越來越多人喜歡吃飯配酒，或是來杯啤酒解渴解暑。這當然沒什麼，但是如果你希望保持纖細合度的身材的話，那就請你一定要仔細聽聽接下來的內容，因為常喝啤酒讓你一年能
芒果都有哪些營養價值
2014-10-22
　 在市面上你會發現各種芒果，有的事台芒，有的是象牙芒，一些不同的芒果給你的感覺也總是不同的，當然營養價值是相同的。只不過是口感不同，不過現實生活中有很多人接受不了芒果的味道，有很多人特別喜歡芒果，因為芒果有各種不同的營養價值，芒果對人類來
速食也可以吃出營養健康
2014-10-22
　 速食是上班族們每天無法回避的問題，長期食用速食，飲食的比例搭配不當可能導致鈣、鐵、維生素等缺乏。健康營養美味如何才能得到保障？ 速食健康吃：土豆泥 土豆是健康食物，富含蛋白和維生素，而且熱量較低，好消化還可養脾護胃，是減肥好食品
女生怎麼通過TRX訓練來健康瘦腿瘦臀
2014-10-22
　 TRX塑身訓練特別適合塑身。這裡我們請專業教練來示範一下一些名媛們最常使用的塑身動作，方便大家參考使用。 一、TRX塑身訓練預備 TRX塑身訓練預備動作 站姿，雙腳分開與肩膀一樣同寬度，兩手握住吊繩握把。 二、TR
酸棗都有哪些功效
2014-10-22
　 酸棗是生活在山上的一種野棗，很多人，都不知道酸棗的功效，不少人甚至不喜歡吃酸棗，因為它的味道奇特，而且，它看起來體積也比較小，很多人喜歡吃發甜的棗，其實酸棗對女人的功效還是非常大的。 棗是一種純天然的綠色食品，各種化學物質充斥
養生：秋冬季節的"進補"要點
2014-10-22
　 秋冬季節，一直是滋補身體的好時節，但因各節令所生產的食物種類不同，其所含之營養成份也不盡相同，又因每個人的體質不同，不見得吃了相同的的食物都可發揮相同的效果，所以如何進補就成了一門大學問。現代人飲食豐富，甚至還有營養過盛之慮，那還需不需
經常打羽毛球有哪些好處
2014-10-22
　 羽毛球適合於各個年齡段，很多老人在退休的時候都喜歡打羽毛球，一些想要減肥的女性，也非常喜歡打羽毛球，因為這種活動能夠給人帶來減肥的效果，但是經常打羽毛球有哪些好處呢？還是有很多地方是值得我們探討的。 很多人都不是單一的在某一個
健胃整腸：“高纖均衡飲食”是基礎！
2014-10-22
　 生活中，大部分人不懂得腸道的保養，常常損害健康身體，腸道中菌種繁多，要想保養腸道就要從基礎開始，下面就為大家講講保養腸道的一些方法。 “高纖均衡飲食”健胃整腸基礎 讓腸內有益菌增加的方法很多，還有一項基礎功夫也不能省略，每日多樣
做魚的養生學問
2014-10-22
　 吃魚的好處很多，魚肉裡面富含高蛋白低脂肪而且口感細膩，更重要的是魚肉裡面的大量不飽和酸還能抑制心腦血管疾病。魚從買到做到吃都是一門大學問。 買魚的學問有如下幾點。 一、選個頭中等的。魚的個頭中等的一般口感也好，小魚的刺多且
腸胃養生：預防胃癌的四個方法
2014-10-22
　 腸胃健康才利於我們的營養吸收保證健康，但是在生活當中卻有很多人受到一些胃病的困擾，尤其是胃癌甚至會嚴重的威脅到我們的生命健康，所以在生活中一定要做好預防工作，那麼胃癌的飲食預防方法有哪些呢? 細嚼慢嚥的飲食 因為食物
熱水袋的四個養生妙用法
2014-10-22
　 對於熱水袋，想必大家最熟悉的功能就是幫助自己保暖，但實際上水袋還有很多的神奇保健功效，而且這些用途可以給你的生活帶來很大的幫助，現在就一起去瞭解一下熱水代不為人知的奇妙功效。 解決你的失眠 其實現在很多的人都會受失眠的問題
養生：枸杞的養生食療
2014-10-22
　 枸杞子中具有營養價值的滋補藥材，對人體會起一些輔助治療作用，有日常膳食中常見的滋補食材，但怎麼吃才是正確的呢？不防來看看吧！ 吃枸杞數量 作為滋補品，枸杞可以長期食用。但不可過量，每個健康的成年人每天約吃20克枸杞子為宜。
看看自己屬於什麼體質
2014-10-22
　 一個人的健康狀況會在臉部五官舌苔手部等得到反應，下面的方法就教你如何辨別自身體質。 平和體質 臉上黃中微微透著紅潤，皮膚潔淨滋潤光澤好，無斑點、痘印，皮膚緊實富有彈性，毛孔細，眼神清澈有神，口唇潤澤微紅，舌苔薄白，手掌溫暖
女人養生：偏激多疑該怎麼改善
2014-10-22
　 都說女性天性敏感多疑，這個在我們生活中，也確實是很常見的一種現象。平時偶爾有一點這種天性，還可以值得原諒。但是，如果長期多疑，到了自己都無法控制的地步，就會變得過分多疑。過分多疑造成偏激，很容易就破壞了心理健康。 女人雖然被稱
帶你吃出健康美味火鍋來！
2014-10-22
　 隨著氣候的逐漸變化，天氣也是漸漸的轉涼變冷了，這時候的火鍋便成為大眾喜愛的飲食熱點，在寒冷的季節裡，如何吃出健康美味又有營養的火鍋呢？那還需要一些小技巧，今天就為大家講講食用火鍋的秘訣寶典，讓你吃出快樂美味的健康身體來！ 火鍋
多吃瓜子類食物可預防不育
2014-10-22
　 大千世界，任何植物都有著它不為人知的功效，比如瓜子可以增加男性精子的品質。因此，男性朋友不妨多吃一些瓜子。精子是男性繁育下一代的載體，健康有活力的精子生出來的寶寶也更健康，所以懷孕前，男性多吃些補充營養的物質是很有好處的。 精